Poradnik dla osób, których bliscy chorują na osteoporozę

Co trzeba wiedzieć o problemach zdrowotnych i związanych z nimi przeżyciach bliskiej nam osoby, u której zdiagnozowano osteoporozę? Częściej pacjentem jest kobieta. Mężczyźni rzadziej chorują na osteoporozę, aczkolwiek nie aż tak rzadko, by tę chorobę mieli bagatelizować.

Osoba chora na osteoporozę boi się złamań. Jest to stanowisko słuszne, dopóki nie powoduje przesadnego ograniczenia aktywności ruchowej z obawy przed upadkami. To kościom nie służy.

Chory na osteoporozę odczuwa fizyczne dolegliwości, związane przede wszystkim ze złamaniami kręgów, uciskiem na korzenie nerwowe wychodzące z kręgosłupa i związanym z tym bólem.

Kobiety cierpią z powodu zmiany sylwetki, czując się nieatrakcyjne.

Ograniczenia fizyczne mogą przygnębiać z powodu konieczności rezygnacji z wielu przyjemności, na przykład wyjazdu w góry czy zażywania sportów zimowych.

Szczególnie dolegliwe bywa noszenie gorsetu, jeśli jest to konieczne z powodu świeżego złamania kręgu, lub dla łagodzenia bólów kręgosłupa.

Złamanie kości jest bardzo trudnym doświadczeniem. Twoja pomoc i cierpliwość są wtedy nie do przecenienia, a bliska wam osoba bardzo na nie liczy.

Poza okazaniem bliskiej nam osobie, że w naszych oczach jest nadal atrakcyjna i - mimo ograniczonych możliwości fizycznych - potrzebna całej rodzinie, najważniejszym zadaniem jest zmodyfikowanie mieszkania, by było bezpieczne.

Zalecane zmiany w urządzeniu mieszkania

Jeśli w mieszkaniu są schody, poręcze powinny być umieszczone po obu ich stronach.

Trzeba przymocować dywany czy chodniki, żeby nie przesuwały się i nie odstawały od podłogi.

Konieczna jest poręcz na ścianie nad wanną.

Na dnie wanny lub kabiny prysznicowej musi się znaleźć mata przeciwpoślizgowa.

Cięższe naczynia kuchenne nie powinny stać nisko, żeby nie trzeba było się po nie schylać.

Należy umieścić wizjer w drzwiach wyjściowych niżej, jeśli ubytek wzrostu nie pozwala osobie chorej na osteoporozę sprawdzić, kto stoi po drzwiami drzwi.

Należy wyeliminować potencjalne niebezpieczeństwa

Chorych na osteoporozę trzeba zastąpić w dźwiganiu cięższych zakupów, słaniu łóżek, myciu okien i zawieszaniu firanek. Nie wolno pozwolić, by wchodzili na stołek czy drabinę w czasie domowych porządków.

Jeśli muszą wyjść z domu, gdy na ulicach jest ślisko, najlepiej wyjść z nimi i asekurować, by nie upadli.

Należy upewnić się, że jej/jego wszystkie buty (także kapcie) mają gumową podeszwę, która nie ślizga się na gładkim podłożu.

Ważne, by osoba chora, telefon komórkowy miała zawsze przy sobie (jeśli w domu jest telefon stacjonarny, to koniecznie bezprzewodowy, by słuchawka była zawsze w pobliżu). Pozwoli to zapobiec pośpiechowi w odbieraniu telefonu. A pośpiech, to ryzyko upadku i złamania kości.