Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

17-10-2014

Zielone jabłka dla odchudzających się

Lubię odmianę jabłek Granny Smith za ich soczystość i smak, ale rzadko je jadam. Wolę nasze krajowe jabłka i to je kupuję. Większa ilość jabłek w naszej diecie wyjdzie nam na zdrowie. Anglicy mawiają, że jedzenie dwóch jabłek dziennie może ograniczyć nasze wizyty u lekarza do zera. Te owoce nie tylko dają nam duży zastrzyk witamin, ale także chronią przed zawałem i ułatwiają odchudzanie. Dietetycznym odkryciem okazało się zielone jabłko Granny Smith. Jeden owoc dziennie może pomóc w utrzymaniu smukłej sylwetki, bowiem po jego zjedzeniu dłużej czujemy się syci, w związku z czym rzadziej podjadamy.

Wszystkie jabłka zawierają błonnik oraz polifenole, które w jelicie grubym ulegają fermentacji i są pożywką kultur bakterii, wpływających na uczucie sytości, ale to Granny Smith ma największy wpływ na wspomnianą florę bakteryjną.

Zielone jabłko pochodzi z okolic Sydney. Jest doskonałe do sałatek, ponieważ nie brązowieje tak szybko jak inne jabłka. Jest świetne także do wypieków.

lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Wpisy które mogą Cię zainteresować

data publikacji: 2014-10-08 13:29:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Nowy owoc na rynku

W Warszawie na giełdach od niedawna można spotkać nietypowy owoc, do tej pory uważany za roślinę ozdobną. Mowa o minikiwi - owocu małym, bez włosków, z jadalną skórką. Do jedzenia w całości. Są cenne dla zdrowia i urody - zawierają witaminę C, luteinę, przeciwutleniaczę i minerały: potas,...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-09-29 12:31:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Na problemy żołądkowe i nie tylko

Korzystajmy z naszych warzyw i owoców. Są zdrowsze i smaczniejsze niż te z Afryki czy Europy. Uwielbiam śliwki, głównie węgierki i renklody. Z tych pierwszych często robię knedle. Są też niezastąpione na powidła. Warto jeść śliwki póki są, bo regulują pracę przewodu pokarmowego, odbudowują...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-09-26 13:36:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Węch zepsuty przez jedzenie

Mamy jesień. W kuchni coraz częściej szukamy rozgrzewających potraw.

To dobrze, ale wybierajmy warzywne dania zamiast tłustych frytek czy hamburgerów. Od tych drugich szybko przybędzie nam centymetrów, a ponadto może nam się nawet pogorszyć węch. Amerykańscy neurobiolodzy odkryli,...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-09-24 12:43:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Korzeń młodości

Żeń-szeń uprawia się w Azji. Warto wiedzieć, że ma wiele zbawiennych właściwości. Po pierwsze, wspomaga odporność organizmu, jest pomocny w leczeniu infekcji układu moczowego, dolegliwości intymnych, pomaga w regeneracji po chorobach, np. nowotworowych. Po drugie, obniża poziom cholesterolu...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-09-11 12:56:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Szkodliwe zupki chińskie

Pamiętam czasy studenckie, kiedy na obiad często jadło się zupkę chińską, bo była tania i gotowa w dwie minuty. I nawet smakowała :) Zdrowiem mało kto się wtedy przejmował. Dziś jem świadomie i omijam sklepowe półki z gotowymi obiadami. Naukowcy wzięli w końcu pod lupę tego typu zupki i...
czytaj więcej »

Popularne

Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?

Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...

więcej »
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?

O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...

więcej »
Seks. Zaburzenia erekcji

Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...

więcej »
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?

Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...

więcej »
Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?

Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...

więcej »