Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)

Profilaktyka

  • Ogólne zasady profilaktyki nadciśnienia tętniczego

    Osoby, które chcą uniknąć choroby nadciśnieniowej, ale  też te, które ją już leczą, powinny unikać tych samych zachowań, ograniczyć lub wykluczyć z życia te same produkty i wyrobić sobie te same dobroczynne nawyki.

    więcej »

    Recepta na zdrowie jest prosta: odpowiednia dieta, ruch, pogoda ducha - harmonia.
  • Jak zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu?

    Ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego zmniejszymy, jeśli będziemy prowadzić zdrowy tryb życia. Systematyczna aktywność fizyczna i właściwa dieta, ograniczenie i eliminacja używek to recepta, która może pomóc w przeciwdziałaniu nadciśnieniu i jego powikłań.

    więcej »

    Najlepiej, żeby codzienna dieta bazowała na warzywach, owocach i rybach.
  • O jakiej porze dnia najlepiej mierzyć ciśnienie?

    Najprościej mówiąc, o stałej. Ale zanim pacjent taką stałą porę pomiaru ciśnienia sobie ustali, warto określić dobowy profil ciśnienia tętniczego, czyli poznać swój organizm.

    więcej »

    Prof. dr hab. n. med. Andrzej Rynkiewicz
webstar 2012