zaloguj się przez FacebookJak żyć z chorobą
-
Jak nadciśnienie tętnicze wpływa na życie codzienne?
Nadciśnienie tętnicze nie jest obojętne dla ogólnej sprawności i kondycji fizycznej. Osoby z nieleczonym nadciśnieniem nie radzą sobie z forsownym wysiłkiem. Ograniczenie aktywności fizycznej, nie tylko związanej z normalnymi obowiązkami, ale i z rekreacją, spowalnia tempo życia. Nie jest to dobre dla zdrowia. Niedobór wysiłku fizycznego nie jest też korzystny dla przebiegu nadciśnienia tętniczego.
-
Poradnik dla rodzin osób z chorobą wieńcową czy nadciśnieniem tętniczym
Przede wszystkim trzeba pamiętać, że chorobom układu sercowo-naczyniowego, nadciśnieniu tętniczemu i chorobie wieńcowej towarzyszy lęk. Wynika on ze świadomości zagrożenia, jakie niosą ze sobą choroby serca. Mając nadciśnienie tętnicze, każdy liczy się z nagłym skokiem ciśnienia i udarem mózgowym, bóle wieńcowe zaś mogą zwiastować zawał serca.
-
Co brać pod uwagę, wybierając sprzęt do mierzenia ciśnienia tętniczego?
Towarzystwa naukowe publikują listy walidowanych aparatów do mierzenia ciśnienia tętniczego. Gdy kupujemy aparat, warto sprawdzić, czy znajduje się on na liście Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego, lub któregoś z innych europejskich towarzystw. Aparaty walidowane są nieco droższe od tych bez walidacji, ale możliwość błędnego pomiaru jest w ich przypadku dużo mniej prawdopodobna.
-
Dieta w profilaktyce chorób układu krążenia
To, co jemy może pomagać lub szkodzić sercu oraz naczyniom krwionośnym. Dla układu krążenia najbardziej korzystna jest dieta śródziemnomorska: oliwa z oliwek, warzywa, ryby morskie, owoce – w tych produktach można odnaleźć wszystkie niezbędne dla zdrowia minerały i witaminy, a także białko i nienasycone kwasy omega-3.
