zaloguj się przez FacebookJak zmniejszyć stres
Za dużo obowiązków lub ich niedobór, złe relacje między szefem i pracownikami, zarobki nieadekwatne do nakładu pracy – to powoduje, że Polak jest w pracy zestresowany. A kumulowany stres może prowadzić do stanów chorobowych. Jak zredukować stres? Należy skupić się na jednej czynności!
-
Bezpłatne warsztaty dla seniorów
28-10-2016
Jeżeli jesteś osobą po 60, ciągle chcesz uczyć się czegoś nowego oraz lubisz poznawać ludzi poszukujących, którzy tak jak Ty rozwijają swoje pasje, to gorąco zapraszamy do wrocławskiego Krzywego Komina, gdzie odbywają się bezpłatne warsztaty .
-
Bezsenność pierwotna i wtórna
18-04-2013
Niektórym osobom wystarczają cztery godziny snu na dobę, inni muszą spać aż dziewięć godzin, żeby poczuć się wyspanym. Trudno więc określić normę długości snu. O bezsenności mówimy wtedy, gdy zaburzenia snu (trudności z zasypianiem, zbyt wczesne budzenie się, sen przerywany) pozostawiają rano i w ciągu dnia uczucie zmęczenia i niewyspania.
-
Sauna, jacuzzi. Jak z nich prawidłowo korzystać?
03-10-2012
Zanim skorzysta się z dobrodziejstw takich jak bicze wodne, jacuzzi czy sauna fińska, należy mieć pewność, że nam nie zaszkodzą i zapytać o to swojego lekarza. Niektórym sauna wręcz może zaszkodzić np. tym, którzy mają pękające naczynka krwionośne czy podwyższone ciśnienie.
-
Depresja. Ryzyko zachorowania
26-01-2015
Znalazłeś się w trudnej twoim zdaniem sytuacji życiowej? Ktoś w Twojej rodzinie chorował na depresję? Zażywasz leki nasenne? Masz jakieś przewlekłe choroby? Jesteś w okresie zaburzeń hormonalnych? Uwaga: należysz do grupy ryzyka zachorowania na depresję. Aby zapobiegać lub w porę rozpoznać u siebie lub bliskich depresję, musisz poznać jej mechanizmy
-
Krótki przewodnik po masażach egzotycznych. Jakie, dla kogo i za ile?
26-07-2012
Czas skończyć z myśleniem o masażu w kontekście rehabilitacji! Egzotyczne masaże to nieprzebrane bogactwo doznań i niezapomniane przeżycie. Nie trzeba jechać do Tajlandii aby poczuć co sprawia, że mieszkańcy tamtych wysp są szczęśliwi.
-
Pierwsza płyta, nad którą superstarsi.pl sprawują patronat
29-05-2012
W sobotę, 2 czerwca, koło godz. 20 na Górczewskiej 67 w Warszawie w knajpie "WyBLUESuj się" (dawna "Dobra Karma") zagra grupa Lazy, której dopiero co wydaną płytę wspiera portal superstarsi. pl
-
Stres w pracy. Jak zmniejszyć jego skutki
25-01-2012
Przeciążenie obowiązkami, ale również ich niedobór, zła atmosfera między współpracownikami, a zwłaszcza między szefem i pracownikami, zarobki nieadekwatne do nakładu pracy – to najczęstsze powody, dla których Polak czuje się w pracy sfrustrowany, zestresowany i nie lubi swojej pracy.
-
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
11-01-2015
O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty, rozmawiamy z Grażyną Miszczyk, specjalistką hodowli storczyków.
-
Kwiaty w domu. Storczyk, czyli orchidea
11-01-2012
O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce długo cieszyły nasze oczy, a najlepiej zakwitły ponownie, rozmawiamy z Grażyną Miszczyk, specjalistką hodowli storczyków, organizatorką narodowej hodowli storczyków w Polsce, ogrodniczką z 37. letnim doświadczeniem.
