Jak żyć z chorobą
-
Nietrzymanie moczu. Co można stosować bez konsultacji z lekarzem?
Stosowanie odpowiednich zabezpieczeń zmniejsza lęk przed kłopotliwym zamoczeniem bielizny i ubrania. Daje też większą swobodę działania w życiu codziennym!
-
Nietrzymanie moczu. Poznaj problemy chorej, by móc ją wesprzeć
Każda dolegliwość poza cierpieniem fizycznym, przysparza choremu problemów natury psychicznej. Poza tym utrudnia życie: wypełnianie obowiązków i korzystanie z przyjemności. Warto wiedzieć, na czym polega problem kobiety cierpiącej na wysiłkowe - czy innej natury - nietrzymanie moczu, żeby móc ją wesprzeć.
-
Jak zmienić styl życia, gdy cierpimy na nietrzymanie moczu?
Najważniejsze, by zadbać o kondycję mięśni dna miednicy. Ćwiczenia można zacząć w każdym wieku. Niektóre można wykonywać wszędzie: siedząc na nudnym zebraniu, w korku w samochodzie czy oddając mocz. Zanim jednak poczujemy efekty ćwiczeń, żeby ułatwić sobie codzienne życie musimy zastosować wypróbowane zasady postępowania.