Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

19-08-2014

Łosoś i orzechy na szczuplejszą talię

O tym, że ryby i orzechy są zdrowe i warto je włączyć do menu nie trzeba nikogo przekonywać. Mogę podać jeszcze jedną zaletę tych produktów.

Naukowcy udowodnili, że łosoś i włoskie orzechy mogą być naszymi sprzymierzeńcami w walce z nadmiernym tłuszczykiem, szczególnie w okolicy talii.

Badania wykazały, że osoby, które jedzą produkty bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, mają mniej tłuszczu w obrębie talii. Naukowcy są przekonani także, że osoby, które jedzą dużo ryb i orzechów są mniej narażone na rozwój chorób serca i cukrzycy typu 2.

lubię to | Osoby które to lubią: bfk19543005.

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Wpisy które mogą Cię zainteresować

data publikacji: 2014-08-18 11:35:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Po szpinaku mniejszy apetyt

Szpinak pięknie mi w tym roku wyrósł w ogródku. Młode listki dodawałam do sałatek, do sosów, do koktajli. Niedawno przeczytałam, że jego listki zawierają tylakoid, który może mieć wpływ na mniejszy apetyt. Osoby, które wzięły udział w eksperymencie przyjmowały tylakoid i po kilku dniach...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-07-28 11:30:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Jemy mało wołowiny

Na polskich stołach królują kurczak, indyk oraz wieprzowina. Z danych Agencji Rynku Rolnego wynika, że uwielbiamy mięsne dania. Rocznie w Polsce, na każdą osobę przypada średnio aż 85,4 kg różnego rodzaju mięs, z czego tylko 1,5 kilograma to wołowina. To bardzo mało w porównaniu ze średnią...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-07-22 12:36:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Jedz tak, jak lubisz !

Sceptycznie podchodzę do diet, które co jakiś czas robią furorę. Wolę jeść to, na co mam ochotę, w niedużych ilościach, niż wykluczać z menu jakieś produkty na długie tygodnie. Są jednak osoby, które chętnie eksperymentują i szukają dla siebie odpowiedniej diety. Popularne jest jedzenie...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-07-17 10:56:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Bardzo zdrowe małe pestki

Jako dziecko bardzo lubiłam siadać na ganku u babci i skubać pestki słonecznika. Dziś wolę słoneczniki w wazonie.

Warto zjadać pestki słonecznika bowiem to samo zdrowie - sięgając po nie dostarczamy sobie białka, witamin i minerałów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pestki...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-07-14 11:38:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Granat podnosi temperaturę

Lubczyk, czekolada, ostrygi to najbardziej znane afrodyzjaki. Do tej listy należy dodać jeszcze owoc granatu, bowiem i on zwiększa libido. Już w starożytności na bazie soku ze świeżo wyciśniętych granatów przygotowywano eliksir miłości.

Dziś też naukowcy namawiają do picia soku, ponieważ...
czytaj więcej »

Popularne

Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?

Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...

więcej »
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka

O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...

więcej »
Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?

Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...

więcej »
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja

Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...

więcej »
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?

O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...

więcej »