Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Leksykon zdrowia: Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze

Ta choroba cywilizacyjna pojawia się u coraz młodszych osób, bardzo często przed 40-tym rokiem życia. Najczęściej nadciśnienie trzeba leczyć farmakologicznie, ważna jednak też jest zmiana stylu życia: redukcja masy ciała, ograniczenie spożywania alkoholu, eliminacja z diety tłuszczy zwierzęcych, rzucenie palenia, zwiększenie aktywności fizycznej.

 

Mity na temat nadciśnienia tętniczego:  

Nadciśnienie to problem ludzi otyłych. Nieprawda. Osoby otyłe mają najczęściej problem z nadciśnieniem, ale jest to choroba, która dotyka też ludzi z prawidłową masą ciała.

Po unormowaniu ciśnienia można odstawić leki. Nieprawda! Unormowanie ciśnienia oznacza tylko to, że leki działają.



  • Klasyfikacje nadciśnienia tętniczego

    Nadciśnienie tętnicze jest chorobą. U osób nim dotkniętych utrzymuje się podwyższone ciśnienie krwi w układzie tętniczym - skurczowe powyżej 140 mmHg i/lub rozkurczowe ponad 90 mmHg.

    więcej »

    Od wysokości ciśnienia zależy ryzyko wystąpienia powikłań narządowych.
  • Nadciśnienie tętnicze. Co to jest? Czym grozi? Grupy ryzyka

    Ponad połowa Polaków po 45. roku życia boryka się z problemem nadciśnienia tętniczego. To prawdziwa epidemia – uważają lekarze. Niewykryte nadciśnienie, które trwa latami, może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, a nawet – grozi przedwczesną śmiercią.

    więcej »

    Palenie papierosów i picie alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na nadciśnienie tętnicze.




  • Ogólne zasady profilaktyki nadciśnienia tętniczego

    Osoby, które chcą uniknąć choroby nadciśnieniowej, ale  też te, które ją już leczą, powinny unikać tych samych zachowań, ograniczyć lub wykluczyć z życia te same produkty i wyrobić sobie te same dobroczynne nawyki.

    więcej »

    Recepta na zdrowie jest prosta: odpowiednia dieta, ruch, pogoda ducha - harmonia.
  • Jak zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu?

    Ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego zmniejszymy, jeśli będziemy prowadzić zdrowy tryb życia. Systematyczna aktywność fizyczna i właściwa dieta, ograniczenie i eliminacja używek to recepta, która może pomóc w przeciwdziałaniu nadciśnieniu i jego powikłań.

    więcej »

    Najlepiej, żeby codzienna dieta bazowała na warzywach, owocach i rybach.




  • Jak nadciśnienie tętnicze wpływa na życie codzienne?

    Nadciśnienie tętnicze nie jest obojętne dla ogólnej sprawności i kondycji fizycznej. Osoby z nieleczonym nadciśnieniem nie radzą sobie z forsownym wysiłkiem. Ograniczenie aktywności fizycznej, nie tylko związanej z normalnymi obowiązkami, ale i z rekreacją, spowalnia tempo życia. Nie jest to dobre dla zdrowia. Niedobór wysiłku fizycznego nie jest też korzystny dla przebiegu nadciśnienia tętniczego.

    więcej »

    Leczone nadciśnienie tętnicze nie zakłóca radości życia.
  • Poradnik dla rodzin osób z chorobą wieńcową czy nadciśnieniem tętniczym

    Przede wszystkim trzeba pamiętać, że chorobom układu sercowo-naczyniowego, nadciśnieniu tętniczemu i chorobie wieńcowej towarzyszy lęk. Wynika on ze świadomości zagrożenia, jakie niosą ze sobą choroby serca. Mając nadciśnienie tętnicze, każdy liczy się z nagłym skokiem ciśnienia i udarem mózgowym, bóle wieńcowe zaś mogą zwiastować zawał serca.

    więcej »

    Najlepiej wspólnie z osobą chorą zmienić tryb życia. Wyjdzie to wszystkim na zdrowie. Wspólnie zmodyfikujcie sposób odżywiania i zwiększcie aktywność fizyczną!

webstar 2012