Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

11-04-2014

Pić czy nie pić?

Kolejne badania naukowców i kolejne dowody. Wielokrotnie czytałam, że mleko w dorosłym wieku przynosi więcej szkody niż pożytku, a tym razem naukowcy namawiają, by je pić, bo dzięki niemu kobiety mogą uniknąć zmian zwyrodnieniowych w stawach kolanowych lub znacznie opóźnić ich rozwój.

Osteoartroza jest chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych i może prowadzić do niesprawności układu ruchu. Objawia się obrzękiem i bólem stawów oraz ograniczeniem ich ruchomości. Narażone są osoby po 45. r.ż., otyłe, po urazach. Szacuje się, że w Polsce na chorobę zwyrodnieniową stawów cierpi około 2 mln osób. U kobiet zwykle pojawia się częściej.

Zespół doktora Binga Lu z Brigham & Women's Hospital przeprowadził największe jak dotąd badania nad wpływem spożycia nabiału na przebieg choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych. I okazało się, że u pań, które jadły ser zmiany zwyrodnieniowe postępowały szybciej niż u kobiet, które piły mleko chude lub odtłuszczone. U mężczyzn dieta nie miała wpływu na stan kolan. Dr Lu planuje dalsze badania dotyczące wpływu spożycia mleka na stawy kolanowe.

Myślę, że utrzymywanie szczupłej sylwetki i regularny ruch na świeżym powietrzu pozwolą na długie życie w zdrowiu.

lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Wpisy które mogą Cię zainteresować

data publikacji: 2014-04-03 12:17:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Zdrowsza herbata niż kawa

Włoscy naukowcy z Uniwersytetu w Kalabrii zalecają kobietom picie herbaty zamiast kawy, ponieważ jest ona korzystniejsza dla ich zdrowia, np. pomaga w walce z nadwagą, polepsza stan kości, poprawia koncentrację i samopoczucie. Polecają tym razem picie aromatyzowanej bergamotką herbaty earl...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-03-27 12:28:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Cukier jak narkotyk

Znajoma, postanowiła, że przez okres postu nie będzie jadła słodyczy. Do końca zostało jej jeszcze kilka tygodni, a ona już cierpi wchodząc do sklepów. Czy wytrwa? Wątpię. Dlaczego tak jej trudno? Bo dotychczas jadła niezliczone ilości słodyczy. A zdaniem niektórych uczonych cukier działa jak...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-03-25 10:50:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Brak mięsa na talerzu=niższe ciśnienie

Naukowcy z Japonii przeanalizowali wyniki wielu ważnych badań i doszli do wniosku, że wegetarianie mają niższe ciśnienie krwi- średnio o 4,8 mm Hg (słupa rtęci) ciśnienia skurczowego i o 2,2 mm Hg ciśnienia rozkurczowego - w porównaniu do osób, które jedzą mięso.

Wyniki ich analizy...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-03-17 17:33:00

komentarze: 1

Podjadamy na potęgę!

Oglądałam ostatnio program, w którym otyła kobieta, która poddała się kuracji odchudzającej, bez efektów niestety, oszukiwała nie tylko siebie ale i lekarzy, nie przyznając się ilości zjadanego w ciągu dnia jedzenia. Gdy prawda wyszła na jaw okazało się, że zjada pięć razy więcej niż...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-03-10 09:54:00

komentarze: 1

Dieta przodków robi furorę!

W ostatnim czasie sporo mówi się na temat diety paleo. Jej zwolennicy są zdania, że zapewni ona smukłą sylwetkę i zdrowie. Dr Loren Cordain, autor książki "Dieta Paleo", profesor Colorado State University i ekspert w dziedzinie diety paleolitycznej jest zdania, że ludzie są przystosowani...
czytaj więcej »

Popularne

Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?

Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...

więcej »
Barcelona. Bus Turistic godny polecenia

Barcelona Bus Turistic poza sezonem kursuje na dwóch liniach czerwonej i niebieskiej. Latem...

więcej »
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?

Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...

więcej »
Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek

Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...

więcej »
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka

O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...

więcej »