Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)

Czynniki ryzyka wystąpienia osteoporozy

Lista czynników ryzyka wystąpienia u nas osteoporozy, na które mamy wpływ,  jest zdecydowanie dłuższa od listy czynników, na które nie mamy wpływu!

Co w naszym trybie życia, ogólnym stanie zdrowia i w środowisku, w którym żyjemy zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia osteoporozy lub przyspiesza zachorowanie? Tylko znajomość czynników zwiększających zagrożenie osteoporozą pozwala zastosować odpowiednią profilaktykę, a także leczyć chorobę.


Czynniki ryzyka, niepoddające się modyfikacji

 

  • Płeć żeńska - kobiety są bardziej narażone na osteoporozę niż mężczyźni.
  • Wiek - ryzyko wzrasta z upływem lat już od 40-go roku życia.
  • Obciążenie dziedziczne - osteoporoza i złamania wśród kobiet należących do bliskiej rodziny.
  • Drobna budowa ciała, włosy blond i jasna karnacja - wśród takich kobiet, osteoporoza występuje częściej.
  • Rasa biała lub żółta - wśród rasy czarnej osteoporoza występuje znacznie rzadziej.

 

Czynniki ryzyka, poddające się modyfikacji

 

  • Zaburzenia miesiączkowania - niedobór estrogenów zwiększa niszczenie kości.
  • Menopauza - niedobór estrogenów zwiększa niszczenie kości.
  • Zaburzenia odżywienia - anoreksja, zespoły złego wchłaniania - brak budulca dla kości (białka, minerałów).
  • Nietolerancja mleka - niedobór wapnia niezbędnego do mineralizacji tkanki kostnej.
  • Niedobór wapnia w diecie - niedobór wapnia niezbędnego do mineralizacji tkanki kostnej.
  • Nadmiar fosforanów w diecie - pogarszają wchłanianie wapnia.

 

 

  • Palenie papierosów - toksyczny wpływ na komórki tkanki kostnej, przyspieszenie menopauzy.
  • Picie dużych ilości kawy - zwiększa wydalanie wapnia i magnezu z moczem.
  • Nadużywanie alkoholu - zaburza przemianę witaminy D do postaci aktywnej w wątrobie, pogarsza ogólny stan odżywienia.
  • Długotrwałe unieruchomienie z powodu choroby - aktywność fizyczna i obciążanie kości są niezbędne dla zachowania prawidłowego obrotu kostnego (tempa procesów niszczenia i tworzenia).
  • Mała aktywność fizyczna - aktywność fizyczna i obciążanie kości są niezbędne dla zachowania prawidłowego obrotu kostnego (tempa procesów niszczenia i tworzenia).
  • Mała ekspozycja na światło słoneczne – obniżone tworzenie witaminy D w skórze, która powstaje pod wpływem światła słonecznego; jeśli tego niedoboru nie wyrówna odpowiednia dieta, skutkiem jest upośledzone wchłanianie wapnia i fosforu w przewodzie pokarmowym i zaburzenia mineralizacji nowotworzonej tkanki kostnej (procesy zależne od witaminy D).
  • Kamica nerkowa spowodowana zwiększonym wydalaniem wapnia przez nerki - utrata wapnia z organizmu, a co za tym idzie - z kości, które są magazynem tego pierwiastka.
  • Leczenie kortykosteroidami, (czyli pochodnymi glukokortykoidów nadnerczowych, takimi jak prednison, prednisolon) stosowane w wielu przewlekłych chorobach zapalnych, alergiach i innych, np. astmie oskrzelowej, przewlekłym kłębuszkowym zapaleniu nerek, w reumatoidalnym zapaleniu stawów, także w chorobach tkanki łącznej, np. toczniu trzewnym - powodują rozpad białek kostnych i upośledzają funkcję komórek kościotwórczych
  • Zażywanie leków przeciwpadaczkowych - pogarszają przemianę witaminy D do postaci aktywnej w wątrobie.
  • Choroby nerek z uszkodzeniem ich miąższu - zaburzenie przemiany witaminy D do postaci aktywnej w nerkach.
  • Przyjmowanie leków przeciwkrzepliwych - zaburzają tworzenie białka kostnego.
  • Nadczynność tarczycy.

 

Przedstawiona lista nie jest kompletna. Nie wszystkie czynniki mają taki sam ciężar gatunkowy, mogą jednak mieć zasadnicze znaczenie, dlatego warto o nich cokolwiek wiedzieć.

 

Znając podstawowe czynniki ryzyka poddające się modyfikacji, możemy sporządzić projekt zmiany stylu życia, mający na celu ochronę kości przed osteoporozą.

 


Strona: 12

Poprzedni artykuł

Następny artykuł

© Grupa RX Sp. z o.o.




Zapraszamy do rejestracji w portalu Superstarsi.pl

gwiazdki na tle

Tu możesz

  • dobrze się bawić,
  • poznać ciekawych ludzi
  • słuchać i wybierać ulubione utwory na liście przebojów,
  • nauczyć się zapobiegać chorobom i dobrze żyć z chorobami, które już masz,
  • dowiedzieć się jak spowolnić procesy starzenia się organizmu.
kciuki na tle

Załóż w superstarsi.pl konto biznesowe swojej firmy lub firmy w której pracujesz!
To nic nie kosztuje!
Do zyskania: za darmo reklama i promocja działalności skierowanej dla osób 45+

Gdy zgłosisz swoje supermiejsce, możesz zapraszać uczestników na organizowane przez siebie akcje i wydarzenia!

Jeżeli posiadasz konto na Facebooku możesz logować się na superstarsi.pl klikając w poniższy przycisk:

zaloguj przez facebook

Posiadasz już konto? Zaloguj się!