Przeciwutleniacze (antyoksydanty). Prawdy i mity
Stres oksydacyjny wymaga interwencji
Wciąż słyszymy o antyoksydantach – tajemniczych substancjach, które mają chronić nasze zdrowie i przedłużać młodość. Czym tak naprawdę są i czy rzeczywiście działają? Gdzie ich szukać?
Antyoksydanty w kremach
Czy antyoksydanty w kremach działają? Nie udało się w sposób jednoznaczny naukowo dowieść ich skuteczności (tak jak w przypadku retinolu czy filtrów przeciwsłoneczych). Nakładane na skórę prawdopodobnie nie są w stanie pokonać bariery naskórka i dostać się do mitochondriów, gdzie następuje naprawa zniszczonych przez wolne rodniki struktur. Stąd trudno mówić o tym, że antyoksydanty w kremie mogą zahamować proces starzenia się.
Z drugiej strony, doświadczenie lekarzy dermatologów wskazuje na to, że stosowanie kosmetyków z antyutleniaczami daje zaskakująco dobre efekty. Przede wszyskim są w stanie zabezpieczyć naskórek przed zniszczeniami spowodowanymi ostrym słońcem. W kosmetykach najczęście stosowane antyutleniacze to witaminy C i E , pozyskiwana z jabłek floretyna, kwas ferulowy, koenzym Q 10 i rezerwatrol. Lekarze uważają je węcz za niezbędne w codziennej pielęgnacji i za podstawową ochornę przed uszkodzenami powodowanymi przez zanieczyszczenia środowiskowe i słońce. Witamina C ma też niebagatelne działanie rozjaśniające – polecają ją więc osobom ze skłonnością do związanych z wiekiem przebarwień. Kremy z koenzymem dermatolodzy zalecają osobom, kóre cierpią na przesuszoną skórę (ma dodatkowe właściwości nawilżające), a katechiny sprawdzają się przy cerze szczególnie wrażliwej - działają przeciwzapalnie i łagodząco.
Jak na własnej skórze przekonać się o skuteczności przeciwutleniaczy? Wprowadź do swojej diety co najmniej dwa składniki, a do codziennej pielęgancji kosmetyk z witaminami lub koenzymem. Nie musisz w tym celu rezygnować z ulubionego kremu - wystarczy, że kupisz antyoksydacyjne serum z większym stężeniem połączonych antyoksyandów - nakłada się je pod krem!
Skomentuj artykuł
Popularne
-
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...
-
Seks po 50-tce i do końca życia
Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara,...
-
Seks. Zaburzenia erekcji
Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
-
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...
- Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
- Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
- Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
- Rak prostaty (czyli gruczołu krokowego lub stercza)
- Otyłość. Zagrożenia
- Rodzaje raka pęcherza moczowego. Profilaktyka, przyczyny, objawy
- Terapia nowotworów klatki piersiowej. Badania naukowe
- Dotyk. Jego znaczenie w życiu człowieka
- Sauna, jacuzzi. Jak z nich prawidłowo korzystać?
- Anti-aging. Jak opóźniać po 45. roku życia wpływ starzenia się na organizm?
- "We mgle" Siergieja Łoźnicy
- Nowotwór piersi. Terapia hormonalna finansowana przez NFZ
- Danuta Błażejczyk, piosenkarka, Prezes Fundacji Apetyt na Kulturę, www.danutablazejczyk.pl
adamk88 | 02-03-2013
• Oferuje ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
• Zawiera wiele składników odżywczych niezbędnych dla zdrowego stylu życia.
• Zaledwie 120 ml Monavie to ekwiwalent przeciwutleniaczy zawartych w 13 porcjach owoców i warzyw.
Wszelkie informacje pod adresem [email protected]