Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)

Ocena:
(głosy: 1)
 
 
|
 
|
rozmiar czcionki

21-05-2013

Jakich zasad powinny przestrzegać osoby, które mają bliskich krewnych z przewlekłą niewydolnością żylną?

Twój Ekspert Angiolog

Obciążenie genetyczne to jeden z ważniejszych czynników ryzyka przewlekłej niewydolności żylnej. Jeśli na tę chorobę cierpią obydwoje rodzice, prawdopodobieństwo zachorowania może sięgać nawet 80 proc. Ale to nie znaczy, że nie możemy zrobić nic, by zapobiec chorobie lub przynajmniej opóźnić  jej wystąpienie, czy spowolnić rozwój.

Prof. dr hab. n. med. Marek Maruszyński  Prof. dr hab. n. med. Marek Maruszyński

Trzeba pamiętać o podstawowych zasadach profilaktyki tj. odpowiedniej  aktywności fizycznej, utrzymanie prawidłowej masy ciała, fizycznej, unikaniu zbyt długiego stania (typu 12 godzin na szpilkach z 12 cm obcasem)  czy siedzenia.  Nawet jeśli mamy siedzącą pracę, można "maszerować siedząc" tj . rytmicznie zginając  i prostujac stopy  aby  poprawić odpływ krwi z kończyn dolnych w kierunku serca) Waże jest  picie należnej ilości  niegazowanej,  niskozminerailozwane wody   1.5 litra  (6 szklanek) co wpływa na  rozrzedzenie krwi . Starajmy się  nie nosić obcisłych spodni i utrzymać  prawidłowej masy ciała.   Warto  też pamiętać o korzystnych nawykach: gdy siedzimy, nie zakładamy nogi na nogę. Leżąc, jak najczęściej podkładamy pod łydki i stopy zwinięty koc czy kołdrę, by krew mogła odpływać w kierunku serca, etc. Wiedząc o obciążeniu genetycznym warto również zawczasu odwiedzić lekarza specjalistę, który oceni stan układu  żylnego  (np. przez hormonalna terapią zastępczą czy antykoncepcyjną)  raz  orzeknie, czy trzeba podjąć dodatkowe badania specjalistyczne (USG Doppler) czy środki zaradcze (np. stosować pończochy czy podkolanówki z odpowiednim uciskiem)

Oceń:
Dziękujemy!
poleć znajomemu drukuj skomentuj subskrybuj
nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.
leksykon zdrowia seniora
poradnik seniora

webstar 2012