Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

10-11-2014

Kubek kakao na lepszą pamięć

Kakao to idealny napój na jesień i zimę. Aromatyczny, słodki i rozgrzewający. A do tego poprawia pamięć. Badania wykazały, że flawonole pozyskane z nasion owoców kakaowca hamują proces pogarszania się pamięci u seniorów. Seniorzy, którzy wzięli udział w badaniu byli na diecie bogatej we flawonole. Po trzech miesiącach dobrze wypadli na testach pamięciowych.

Warto wiedzieć, że ten napój bogów, odkryty przez Majów i Azteków, leczyło rany i dodawało sił. I tak jest do dziś. Mowa oczywiście o dobrej jakości kakao, a nie o napoju typu instant. Kakao zawiera m.in.: mikroelementy i minerały, duże ilości wapnia, żelaza, magnezu i fosforu, witaminy A, E i z grupy B, polifenole oraz flawonoidy.

Dzięki zawartym składnikom, kakao opóźnia procesy starzenia, zmniejsza wytwarzanie i uwalnianie wolnych rodników oraz jest naturalnym przeciwutleniaczem. Oprócz tego, chroni serce i zmniejsza ryzyko miażdżycy, obniża ciśnienie krwi. Mi bardzo poprawia samopoczucie. Dzięki zawartości fenyloetyloaminy, niektórych lekko pobudza i powoduje poczucie uniesienia.

Ponoć, najlepsze właściwości zachowuje, gdy nie dodaje się do niego cukru i mleka.

Z samą wodą i wanilią, ewentualnie z odrobiną miodu, też jest dobre.

lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Wpisy które mogą Cię zainteresować

data publikacji: 2014-10-29 11:51:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Dobre samopoczucie po owocach i warzywach

Nie od dziś wiadomo, że zdrowe jedzenie gwarantuje nam szczupłą sylwetkę, lepsze samopoczucie, a także zachowanie sprawności umysłowej. Brytyjscy uczeni przeprowadzili badania, z którego wynika, że im więcej warzyw i owoców w codziennej diecie, tym lepszy dobrostan psychiczny i mniejsze...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-10-28 11:24:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Jedzenie wcale nie pociesza !

Lubimy się nagradzać lub pocieszać jedzeniem, prawda? Nic tak nie poprawia nastroju jak czekolada czy ciastko z kremem :) Ale czy wtedy rzeczywiście jest nam lepiej? Mi tak :)

Chociaż naukowcy twierdzą inaczej i radzą, by zamiast słodyczy zjeść marchewkę - podobno będziemy tak samo...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-10-17 10:27:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Zielone jabłka dla odchudzających się

Lubię odmianę jabłek Granny Smith za ich soczystość i smak, ale rzadko je jadam. Wolę nasze krajowe jabłka i to je kupuję. Większa ilość jabłek w naszej diecie wyjdzie nam na zdrowie. Anglicy mawiają, że jedzenie dwóch jabłek dziennie może ograniczyć nasze wizyty u lekarza do zera. Te owoce...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-10-08 13:29:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Nowy owoc na rynku

W Warszawie na giełdach od niedawna można spotkać nietypowy owoc, do tej pory uważany za roślinę ozdobną. Mowa o minikiwi - owocu małym, bez włosków, z jadalną skórką. Do jedzenia w całości. Są cenne dla zdrowia i urody - zawierają witaminę C, luteinę, przeciwutleniaczę i minerały: potas,...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-09-29 12:31:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Na problemy żołądkowe i nie tylko

Korzystajmy z naszych warzyw i owoców. Są zdrowsze i smaczniejsze niż te z Afryki czy Europy. Uwielbiam śliwki, głównie węgierki i renklody. Z tych pierwszych często robię knedle. Są też niezastąpione na powidła. Warto jeść śliwki póki są, bo regulują pracę przewodu pokarmowego, odbudowują...
czytaj więcej »

Popularne

Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka

O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...

więcej »
Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?

Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...

więcej »
Seks. Zaburzenia erekcji

Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...

więcej »
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?

Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...

więcej »
Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek

Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...

więcej »