Profilaktyka choroby wieńcowej łatwa i skuteczna

Ponieważ znane są czynniki ryzyka choroby wieńcowej i większość zależy od nas - od rozsądku, dobrej woli i odrobiny wysiłku zależy czy unikniemy poważnych problemów, będących konsekwencją choroby wieńcowej.

Czego unikać?

• Palenia papierosów,
• Spożywania produktów spożywczych zawierających dużo cholesterolu i tłuszczów zwierzęcych,
• Przybierania na wadze,
• Braku aktywności fizycznej,
• Ciągłego pośpiechu,
• Życia w stresie,
• Zaniedbań w leczeniu nadciśnienia tętniczego i cukrzycy, jeśli nas to dotyczy.

Co ograniczyć w codziennym życiu?

• Spożycie tłuszczów zwierzęcych,
• Długie siedzenie w fotelu po powrocie do domu,
• Jeżdżenie samochodem (trochę pospacerujmy),
• Papierosy wykluczyć!