Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)

Ocena:
(głosy: 0)
 
 
|
 
|
rozmiar czcionki

04-01-2012

Anti-aging. Objawy starzenia się

Siedemnaście sfer zmian

Żeby przeciwdziałać procesowi starzenia się, spowolnić go lub wręcz odwrócić, musimy zdawać sobie sprawę z tego, że starzenie się to nie tylko zmiana w wyglądzie zewnętrznym, ale przede wszystkim zmiany w funkcjonowaniu całego organizmu.

Ćwicząc opóźniamy proces utraty mieśni.   Ćwicząc opóźniamy proces utraty mieśni.

Objawy starzenia:

- utrata masy mięśni i kości,

- stłuszczanie wątroby,

- wiotczenie skóry, zmarszczki,

- pogorszenie ostrości wzroku i słuchu,

- wydłużanie się czasu reakcji,

- spowolnienie przemiany materii,

- wzrost zawartości tłuszczu w organizmie z jednoczesnym spadkiem zawartości wody,

- spadek maksymalnej pojemności wydechowej,

- zmniejszenie przepływu krwi,

- obniżenie kwasowości soku żołądkowego,

- zmniejszenie perystaltyki jelitowej, 

- zmniejszenie wchłaniania z jelit

- zmniejszenie wydzielania hormonu wzrostu przez przysadkę mózgową (niedobór hormonu wzrostu w okresie dorosłym prowadzi do wzrostu ilości tkanki tłuszczowej, zwłaszcza brzusznej i zmniejszenie masy mięśniowej, powoduje uczucie zmęczenia, złego samopoczucia, objawy depresyjne, obniżenie libido, spadek wydolności fizycznej, wzrost stężenia lipidów i nasilenie procesów miażdżycowych)

- zmniejszenie wydzielania androgenów nadnerczowych (adrenopauza)

- zmniejszenie aktywności gruczołów płciowych (meno/andropauza)

- zaburzenia gospodarki wapniowo-fosforanowej związane ze zmniejszoną zdolnością do syntezy witaminy D pod wpływem ultrafioletu.

- częste występowanie niedoczynności tarczycy imitujące objawy starzenia – zmęczenie,senność, marzniecie, sucha skóra.

Oceń:
Dziękujemy!
poleć znajomemu drukuj skomentuj subskrybuj
nie lubię lubię to | Osoby które to lubią: bfk19543005.
leksykon zdrowia seniora
poradnik seniora

webstar 2012