zaloguj się przez Facebooksuplementy diety
Wiele ludzi suplementy diety zażywa się nie po to, by uzupełnić niedobory, ale by promować zdrowie i zapobiegać chorobom. Tymczasem dobrze odżywione populacje nie potrzebują zażywać witamin w ramach prewencji zdrowotnej.
-
Zioła. Jak je bezpiecznie stosować? Kiedy mogą zaszkodzić?
26-10-2017
Lecznicze właściwości roślin wynikają z obecności w nich związków biologicznie czynnych, które mają wielokierunkowe działanie, np. rozkurczowe, wykrztuśne, napotne, moczopędne, oczyszczające, uspokajające. I choć zioła to sama natura, nie wolno ich nadużywać, długo stosować na własną rękę ani zastępować nimi leków. Przyjmowanie ziół najlepiej skonsultować z lekarzem.
-
Ogólne osłabienie to ważny sygnał
12-04-2013
Wiele osób uważa, że nadeszła starość, więc "siły już nie te" i trzeba się z tym pogodzić. Często jednak przyczynę osłabienia można usunąć, poprawiając komfort życia i przywracając chęć do działania. Warto zwrócić uwagę na kilka czynników, które osłabiają kondycję fizyczną.
-
II Targi Rehabilitacji, Terapii i Pielęgnacji Chorych Rehmed - Plus w Kielcach. 18-20 kwietnia 2013 r.
03-04-2013
Bezpłatne badanie pamięci i badania spirometryczne - to tylko część atrakcji Salonu Zdrowie Seniora, który otwarty będzie w ramach II Targów Rehabilitacji, Terapii i Pielęgnacji Chorych Rehmed -Plus w Kielcach w dniach 18-20 kwietnia 2013 r. na terenie Targów Kielce.
-
Dieta, która sprzyja zdrowiu kości
16-10-2012
Dieta zbyt restrykcyjna pod względem kaloryczności, stosowana podczas odchudzania, powoduje spalanie różnych substancji zmagazynowanych w organizmie. Nie ma problemu, dopóki jest to tłuszcz zgromadzony w tkance tłuszczowej. Jeśli jednak jemy zbyt mało i chudniemy za szybko, jako paliwo zużywane jest białko. Dochodzi wtedy do zanikania mięśni i niszczenia także białka kostnego. Można wtedy niechcący „odchudzić” sobie kości, czyli doprowadzić do zaniku kostnego (osteopenii lub nawet osteoporozy).
-
Suplementy diety. Jakie są oznaki niedoborów witamin?
17-02-2015
Witaminy to związki organiczne, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich źródłem powinna być dieta bogata w warzywa, owoce, nasiona, kasze, orzechy, kiełki, tłuszcze roślinne i ryby.
-
Preparaty witaminowe w profilaktyce raka wątroby
08-10-2012
Z badań przeprowadzonych przez chińskich naukowców z Shanghai Cancer Institute wynika, że przyjmowanie w suplementach witaminy E, lub spożywanie jej w produktach żywnościowych może w znaczący sposób zmniejszać zachorowanie na raka wątroby. Z kolei przyjmowanie witaminy C i preparatów multiwitaminowych przez osoby z chorą wątrobą (lub dodatnim wywiadem rodzinnym w kierunku raka wątroby) - zwiększa ryzyko rozwoju tego rodzaju nowotworu.
-
Jakie witaminy i suplementy powinno się zażywać po 50-tce?
21-01-2015
Preparaty witaminowe należy zażywać z głową. Nie można ich traktować jako środka na przedłużenie młodości. Witaminę C, selen, beta karoten, można łatwo przedawkować. Zaś stosowane w dużych ilościach przez dłuższy czas stanowią nawet zagrożenie życia. Preparaty witaminowe są agresywnie reklamowane, ale klient nie do końca wie, co przyjmuje. Choć kupujemy je w aptekach, nie są lekami i nie podlegają takiej kontroli. Zalecałbym dużą powściągliwość w ich przyjmowaniu.
