zaloguj się przez Facebookotyłość leczenie
Lekiem, na nadwagę i otyłość jest dobrze skomponowana dieta (bogata w błonnik, z pokarmów nieprzetworzonych, ziaren z pełnego przemiału, warzyw, ryb, chudego mięsa oraz owoców) i aktywność fizyczna. Leczenie otyłości można wspomagać lekarstwami zapisanymi przez lekarza i operacją!
-
Prawidłowa praca jelit wzmacnia odporność organizmu
15-03-2017
Nasza odporność w dużej mierze zależy od pracy jelit. Mikroflora jelitowa, w skład której wchodzą dobroczynne bakterie pełni m.in. funkcję obronną i chroni przed chorobami. Zdrowa dieta i sport mają duży wpływ na prawidłowe działanie jelit.
-
Jak leczyć otyłość?
08-02-2015
Lekarze biją na alarm: w Polsce rośnie liczba otyłych. Lista zagrożeń, jakie niesie nadmiar kilogramów, jest bardzo długa. O sposobach leczenia otyłości mówili specjaliści podczas ostatniego spotkania w Warszawie.
-
Odchudzanie. Jakich efektów terapii można się spodziewać?
29-01-2013
Racjonalnie ujemny bilans energetyczny powinien przynosić redukcję masy ciała w tempie 2-4 kg na miesiąc. Takie tempo chudnięcia daje największą szansę utrzymania uzyskanego efektu. Odchudzanie bowiem to proces, którego celem - z punku widzenia medycznego - nie jest uzyskanie absolutnie idealnej masy ciała. Sukcesem jest jej zmniejszenie nawet o 10 proc. w stosunku do masy wyjściowej. Organizm bardzo odczuwa utratę nawet kilku kilogramów. Analizując wiele badań stwierdzono, że obniżenie masy ciała o 10 kg powoduje zmniejszenie stężenia triglicerydów o 30 proc., złego cholesterolu o 15 proc., a podwyższenie dobrego o 8 proc.
-
Nadwaga, otyłość. Kiedy koniecznie trzeba iść do lekarza
28-01-2013
Nawet jeśli nie występuje żaden z wymienionych poniżej niepokojących objawów, które powinny nas skłonić do konsultacji z lekarzem, a wielokrotnie podejmowaliśmy nieudane próby redukcji masy ciała, warto poradzić się lekarza, jak poradzić sobie z problemem.
-
Leki, które można stosować w leczeniu otyłości bez konsultacji z lekarzem
28-01-2015
Podstawowa terapia otyłości obejmuje zmianę nawyków żywieniowych, zwiększenie aktywności fizycznej i - w razie potrzeby – psychoterapię. Sięgając po jakikolwiek preparat wspierający odchudzanie, który można kupić bez recepty, należy pamiętać, że jest tylko pomocą, dodatkiem do podjętych przez nas postanowień, co do zmiany stylu życia, w żadnym wypadku natomiast nie może ich zastąpić.
-
Nadawaga, otyłość. Badania kontrolne
28-01-2013
Wystarczy raz ma jakiś czas stanąć na wadze i mierzyć swoją talię. Jeśli zauważymy przyrost którejkolwiek z wartości (kilogramów lub centymetrów) należy ograniczyć liczbę spożywanych kalorii i więcej czasu poświęcać na aktywność fizyczną. Nie wolno dopuść, by masa naszego ciała wzrastała!
-
Aktywność fizyczna w leczeniu otyłości i zapobieganiu jej
28-01-2013
Jednym z aspektów otyłości jest cierpienie psychiczne, jakie wywołuje, bo nadwaga nie kojarzy się w naszej kulturze z atrakcyjnością. Obok troski o zdrowie, jako motywy podjęcia regularnego wysiłku fizycznego można wykorzystać chęć poprawy samopoczucia związanego z wyglądem.
-
O jedzeniu. Żeby zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu nie tyć
24-01-2013
Uzyskanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała to projekt nie na miesiąc, dwa czy nawet pół roku. Trzeba trwale wypracować dobroczynne nawyki i trwać w nich do końca życia!
-
Otyłość można pokonać, otyłości można zapobiec
24-01-2013
Kształtowanie właściwych codziennych nawyków, to postawa osoby walczącej lub zapobiegającej otyłości. Wypracowanie zdrowego stylu życia daje szansę trwałego efektu redukcji masy ciała!
-
Poradnik dla osób, których bliscy chorują na otyłość
27-11-2012
Nie wszyscy widzą w otyłości problem zdrowotny. Określenie „dobrze wyglądasz” lub „należysz do puszystych” nie ma dla nich zabarwienia pejoratywnego. Jednak wiele osób ze zbyt dużą masą ciała zdaje sobie sprawę z obciążenia zdrowotnego, jakie ona stanowi.
