Czy po czterdziestym roku życia, przy siedzącym trybie pracy można przyjmować profilaktycznie jakieś leki przeciw żylakom?
Twój Ekspert Angiolog
Trzeba pamiętać, że problemy z niefizjologiczną postawą zaczęły się już 2 miliony lat temu, gdy przodkowie człowieka się spionizowali. Już ta postawa doprowadziła do pierwszych przypadków niewydolności żylnej.
Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Ziaja
Praca siedząca, niezależnie od wieku, jest wykonywana w nienaturalnej, wymuszonej pozycji. Co robić? Przynajmniej raz na godzinę trzeba wstać i wbiec – np. na półpiętro jeśli jest taka możliwość. Obok biurka zrobić kilka przysiadów. Dobrze dobrać krzesło, by zminimalizować ryzyko ucisku na tylne powierzchnie ud. Na biurku postawić butelkę wody i regularnie ją popijać. Pamiętać o tym, by wykonywać grzbietowe zgięcie stopy. Wszystko po to, by opróżniać kończyny dolne z zalegającej krwi. Oczywiście, jeśli dolegliwości się pojawiają, po konsultacji z lekarzem trzeba sięgnąć po leki.