zaloguj się przez Facebooksport i rekreacja
-
Zawody Pucharu Polski Nordic Walking 2013. Kolbuszowa 2013.
29-05-2013
Trwają zapisy do kolejnych zawodów Pucharu Polski Nordic Walking 2013! Wciąż można zgłosić udział w zawodach, które odbędą się 1 czerwca 2013 r. w Kolbuszowej. Portal superstarsi.pl objął ten cykl zawodów patronatem medialnym.
-
3. Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking o Puchar Prezydenta
28-05-2013
15 czerwca 2013 roku spotykamy się w Mieście Spotkań, czyli we Wrocławiu. Już po raz trzeci odbędą się tam Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking. Liczymy na piękną pogodę i tłumy na starcie. Superstarsi.pl objęli patronat medialny nad imprezą.
-
Zapraszamy na Senioradę!
09-05-2013
Piknik, liczne atrakcje sportowe, porady specjalistów od zdrowia i urody, konkursy – to wszystko czeka na tych, którzy pojawią się na imprezach, organizowanych w kilku miastach Polski z myślą o seniorach i ich rodzinach.
-
V Mistrzostwa Polski Nordic Walking, Polanica Zdrój 2013
06-05-2013
306 osób wystartowało w V Mistrzostwach Polski Nordic Walking w Polanicy Zdroju, które odbyły się 4 maja 2013 roku pod patronatem portalu superstarsi.pl. Dziękujemy wszystkim za obecność – sprawdźcie, czy wasze zdjęcie znajduje się w naszej fotorelacji z zawodów!
-
Kręgosłup. Schorzenia kręgosłupa zależą m.in. od trybu życia
18-04-2013
Wiele osób po 50. roku życia jest mało aktywnych fizycznie, spędza od kilku do kilkunastu godzin w pozycji siedzącej, śpi w niezdrowej pozycji i niewłaściwie traktuje oś i podporę swojego ciała. Konsekwencją tych zaniedbań są dolegliwości bólowe kręgosłupa.
-
Zawody Pucharu Polski Nordic Walking 2013. Ruszyły zapisy
11-03-2013
Uwaga amatorzy Nordic Walking! Ruszyły zapisy do pierwszych imprez Pucharu Polski Nordic Walking 2013! Już w tej chwili można zgłosić udział w zawodach, które odbędą się 20 marca w Łebie, 4 maja w Polanicy Zdroju i 1 czerwca w Kolbuszowej. Portal superstarsi.pl objął ten cykl zawodów patronatem medialnym.
-
Morsowanie. Sezon kąpielowy trwa od listopada do marca
13-02-2013
Wśród morsów w Wiśle, Odrze, Bałtyku czy wyrąbanym przeręblu dowolnego akwenu wodnego wiele osób dawno już ukończyło pięćdziesiąt lat. Co ich od jesieni do wiosny ciągnie do wody pod gołym niebem?
-
Jak zapobiegać andropauzie i jej skutkom?
15-01-2013
Mężczyźni z wyższym wykształceniem łagodniej przechodzą okres andropauzy, a objawy PADAM pojawiają się u nich później. Im wyższy status materialny mężczyzny, tym później stają się odczuwalne objawy PADAM. Bardzo iistotny jest też czynnik genetyczny: jeśli ojciec lub brat mężczyzny rozpoczęli andropauzę wcześnie i z burzliwymi objawami, to istnieje większe ryzyko, że i jego to spotka. O ile nie można zmienić swoich genów, a i zasobność portfela oraz poziom wykształcenia z reguły w wieku 50 lat są już określone, to na wiele czynników, od których zależy przebieg andropauzy każdy mężczyzna ma wpływ!
-
Jak przygotować się do sportów zimowych
20-12-2012
Przed wyjazdem na narty czy łyżwy warto wzmocnić mięśnie oraz zadbać o kondycję. Parę tygodni intensywnych ćwiczeń wystarczy, by bez bólu i zakwasów szusować na nartach.
-
Kiedy można bezpiecznie zacząć uprawiać sport po operacji żylaków ?
12-11-2012
Aktywność fizyczna jest wskazana w kilka godzin po operacji żylaków, jest ona uzasadniona jako profilaktyka przed zakrzepicą i jest uznanym elementem terapeutycznym oczywiście w granicach uzgodnionych z lekarzem.
