Zgaga

Jak zapobiegać zgadze?

Należy:

• Jeść posiłki lekkostrawne, unikając smażonego tłuszczu.
• Ograniczyć cukier i słodycze; szczególnie należy unikać cukru wieczorem, przed położeniem się.
• Spać z wyżej uniesioną górną połową ciała. Najlepiej jest podnieść wezgłowie posłania podkładając pod nogi łóżka drewniane podpórki (rodzaj klocków). Jeżeli ułożymy wysoko poduszki to ucierpi na tym kręgosłup, któremu lepiej służy równe posłanie.
• Starać się jeść często produkty działające alkalizująco, czyli zobojętniające kwas solny w żołądku. Są to przede wszystkim warzywa.
• Jeżeli zgaga jest uporczywa, przyjmować leki blokujące produkcję kwasu solnego w żołądku.
• -Unikać przyjmowania leków zobojętniających (soli aluminium, sody). Powodują one wtórną nadprodukcję kwasu solnego przez śluzówkę żołądka.

Ważne jest unikanie produktów powodujących zgagę - słodyczy, nadmiaru alkoholu, ciężkostrawnych potraw smażonych, świeżego ciasta. Nie należy też pić słodkich napojów gazowanych.

Poza podniesieniem wezgłowia łóżka, w zapobieganiu dolegliwościom nocnym może pomóc unikanie picia płynów przed snem.

Lepiej jest wypić więcej płynów w ciągu dnia, a do kolacji i przed snem - jak najmniej.

Jakie mogą być konsekwencje częstej zgagi?

Zgaga jest objawem podrażnienia przez kwas solny śluzówki przełyku. Częste cofanie się kwasu z żołądka prowadzi do uszkodzenia śluzówki przełyku, a nawet gardła. Niektóre osoby z dużym refluksem mogą mieć powikłania ze strony układu oddechowego, wskutek zachłystywania się treścią żołądkową w nocy. Refluks żołądkowo-przełykowy powinien być leczony, zwłaszcza, że nie jest on obojętny dla samopoczucia pacjenta.

Jeśli zgaga dokucza przewlekle, należy zgłosić się do lekarza internisty, który - być może - przed rozpoczęciem leczenia, zaleci dokładniejszą diagnostykę gastrologiczną.

Podstawą terapii jest podawanie leków zmniejszających produkcję kwasu solnego. Najbardziej skuteczne i zalecane w bardziej nasilonych dolegliwościach są tzw. blokery pompy protonowej (np. omeprazol, lanzoprazol). Osoby z uporczywą zgagą powinny przyjmować taki lek stale. Zwykle przyjmuje się go wtedy w mniejszej dawce, niż przy kilkutygodniowym leczeniu zaostrzającej się choroby wrzodowej. Jeśli dolegliwości nie są nasilone, może wystarczyć lek z grupy antagonistów receptora histaminowego (H2) - ranitydyna lub famotydyna. Należy unikać leków alkalizujących - można je przyjmować sporadycznie, gdy wystąpią silniejsze dolegliwości. Potem należy jednak zacząć leczenie zapobiegające nawrotom zgagi.