Fitness Club "Grochów"

Opis miejsca

GIMNASTYKA - ZDROWY KRĘGOSŁUP(wtorki 17.30,czwartki 19.30)
Specjalistyczny trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa,kształtowanie wyprostowanej sylwetki i poprawę nastroju.
Dzięki systematycznemu uczestnictwu w zajęciach
wzmacniasz ciało, przez co znacząco zapobiegasz przeciążeniom kręgosłupa, skuteczniej i bezpieczniej korzystasz z innych zajęć ruchowych, zyskujesz świadomość ciała, uczysz się rozluźnienia, kontroli napięcia, uwolnienia od stresu.
Program lekcji zawiera: poprawę ruchomości kręgosłupa, wzmocnienie mięśni, w tym przykręgosłupowych(głębokich), rozciąganie mięśni mających tendencję do przykurczy, kształtowanie postaw przyjaznych kręgosłupowi, ćwiczenia relaksacyjne.
POLECAMY RÓWNIEŻ - PILATES (poniedziałki 18.00)
Zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie wewnętrzne. Trening prowadzony przy spokojnej muzyce dodatkowo wprowadza w dobry nastrój. Zestaw ćwiczeń Pilates inspirowany jest jogą, baletem oraz ćwiczeniami siłowymi, a główną ich zaletą jest ogromna efektywność. System Pilates ukierunkowany jest na poprawę siły, równowagi i elastyczności całego ciała. Dzięki niemu nasze brzuchy stają się silne i płaskie, a cała sylwetka smukła i pełna gracji. Ćwiczenia Pilates nie obciążają stawów, pomagają niwelować bóle kręgosłupa, uczą poprawnego oddychania.

Usługi

Zapraszamy do odwiedzenia naszego klubu. Mamy dla Was:
Indywidualnie dopasowany plan treningowy
Stały dostęp do trenera
Szeroki wachlarz zajęć fitness do wyboru (aerobik, zdrowy kręgosłup,pilates,zumba,abt,tbc,fat burning)
KLIMATYZOWANE SALE DO ĆWICZEŃ
Saunę w ramach karnetu
Bezpłatny, podziemny parking
Niepowtarzalna, pozytywna atmosfera sprzyjająca i motywująca do osiągania Twoich celów
TYLKO U NAS – MOŻLIWOŚĆ POZOSTAWIENIA DZIECKA POD OPIEKĄ W NASZEJ SALI ZABAW PODCZAS TRENINGU

ZAPRASZAMY - PIERWSZY TRENING W KLUBIE GRATIS:)
Fitness Club "Grochów"
04-158 Warszawa ul. Zamieniecka 90
Centrum Handlowe "Szembeka" - 1 piętro, wejście od ul. Komorskiej

Inne miejsca w miejscowości Warszawa

• Tanie wycieczki z Warszawy

  Inne | Plac Bankowy, Warszawa

  

• Medycyna estetyczna

  Gabinet medycyny estetycznej | Syrokomli 7/13, Warszawa

  

• Fitxpress

  Kluby fitness/siłownie | Styrska 31, Warszawa

  

• Drukarki laserowe: sprzedaż, serwis, wynajem

  Inne | ul. Połczyńska 93, Warszawa

  

• Biuro Podróży Wigra

  Inne | Człuchowska 25, Warszawa

  

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.