zaloguj się przez Facebookdieta
-
Postanowienia noworoczne. Jakie podejmować? Jak w nich wytrwać?
07-01-2015
O magii postanowień noworocznych, o tym czy warto je podejmować i jak mądrze to robić, z dr Magdaleną Nowicką, psycholog różnic indywidualnych Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej rozmawia Agnieszka Usiarczyk.
-
Niedożywiony organizm gorzej sobie radzi z chorobami przewlekłymi
02-07-2014
Niedożywienie to poważny problem, który nie powinien kojarzyć się wyłącznie z Trzecim Światem. W Polsce sporą grupę stanowią niedożywieni seniorzy. Niepełnowartościowa dieta może przyczynić się do rozwoju wielu schorzeń lub zaostrzać przebieg chorób przewlekłych. Wbrew pozorom, niedożywienie nie musi wynikać z niskiego statusu materialnego seniora!
-
Choroba zwyrodnieniowa stawów to problem nawet 2 milionów Polaków
28-05-2015
Na chorobę zwyrodnieniową stawów (ChZS), według szacunków, cierpi w Polsce ok. 2 miliony osób. Choroba ujawnia się najczęściej w wieku 40-60 lat, jednak pierwsze zmiany w strukturze stawu mogą dać się we znaki także osobom przed przed 30-tym rokiem życia. Na chorobę przed 50-tym rokiem życia częściej zapadają mężczyźni, natomiast powyżej tej granicy wiekowej sytuacja się odwraca. Jest to spowodowane zmianami menopauzalnymi u pań, głównie utratą estrogenów.
-
Celiaklia, choroba trzewna, to przypadłość również osób dojrzałych
09-07-2013
W Polsce na celiakię cierpi około 380 tys. osób. Nie tylko dzieci. Choroba może ujawnić się w każdym wieku. Najczęściej u osób 30-50-letnich, a nawet starszych. Wśród chorych dorosłych zdecydowanie przeważają kobiety. Chory z pewnym rozpoznaniem choroby trzewnej przez cale życie musi być na diecie bezglutenowej, której nie wolno przerwać.
-
Niedobory żywieniowe i zdrowotne problemy z tym związane
04-04-2013
U ludzi w podeszłym wieku zdarzają się różne niedobory składników odżywczych, wynikające czasem nie ze zbyt ubogiego jadłospisu, a z zaburzeń trawienia i wchłaniania, związanych z problemami zdrowotnymi.
-
Kulinarny konkurs blogowy
11-02-2013
Lubisz gotować, tropić kulinarne nowości, testować nowe restauracje i miejsca, gdzie można smacznie zjeść? Stosujesz zasady zdrowego odżywiania? Zwiedzasz świat „od kuchni”? Załóż kulinarnego bloga na portalu superstarsi.pl, podziel się swoją pasją z użytkownikami i zdobywaj nagrody.
-
Bezglutenowo nie tylko zdrowo, ale smacznie
11-02-2013
Coraz więcej osób w Polsce musi stosować dietę bez glutenu. Dotyczy to nie tylko osób z celiakią, ale i wielu alergików, czy rekonwalescentów po różnych chorobach. Są również i tacy, którzy chcą sami zmienić dietę, by zdrowiej się odżywiać. I nagle okazuje się, że najprostsze dania stają się niedostępne, a większość lokali gastronomicznych trafia na listę miejsc zakazanych.
-
Suplementy diety. Jakie są oznaki niedoborów witamin?
17-02-2015
Witaminy to związki organiczne, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich źródłem powinna być dieta bogata w warzywa, owoce, nasiona, kasze, orzechy, kiełki, tłuszcze roślinne i ryby.
-
Jak palenie papierosów wpływa na poziom złego cholesterolu?
27-01-2015
Prawidłowo ważę, zdrowo się odżywiam, zażywam Atoris, uprawiam regularnie sport, ale też palę papierosy i wciąż mam wysoki poziom LDL. Dlaczego?
-
Zgaga. Przyczyny i leczenie.
18-01-2015
Zgaga – pieczenie, ból w gardle, odbijanie – może być okazjonalną przypadłością, towarzyszącą określonym (nadmiernie tłustym lub zbyt słodkim) posiłkom. Wtedy wystarczy unikać w przyszłości wywołujących ją smakołyków a dla zmniejszenia dyskomfortu można sięgnąć po jeden ze specyfików dostępnych w aptekach bez recepty. Jeśli jednak zgagi w żaden sposób nie możemy się pozbyć, nie można zwlekać, trzeba udać się do lekarza. Zgaga może być bowiem objawem poważnych schorzeń.
