Jak skutecznie poprawić odporność na stres

Panie, powiedzcie jak poprawić odporność na stres. Obecnie mam kryzysowa sytuację w pracy. Łapię infekcję i bardzo źle śpię. Budzę się ok. o 4.00. Czym się wzmacnianie...?

Polecam naturalne probiotyki np zakwas z buraka czy sok z kiszonej kapusty. Oprócz bakterii probiotycznych zawierają duże dawki witaminy C. Do tego kwasy omega3 i witamina D. Warto przyjrzeć się swojej diecie. Zrezygnować z produktów wysokoprzetworzonych. Postawić na pełnowartościowe białko, warzywa, owoce. Również warto ograniczyć cukier oraz produkty z cukrem dodanym w składzie. Warto także pić herbatki ziołowe, które pomogą usunąć toksyny z organizmu.

Weź pod uwage na pewno te od ojców Bonifratrów [produktybonifraterskie.pl]

Hey friend! I know you appreciate excitement and excitement, so let me share my latest discovery. This online casino is a real paradise for lovers of gambling adventures. Here, each slot is like a separate story, a visit site , and tables with card games create the atmosphere of a real casino. Don't miss the chance to try your luck and feel the excitement of real passion!