Leczenie
-
Nadwaga, otyłość. Kiedy koniecznie trzeba iść do lekarza
Nawet jeśli nie występuje żaden z wymienionych poniżej niepokojących objawów, które powinny nas skłonić do konsultacji z lekarzem, a wielokrotnie podejmowaliśmy nieudane próby redukcji masy ciała, warto poradzić się lekarza, jak poradzić sobie z problemem.
-
Leki, które można stosować w leczeniu otyłości bez konsultacji z lekarzem
Podstawowa terapia otyłości obejmuje zmianę nawyków żywieniowych, zwiększenie aktywności fizycznej i - w razie potrzeby – psychoterapię. Sięgając po jakikolwiek preparat wspierający odchudzanie, który można kupić bez recepty, należy pamiętać, że jest tylko pomocą, dodatkiem do podjętych przez nas postanowień, co do zmiany stylu życia, w żadnym wypadku natomiast nie może ich zastąpić.
-
Nadawaga, otyłość. Badania kontrolne
Wystarczy raz ma jakiś czas stanąć na wadze i mierzyć swoją talię. Jeśli zauważymy przyrost którejkolwiek z wartości (kilogramów lub centymetrów) należy ograniczyć liczbę spożywanych kalorii i więcej czasu poświęcać na aktywność fizyczną. Nie wolno dopuść, by masa naszego ciała wzrastała!
-
Aktywność fizyczna w leczeniu otyłości i zapobieganiu jej
Jednym z aspektów otyłości jest cierpienie psychiczne, jakie wywołuje, bo nadwaga nie kojarzy się w naszej kulturze z atrakcyjnością. Obok troski o zdrowie, jako motywy podjęcia regularnego wysiłku fizycznego można wykorzystać chęć poprawy samopoczucia związanego z wyglądem.
-
Dieta redukcyjna dla kobiet. Dieta redukcyjna dla mężczyzn
Niektórzy nie lubią się głowić nad tym o ile zredukować spożywaną dotychczas ilość energii i wolą z góry założyć maksymalny pułap wartości energetycznej całodziennych posiłków. Można i tak spróbować.
-
O jedzeniu. Żeby zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu nie tyć
Uzyskanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała to projekt nie na miesiąc, dwa czy nawet pół roku. Trzeba trwale wypracować dobroczynne nawyki i trwać w nich do końca życia!
-
Czy są schorzenia, które uniemożliwiają, albo utrudniają naturalną redukcję masy ciała?
Choroby stawów, choroby serca, przewlekła obturacyjna choroba płuc w bardzo dużym stopniu utrudniają, czasem wręcz uniemożliwiają jakikolwiek wysiłek fizyczny. I w tym sensie również – odchudzanie, bo redukcja masy ciała za pomocą samej diety jest dużo trudniejsza.
-
Otyłość. Leczenie
Przeciw otyłości nie można się zaszczepić, nie ma na nią żadnego cudownego leku, choć – przynajmniej w niektórych przypadkach – lekarze włączają leczenie farmakologiczne.
-
Czy i kiedy ma sens operacyjne leczenie otyłości? Czy jest to zabieg refundowany?
Operacyjne leczenie otyłości jest refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Ono nie tylko ma sens, ale w sytuacji gdy inne metody redukcji masy ciała zawodzą, jest dla chorego jedynym sposobem na odzyskanie zdrowia.
-
Czy przy znacznej utracie wagi nie grozi nam nadmiar zwisającej skóry?
Odchudzający się powinni pamiętać, że nawet przy racjonalnym tempie redukowania masy ciała, efektem ubocznym może być obwisła skóra. Chudnięcie w zbyt szybkim tempie oczywiście obarczone jest większym ryzykiem tego defektu.