Tai Chi - sztuka walki dla seniorów

Tai Chi jedną z niewielu form aktywności odpowiednich dla osób w każdym wieku.
Sztuka ta, wywodząca się z chińskich sztuk walki, charakteryzuje się wykonywaniem harmonijnych, powolnych ruchów płączonych z koncentracją umysłu.
Uprawiając ją zyskujemy świetną formę fizyczną oraz równowagę psychiczną.
Więcej o zdrowotnych korzyściach ćwiczenia Tai Chi można się dowiedzieć na stronie Tai Chi dla seniorów.
Zapraszam do ćwiczenia Tai Chi.