zaloguj się przez Facebookanti-aging
-
Moda 2012. Mężczyźni 60+
08-02-2012
Warto, co jakiś czas zerknąć na propozycje projektantów. Choćby po to, by stwierdzić, że moda wokół nas się zmienia, a konserwatyzm w ubieraniu się dodaje lat.
-
Prawidłowy oddech. Na sztywność mięśni karku, choroby dróg oddechowych, zaburzenia układu trawiennego, stres i tremę
07-02-2012
Oddychanie jest czynnością odruchową. Rzadko w ogóle myślimy o oddychaniu. Najczęstsze błędy to oddech zbyt płytki, zbyt szybki i niewydychanie powietrza do końca. Skutki błędów są poważne - tlen na poziomie komórkowym jest źle przyswajany, co grozi niedotlenieniem mózgu.
-
Moda 2012. Mężczyzna 45+
24-01-2012
Moda jest ważna tak dla kobiet jak i dla mężczyzn. Mamy przecież równouprawnienie. Niektórzy mężczyźni, starają się tego zjawiska nie dostrzegać, lecz czasy, gdy dbanie o modny wygląd było cechą niemęską dawno minęły. Po przekroczeniu 45, pora na dojrzałość w tym względzie, bo nie ma co marzyć o dobrym wyglądzie bez wysiłku.
-
Dieta w profilaktyce chorób układu krążenia
24-01-2015
To, co jemy może pomagać lub szkodzić sercu oraz naczyniom krwionośnym. Dla układu krążenia najbardziej korzystna jest dieta śródziemnomorska: oliwa z oliwek, warzywa, ryby morskie, owoce – w tych produktach można odnaleźć wszystkie niezbędne dla zdrowia minerały i witaminy, a także białko i nienasycone kwasy omega-3.
-
Osteoporoza. Profilaktyka
09-02-2015
Możemy wyeliminować z naszego życia wiele czynników, sprzyjających osteoporozie – groźnej chorobie cywilizacyjnej.
-
Jak dbać o wzrok w wieku dojrzałym?
05-01-2015
Problemy ze wzrokiem ma już ponad 70 proc. dorosłych Polaków - szacują okuliści. Oczy, jak cały organizm, starzeją się, ale proces ten można spowolnić. Można też usuwać ze swego życia czynniki, które negatywnie wpływają na zdrowie oczu.
-
Po co nam Superstarsi.pl?
04-01-2012
Codziennie budzisz się starszy. I co z tego? Takie jest motto portalu, na który właśnie zaglądasz. Superstarsi.pl zapraszają cię do współtworzenia społeczności osób, które chcą wycisnąć z życia, co się da, bez względu na metrykę.
-
Depilacja w dojrzałym wieku nieodzowna dla kobiet i mężczyzn
04-01-2012
Siwe włosy w miejscach intymnych najlepiej usunąć. Tym bardziej, że są już osłabione i wypadają. Można to zrobić różnymi metodami, w specjalistycznym gabinecie depilacyjnym albo samemu w domu, co zwykle jest o wiele trudniejsze.
-
Seks. Zaburzenia erekcji
04-01-2015
Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji seksualnej Polaków: zaburzenia erekcji
-
Dlaczego ruch jest ważny w profilaktyce osteoporozy? Jaki jest najbardziej zalecany?
04-01-2012
Nie jest prawdą, że kości wzrastają tylko w okresie młodości. Odnawiają się cały czas – pod warunkiem, że się poruszamy. Ruch jest istotnym elementem profilaktyki osteoporozy, bo od niego zależy prawidłowe funkcjonowanie mechanizmu odnowy kości.
