Dlaczego ruch jest ważny w profilaktyce osteoporozy? Jaki jest najbardziej zalecany?

Nie jest prawdą, że kości wzrastają tylko w okresie młodości. Odnawiają się cały czas – pod warunkiem, że się poruszamy. Ruch jest istotnym elementem profilaktyki osteoporozy, bo od niego zależy prawidłowe funkcjonowanie mechanizmu odnowy kości.


czytaj więcej

Świetny artykuł. Zwięzły,treściwy i wyłącznie na konkretny temat. Tak lubię. Gratuluję Pani Profesor.

Ale wielu dotkniętych chorobą zamiast ćwiczyć woli połknąć tabletkę. Dlaczego w innych krajach wielu ludzi zaczyna dzień od joggingu, a u nas to nadal się nie przyjęło?