Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)

profilaktyka

Jak o siebie dbać.

  • Czy margaryna może obniżać cholesterol?

    04-01-2015

    Czy po produkty – np. margaryny, reklamowane jako obniżające cholesterol, warto sięgać profilaktycznie, czy dopiero jak już się ma podwyższony poziom złego cholesterolu?

     

    więcej »

    Prof. zw. dr hab. n.med. Józef Drzewoski
  • Kiedy lekarz powinien wykonać profilaktyczne badanie odbytu?

    04-01-2015

    Jestem po 50-tce i nigdy, żaden lekarz nie zaproponował mi profilaktycznego badania odbytu. Czy poprosić o to internistę, czy lepiej poprosić go o skierowanie do proktologa?

     

    więcej »

    Prof. UJ dr hab. Andrzej Matyja
  • Rak jelita grubego. Profilaktyka

    04-01-2015

    Rak jelita grubego niestety wciąż pozostaje chorobą wstydliwą, o której mówi się publicznie niezwykle rzadko. To źle, zwłaszcza że rak rozwija się w ukryciu, niejednokrotnie nawet w dość zaawansowanym stadium nie daje jednoznacznych niepokojących sygnałów.

    więcej »

    Prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego zapewnia dieta bogata w błonnik, picie dużej ilości wody i aktywność fizyczna dostosowana do wieku i możliwości.
  • Otyłość. Profilaktyka

    04-01-2012

    Wraz z wiekiem zapotrzebowanie na energię spada. Osoby, które ukończyły 50. rok życia powinny redukować liczbę kalorii o dodatkowe 100-200. Czyli 50-letnia kobieta, która prowadzi siedzący tryb życia, i chce powoli zrzucać zbędne kilogramy, powinna wybrać dietę 1200-1300 kcal.

    więcej »

    Picie codziennie, co najmniej 1,5 litra niegazowanej wody pozwala uniknąć nadwagi.
  • Dlaczego ruch jest ważny w profilaktyce osteoporozy? Jaki jest najbardziej zalecany?

    04-01-2012

    Nie jest prawdą, że kości wzrastają tylko w okresie młodości. Odnawiają się cały czas – pod warunkiem, że się poruszamy. Ruch jest istotnym elementem profilaktyki osteoporozy, bo od niego zależy prawidłowe funkcjonowanie mechanizmu odnowy kości.

    więcej »

    Prof. dr hab. nauk med.Wanda Horst-Sikorska, specjalista chorób wewnętrznych
  • Zaburzenia lipidowe. Leczenie i profilaktyka

    04-02-2015

    Nie da się wyleczyć zaburzeń lipidowych bez właściwej diety i stałej dawki ruchu. A skoro zdrowy styl życia jest warunkiem pomyślnej terapii, może lepiej zdecydować się na niego zanim zaczniemy chorować?

    więcej »

    Do produktów zalecanych w diecie antycholesterolowej należą chude ryby i warzywa
123456<img src="/img/paging/next.gif" alt="" />
webstar 2012