zaloguj się przez Facebooksport i rekreacja
-
Aktywność fizyczna zapobiega osteoporozie i ją leczy
16-10-2012
Aktywność fizyczna nie tylko pomaga zapobiegać osteoporozie, lecz może także być ważnym czynnikiem ją leczącym! O wytrzymałości i sprężystości szkieletu decyduje w znacznej mierze zawartość składników mineralnych w tkance kostnej. Składniki te odkładają się w kośćcu wtedy, gdy kości poddawane są regularnemu obciążeniu.
-
Sauna, jacuzzi. Jak z nich prawidłowo korzystać?
03-10-2012
Zanim skorzysta się z dobrodziejstw takich jak bicze wodne, jacuzzi czy sauna fińska, należy mieć pewność, że nam nie zaszkodzą i zapytać o to swojego lekarza. Niektórym sauna wręcz może zaszkodzić np. tym, którzy mają pękające naczynka krwionośne czy podwyższone ciśnienie.
-
Recepta na talię
02-10-2012
Talia to jeden z symboli kobiecości. Są szczęściary, które mają ją przez całe życie. Ale o wcięcie w pasie, można przecież zadbać!
-
Jak palenie papierosów wpływa na poziom złego cholesterolu?
27-01-2015
Prawidłowo ważę, zdrowo się odżywiam, zażywam Atoris, uprawiam regularnie sport, ale też palę papierosy i wciąż mam wysoki poziom LDL. Dlaczego?
-
Krótki przewodnik po masażach egzotycznych. Jakie, dla kogo i za ile?
26-07-2012
Czas skończyć z myśleniem o masażu w kontekście rehabilitacji! Egzotyczne masaże to nieprzebrane bogactwo doznań i niezapomniane przeżycie. Nie trzeba jechać do Tajlandii aby poczuć co sprawia, że mieszkańcy tamtych wysp są szczęśliwi.
-
Ćwiczenia gimnastyczne w domu i w ogrodzie
10-07-2012
Po 45. roku życia, gdy wcześniej nie ćwiczyło się pod okiem instruktora, nie można tak po prostu z dnia na dzień zacząć intensywnie się gimnastykować. Od czego zacząć?
-
Tajemnica wody. Sekret młodości.
15-06-2012
Kalifornijski dermatolog dr Howard Murad, autor wielu uznanych publikacji na temat pielęgnacji skóry, w ostatniej swojej książce „Tajemnica wody - sekret młodości”stwierdza, że poziom nawilżenia skóry jego pacjentów nie zależy od wieku ani od ilości wypijanej wody. A więc od czego?
-
Borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu, to nie rzadkość
13-06-2012
Wbrew powszechnej opinii, kleszcze atakują nie tylko w lasach. Również z parku, na łące, ba - z własnego ogródka można przynieść do domu tego pasożyta z gromady pajęczaków, który przenosi pierwotniaki, bakterie i wirusy. Borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu to poważne choroby, które w skrajnych przypadkach mogą prowadzić do śmierci. Jak się przed nimi bronić?
-
Superemocje w Euro 2012
11-06-2012
Przystrojone domy, obwieszone flagami samochody, dziecięce wózki z transparentami „Polska gola”? A może ciastko w kształcie piłki lub boiska (tak, tak, ciastko 2:0 ma w ofercie jedna z najbardziej renomowanych cukierni warszawskich, oby takim wynikiem dla Polski skończyły się mecze grupowe z Rosją i Czechami)?
-
Odchudzanie po czterdziestce. Odchudzanie po pięćdziesiątce
29-01-2015
O tym, dlaczego w dojrzałym wieku szybciej przybieramy na wadze i mamy większe, niż młodzież, problemy z gubieniem centymetrów rozmawiamy z Alicją Kalińską, właścicielką Centrów Dietetycznych SetPoint
