Czy osteopenia musi przerodzić się w osteoporozę? Czy możemy temu przeciwdziałać, a jeśli tak, to jak?
Twój Ekspert Endokrynolog
Profilaktyka osteoporozy to stosowanie diety z dużą zawartością wapnia, częste przebywanie na słońcu oraz aktywny, wręcz sportowy tryb życia. Wapń w diecie możemy zastąpić tabletkami zawierającymi 800-1000 miligramów wapnia elementarnego zawartego w 2-2,5 grama soli węglanu wapnia.
Dr n.med. Andrzej Sawicki
W naszym klimacie tylko przez 2-3 miesiące w roku jest słońce i w skórze wytwarzamy witaminę D3. Przez większą część roku mamy niedobory witaminy D3, która decyduje o przyswajaniu wapnia w przewodzie pokarmowym. Dlatego zalecane jest podawanie 800- 1000 jednostek dziennie wit. D3 przez większą część roku.
Osteopenia oznacza „zanik kostny” który może doprowadzić do osteoporozy i do złamań. Przeciwdziałanie zamianie osteopenii w osteoporozę powinno polegać na ocenie stopnia zaniku kostnego i ryzyka złamań za pomocą densytometrii a następnie na zapobieganiu lub leczeniu oraz na zapobieganiu urazom, upadkom i wtórnie złamaniom.
Densytometria, czyli ocena gęstości minerałów kości jest badaniem przy użyciu małej dawki promieniowania rentgenowskiego. Zdjęcia rentgenowskie są wykonywane jedynie na zlecenie lekarza. Natomiast na wykonanie densytometrii nie jest konieczne skierowania lekarskie. Pacjent może się na własną rękę zgłosić do pracowni i mieć wykonane badanie.