O tym, że cukier to samo zło wiedzą już chyba wszyscy. Potwierdzają to najnowsze amerykańskie badania. Zdaniem naukowców słodzone napoje gazowane mają równie niszczycielski wpływ na organizm, jak palenie papierosów. Wypijanie dwóch szklanek napoju dziennie przyspiesza proces starzenia się...
czytaj więcej »19-11-2014
Pomidor z ogórkiem, kawa z mlekiem
Dziś obalam mity. Na początek szpinak. Był, jest i będzie zmorą wielu wielu dzieci. Znam też dorosłych, którzy byli karmieni szpinakową breją i do dziś omijają te liście szerokim łukiem. Nie będę namawiać do jedzenia go, bo wcale nie jest tak bogaty w żelazo, jak niegdyś uważano. Nie lubicie, nie jedzcie, nawet jak będą wam mówić, że zdrowy :)
Spotkałam się też z opinią, że nie należy łączyć ogórka z pomidorem. Zdaniem dr hab. Małgorzaty Drywień ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego można jeść razem oba warzywa, ale warto wcześniej skropić pomidora odrobiną oliwy, żeby zielony ogórek, powodujący niszczenie witaminy C, nie zabrał jej z pomidora. Pojawiają się też głosy, że kawa z mlekiem szkodzi. Nie każdy toleruje mleko, więc jednym może szkodzić, a inni mogą ją pić bez obaw, ponieważ wapń z mleka blokuje kwas szczawiowy i zabezpiecza przed stratami wapnia w organizmie.
Dr Drywień uspokaja też smakoszy herbaty z cytryną. Liście herbaty oraz torebki, w które są one pakowane zawierają aluminium (aluminium jest także w powietrzu i wodzie pitnej). Cytryna dodana do herbaty spowoduje, że więcej aluminium przejdzie do naparu, ale jeśli dodamy ją dopiero wtedy, gdy wyjmiemy z niej liście herbaciane i torebkę, zminimalizujemy ten efekt. Zdaniem ekspertki, nawet jeśli nie wyjmiemy torebki z herbatą wcześniej, to w napoju możemy wypić najwyżej 1/50 aluminium spożywanego przez nas w ciągu tygodnia. Nic nie rozgrzewa lepiej w chłodny dzień niż gorąca herbata z cytryną.
Wpisy które mogą Cię zainteresować
-
data publikacji: 2014-11-13 10:12:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Słodkie napoje przyspieszają starzenie się organizmu
-
data publikacji: 2014-11-10 11:04:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Kubek kakao na lepszą pamięć
Kakao to idealny napój na jesień i zimę. Aromatyczny, słodki i rozgrzewający. A do tego poprawia pamięć. Badania wykazały, że flawonole pozyskane z nasion owoców kakaowca hamują proces pogarszania się pamięci u seniorów. Seniorzy, którzy wzięli udział w badaniu byli na diecie bogatej we...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2014-10-29 11:51:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Dobre samopoczucie po owocach i warzywach
Nie od dziś wiadomo, że zdrowe jedzenie gwarantuje nam szczupłą sylwetkę, lepsze samopoczucie, a także zachowanie sprawności umysłowej. Brytyjscy uczeni przeprowadzili badania, z którego wynika, że im więcej warzyw i owoców w codziennej diecie, tym lepszy dobrostan psychiczny i mniejsze...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2014-10-28 11:24:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Jedzenie wcale nie pociesza !
Lubimy się nagradzać lub pocieszać jedzeniem, prawda? Nic tak nie poprawia nastroju jak czekolada czy ciastko z kremem :) Ale czy wtedy rzeczywiście jest nam lepiej? Mi tak :)
Chociaż naukowcy twierdzą inaczej i radzą, by zamiast słodyczy zjeść marchewkę - podobno będziemy tak samo...
czytaj więcej »
-
data publikacji: 2014-10-17 10:27:00Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj
Zielone jabłka dla odchudzających się
Lubię odmianę jabłek Granny Smith za ich soczystość i smak, ale rzadko je jadam. Wolę nasze krajowe jabłka i to je kupuję. Większa ilość jabłek w naszej diecie wyjdzie nam na zdrowie. Anglicy mawiają, że jedzenie dwóch jabłek dziennie może ograniczyć nasze wizyty u lekarza do zera. Te owoce...
czytaj więcej »
Popularne
-
Seks po 50-tce i do końca życia
Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara,...
-
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...
-
Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...
-
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
- Seks. Zaburzenia erekcji
- Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
- Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
- Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
- Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
- Czy po operacji żylaków pozostają widoczne blizny? Czy można się ich pozbyć u chirurga plastyka?
- Minorka. Druga co do wielkości wyspa w archipelagu Balearów
- Zaburzenia erekcji mogą towarzyszyć różnym chorobom
- Zapraszamy na kolejny Dancing Międzypokoleniowy z DJ Viką!
- Ulgi i zniżki dla osób starszych
- „Makbet” Williama Szekspira z londyńskiego The Globe
- W jaki sposób starać się o odszkodowanie, gdy uszkodziliśmy auto na zniszczonej drodze publicznej
- “Kurczak ze śliwkami”, reż. Marjane Satrapi i Vincent Paronnaud, Francja/Niemcy /Belgia
- O jakiej porze dnia najlepiej mierzyć ciśnienie?
Kwiecień 2024 | ||||||
PN | WT | ŚR | CZ | PT | SO | ND |
01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |