Warsztat "Joga dla Twojego zdrowia"

Do życia i rozwoju człowieka potrzebne są substancje regulujące procesy życiowe. A najważniejsze z nich to hormony, enzymy i witaminy. Witaminy są związkami, które do organizmu są dostarczane z zewnątrz. Enzymy znajdują się w organizmie. Natomiast hormony muszą zostać wyprodukowane w specjalnych gruczołach, zwanych dokrewnymi. Rozprowadzane są w organizmie przez krew i płyny ustrojowe, a ich działanie ma wpływ na prawidłowy i harmonijny rozwój całego organizmu. Dla życia kobiety, do najważniejszych gruczołów dokrewnych produkujących hormony, mających bezpośrednie działanie na życie biologiczne, należą znajdujące się pod wpływem przysadki mózgowej, tarczyca, nadnercza i gruczoły płciowe. U kobiet, wzajemne oddziaływanie podwzgórza, przysadki oraz jajników leży u podłoża cyklu menstruacyjnego. W poszczególnych fazach życia kobiety, poziom wydzielanych w jej organizmie hormonów jest różny. Dla jogi hormonalnej najistotniejszy moment to menopauza. Wówczas to spadek ilości naturalnie wytwarzanych hormonów osiąga poziom nawet o 60% mniejszy od stanu przed menopauzą. Kobieta w okresie menopauzy potrzebuje wyrównania poziomu hormonów dla poprawy funkcji organizmu i wyeliminowania ryzyka występowania różnych dolegliwości i groźnych chorób. Joga ma za zadanie hamowanie procesu zanikania żeńskich hormonów oraz skuteczną poprawę stanu zdrowia. Wskazana jest dla kobiet w każdym wieku, a szczególnie 40+ .
Joga ze swej natury kierowana jest do kobiety. Jak głosi legenda, została stworzona po to „aby zapewnić jej wieczną młodość i piękno ciała”. Jest idealna dla kobiety we wszystkich sytuacjach i okolicznościach jakie przynosi życie codzienne. Wskazuje drogę do pełnego i zdrowego życia, dając radość z powodu bycia kobietą, niezależnie od wieku. Joga jest nauką zajmującą się zarówno zdrowiem jak i doskonaleniem ciała. Wskazuje ona drogę do sztuki pełnego i szlachetnego życia. Stanowi całościową naukę o życiu. Jest najstarszym na świecie systemem formowania osobowości, który pozwala żyć w harmonii z sobą samym i z otoczeniem. W porównaniu do standardowych ćwiczeń fizycznych, które najczęściej oddziałują wyłącznie na powłokę zewnętrzną organizmu człowieka, joga ma znacznie szersze działanie psychofizyczne. Jej oddziaływanie na układy neurohormonalne rozwijają świadomość ciała, a przez to generują wewnętrzną świadomość oraz stabilizują umysł. Spośród innych systemów wyróżnia jogę poszukiwanie tkwiącej w ciele idealnej harmonii, która jest podstawą zdrowia i równowagi wewnętrznej. Specjalnie dobrane ćwiczenia automobilizacji i rewitalizacji systemu hormonalnego oraz intensywne techniki oddechowe pozwalają wzmocnić wytwarzanie żeńskich hormonów i jednocześnie mają za zadanie hamowanie procesu ich zanikania w różnych okresach i fazach życia kobiety. Młodym kobietom pozwala wejść w dojrzałość, wzmocnić poczucie własnej wartości. Kobietom ciężarnym łagodniej znieść wszelkie niedogodności i dolegliwości, przygotowując do łagodnego porodu, pozwalając przeżyć szczęśliwie chwile macierzyństwa. Dla kobiet dojrzałych łagodzi objawy menopauzy. Wymiernym efektem ćwiczenia jogi jest fakt wytrzymałości i odporności organizmu, wzmocnienie mięśni, ustąpienie lub zmniejszenie bólu w różnych dolegliwościach. Poprawę funkcjonowania narządów wewnętrznych, spadek masy ciała, odtłuszczenie ciała i uregulowanie przemiany materii. Zwiększenie energii, koncentracji i refleksu. Lepszy sen, lepsze samopoczucie, wydłużenie czasu trwania oddechu, zwiększenie odporności na stres oraz zdystansowanie się do otaczającej rzeczywistości.