Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)

Leksykon zdrowia: Andropauza

Andropauza

Andropauza to okres życia mężczyzny, charakteryzujący się postępującym wraz z upływem lat niedoborem hormonów androgenowych (testosteronu i dehydroepiandrosteronu), jak również hormonów wzrostu i melatoniny. Andropauza może zacząć się między 40-tym a 50-tym rokiem życia, choć nasilone objawy zwykle dają o sobie znać po 50-tych urodzinach. Objawy andropauzy to stopniowe pogarszanie się ogólnego samopoczucia, zaburzenia funkcji seksualnych (również zmniejszenie popędu seksualnego), zmniejszenie sprawności intelektualnej, zaburzenia snu. Andropauza nie jest chorobą, nie można jej wyleczyć, ale z pewnością można łagodzić jej skutki.

Mity na temat andropauzy

- Mit pierwszy: nie warto mówić lekarzowi o problemach, bo każdy człowiek się starzeje. Mężczyźni rzadko rozmawiają z lekarzami na temat swoich dolegliwości związanych z wiekiem, tymczasem również dla nich jest dostępna hormonalna terapia zastępcza!

- Mit drugi: nie mamy wpływu na to, kiedy zaczniemy się starzeć. Nieprawda! Zdrowy styl życia, unikanie używek (alkohol, papierosy!), aktywność fizyczna to czynniki, które w znaczący sposób przedłużają czas pełnej sprawności.



  • Przyczyny i objawy andropauzy

    Ogólne wrażenie gorszego samopoczucia, zmniejszenia sprawności fizycznej, niższej sprawności seksualnej, przybierania na wadze - to wynik niedoboru męskich hormonów płciowych.

    więcej »

    Testosteron jest produkowany w rytmie dobowym - jądra wytwarzają najwięcej testosteronu rano, w ciągu dnia zaś jego stężenie stopniowo ulega obniżeniu.
  • Andropauza. Choroba? Przemęczenie? Nadmiar stresu?

    Według Polskiego Towarzystwa Andropauzy i Menopauzy trwałe zahamowanie czynności jajników, czyli menopauza dotyczy 100 proc. kobiet po 55-tym roku życia. Natomiast andropauza w populacji mężczyzn 50-letnich zdarza się u 10-20 proc. z nich, po 60-tym roku życia dotyczy 20-30 proc.,  po 70-tym roku życia - 30-40 proc.,  a po 80-tym roku życia 40-50 proc.

    więcej »

    Po południu - brak siły i chęci podejmowania wysiłku. Nieodparta potrzeba drzemki. Gdziekolwiek!




  • Jak zapobiegać andropauzie i jej skutkom?

    Mężczyźni z wyższym wykształceniem łagodniej przechodzą okres andropauzy, a objawy PADAM pojawiają się u nich później. Im wyższy status materialny mężczyzny, tym później stają się odczuwalne objawy PADAM. Bardzo iistotny jest też czynnik genetyczny: jeśli ojciec lub brat mężczyzny rozpoczęli andropauzę wcześnie i z burzliwymi objawami, to istnieje większe ryzyko, że i jego to spotka. O ile nie można zmienić swoich genów, a i zasobność portfela oraz poziom wykształcenia z reguły w wieku 50 lat są już określone, to na wiele czynników, od których zależy przebieg andropauzy każdy mężczyzna ma wpływ!

    więcej »

    Zarówno stres, obniżony nastrój, jak i przewlekłe zmęczenie przyspieszają proces wygasania czynności hormonalnej. W pewnym wieku trzeba też ograniczyć picie alkoholu i przestać palić papierosy!




  • Jak andropauza może wpływać na życie codzienne mężczyzny?

    Z upływem lat – ale raczej po 50-tce - podstawową przyczyną ograniczeń fizycznych mężczyzny jest zmniejszająca się produkcja testosteronu. Wiele chorób rozwija się właśnie wtedy, gdy spada jego poziom w organizmie. Zwiększa się ryzyko choroby wieńcowej i nadciśnienia tętniczego. Dochodzi do niekorzystnego zwiększenia stężenia cholesterolu we krwi. Rośnie masa ciała. U mężczyzny 85-letniego procentowa zawartość tkanki tłuszczowej zwiększa się dwukrotnie w porównaniu do osiemnastolatka. Otyłość wraz ze skłonnościami genetycznymi sprzyja zachorowaniu na cukrzycę typu 2, zwaną też cukrzycą starczą.

    więcej »

    Uwaga! Trudna konkurencja z młodszymi mężczyznami może prowadzić do zachwiania pozytywnej samooceny!
  • Menopauza/Andropauza. Jak się nawzajem wspierać

    Co warto wiedzieć o problemach zdrowotnych i związanych z nimi przeżyciach bliskiej ci osoby, która uświadamia sobie, że wchodzi w okres przekwitania?

    więcej »

    To, żeby nie wpuścić do swego życia nudy jest nie mniej ważne niż badania profilaktyczne!

webstar 2012