Poradnik dla osób, których bliscy chorują na otyłość

Nie wszyscy widzą w otyłości problem zdrowotny. Określenie "dobrze wyglądasz" lub "należysz do puszystych" nie ma dla nich zabarwienia pejoratywnego. Jednak wiele osób ze zbyt dużą masą ciała zdaje sobie sprawę z obciążenia zdrowotnego, jakie ona stanowi.


czytaj więcej

To jest poradnik dla bliskich, którzy mieszkają z nami, ale co zrobić gdy bliska osoba tyje z dnia na dzień, a my widzimy to gdy nas odwiedza. Rozmowy o tym, jakie choroby niesie otyłość nic nie dają.

No coś z tych porad można wykorzystać. Np. za każdym razem przygotować niskokaloryczny poczęstunek i jeść ten niskokaloryczny poczęstunek razem z gościem. By porozmawiać, wyjść na spcer zamiast siedzieć przy stole. Samemu dbać o wagę i aktywność,
dając dobry przykład)

zgadzam się. My często niestety mamy tak, że jak przychodzą goście wyciągamy talerze z ciastkami i zasiadamy przy stole. A może warto to zmienić i postawić np. pokrojone w słupki marchewki czy jakieś owoce.
.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-12-02 21:34 przez stars.