Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

otyłość leczenie

Lekiem, na nadwagę i otyłość jest dobrze skomponowana dieta (bogata w błonnik, z pokarmów nieprzetworzonych, ziaren z pełnego przemiału, warzyw, ryb, chudego mięsa oraz owoców) i aktywność fizyczna. Leczenie otyłości można wspomagać lekarstwami zapisanymi przez lekarza i operacją!

  • Prawidłowa praca jelit wzmacnia odporność organizmu

    15-03-2017

    Nasza odporność w dużej mierze zależy od pracy jelit. Mikroflora jelitowa, w skład której wchodzą dobroczynne bakterie pełni m.in. funkcję obronną i chroni przed chorobami. Zdrowa dieta i sport mają duży wpływ na prawidłowe działanie jelit.

    więcej »

    Jogurt, kefir, serwatka - te produkty pomagają w utrzymaniu lub odbudowie prawidłowej flory bakteryjnej jelit
  • Jak leczyć otyłość?

    08-02-2015

    Lekarze biją na alarm: w Polsce rośnie liczba otyłych. Lista zagrożeń, jakie niesie nadmiar kilogramów, jest bardzo długa. O sposobach leczenia otyłości mówili specjaliści podczas ostatniego spotkania w Warszawie.

    więcej »

    Otyłość to choroba i czynnik ryzyka wielu innych chorób cywilizacyjnych
  • Odchudzanie. Jakich efektów terapii można się spodziewać?

    29-01-2013

    Racjonalnie ujemny bilans energetyczny powinien przynosić redukcję masy ciała w tempie 2-4 kg na miesiąc. Takie tempo chudnięcia daje największą szansę utrzymania uzyskanego efektu. Odchudzanie bowiem to proces, którego celem - z punku widzenia medycznego - nie jest uzyskanie absolutnie idealnej masy ciała. Sukcesem jest jej zmniejszenie nawet o 10 proc. w stosunku do masy wyjściowej. Organizm bardzo odczuwa utratę nawet kilku kilogramów. Analizując wiele badań stwierdzono, że obniżenie masy ciała o 10 kg powoduje zmniejszenie stężenia triglicerydów o 30 proc., złego cholesterolu o 15 proc., a podwyższenie dobrego o 8 proc.

    więcej »

    Jak już schudniemy, musimy nauczyć się tak żyć, żeby nie tyć!
  • Nadwaga, otyłość. Kiedy koniecznie trzeba iść do lekarza

    28-01-2013

    Nawet jeśli nie występuje żaden  z wymienionych poniżej niepokojących objawów, które powinny nas skłonić do konsultacji z lekarzem,  a wielokrotnie podejmowaliśmy nieudane próby redukcji masy ciała, warto poradzić się lekarza, jak poradzić sobie z problemem.

    więcej »

    Jeśli nasze BMI przekracza 30 kg/ m2 nie ma co się oszukiwać, że jesteśmy zupełnie zdrowi i że poradzimy sobie w chudnięciu sami. Najlepiej skonsultować się z lekarzem!
  • Leki, które można stosować w leczeniu otyłości bez konsultacji z lekarzem

    28-01-2015

    Podstawowa terapia otyłości obejmuje zmianę nawyków żywieniowych, zwiększenie aktywności fizycznej i - w razie potrzeby – psychoterapię. Sięgając po jakikolwiek preparat wspierający odchudzanie, który można kupić bez recepty, należy pamiętać, że jest tylko pomocą, dodatkiem do podjętych przez nas postanowień, co do zmiany stylu życia, w żadnym wypadku natomiast nie może ich zastąpić.

    więcej »

    Zielona  herbata ma nie tylko działanie antynowotworowe, ale również wspomaga odchudzanie!
  • Nadawaga, otyłość. Badania kontrolne

    28-01-2013

    Wystarczy raz ma jakiś czas stanąć na wadze i mierzyć swoją talię. Jeśli zauważymy przyrost którejkolwiek z wartości (kilogramów lub centymetrów) należy ograniczyć liczbę spożywanych kalorii i więcej czasu poświęcać na aktywność fizyczną. Nie wolno dopuść, by masa naszego ciała wzrastała!

    więcej »

    Przyrost kilogramów lub centymetrów w obwodzie brzucha, to sygnał, że należy ograniczyć liczbę spożywanych kalorii i zwiększyć aktywność fizyczną!
  • Aktywność fizyczna w leczeniu otyłości i zapobieganiu jej

    28-01-2013

    Jednym z aspektów otyłości jest cierpienie psychiczne, jakie wywołuje, bo nadwaga nie kojarzy się w naszej kulturze z atrakcyjnością. Obok troski o zdrowie, jako motywy podjęcia regularnego wysiłku fizycznego można wykorzystać chęć poprawy samopoczucia związanego z wyglądem.

    więcej »

    Rower to nie tylko sprzęt służący aktywnej rekreacji, ale i realny środek lokomocji!
  • O jedzeniu. Żeby zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu nie tyć

    24-01-2013

    Uzyskanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała to projekt nie na miesiąc, dwa czy nawet pół roku. Trzeba trwale wypracować dobroczynne nawyki i trwać w nich do końca życia!

    więcej »

    Najbezpieczniejszą pod względem kaloryczności grupą produktów są warzywa.
  • Otyłość można pokonać, otyłości można zapobiec

    24-01-2013

    Kształtowanie właściwych codziennych nawyków, to postawa osoby walczącej lub zapobiegającej otyłości. Wypracowanie zdrowego stylu życia daje szansę trwałego efektu redukcji masy ciała!

    więcej »

    Trzeba wyrobić w sobie nawyk kreowania drobnych sytuacji, w których wysiłek wykonują nasze mięśnie.
  • Poradnik dla osób, których bliscy chorują na otyłość

    27-11-2012

    Nie wszyscy widzą w otyłości problem zdrowotny. Określenie „dobrze wyglądasz” lub „należysz do puszystych” nie ma dla nich zabarwienia pejoratywnego. Jednak wiele osób ze zbyt dużą masą ciała zdaje sobie sprawę z obciążenia zdrowotnego, jakie ona stanowi.

    więcej »

    Postarajcie się wspólnie tak zorganizować urlop, żebyście spędzali czas aktywnie.
<img src="/img/paging/prev.gif" alt="" />12

webstar 2012