Jak przeciwdziałać zakażeniom układu moczowego?
10 zasad profilaktyki infekcji układu moczowego
Zmiany w stylu życia są istotne zwłaszcza u kobiet, które choć raz chorowały na ZUM. To może je uchronić przed częstymi nawrotami choroby.
Czego unikać?
- Powstrzymywania się od oddawania moczu.
- Chodzenia w mokrej bieliźnie np. na plaży po kąpieli w morzu lub jeziorze.
Co ograniczyć w życiu codziennym?
Ostre przyprawy, alkohol – bowiem silniej podrażniają błonę śluzową cewki moczowej.
Jakie dobroczynne nawyki kształtować?
- Wypijaj dużo płynów, aby oddawać dużo moczu.
- Unikaj kąpieli w wannie z wodą - korzystaj raczej z prysznica.
- Podmywaj się po wypróżnieniu.
- Nie używaj do kąpieli zapachowych płynów wytwarzających pianę.
- Nie stosuj zapachowych mydeł intymnych.
- Dokładnie umyj krocze po stosunku.
- Przy nawracających infekcjach postaraj się oddać mocz po stosunku, aby w sposób mechaniczny wypłukać ewentualne bakterie, które mogłyby dostać się do cewki moczowej.
Poczytaj również
Zobacz więcej na temat: profilaktyka chorób wieku dojrzałego, profilaktyka, mocz, menopauza, klimakterium, infekcje dróg moczowychPodobne dyskusje na forum
Popularne
-
Seks. Zaburzenia erekcji
Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...
-
Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...
-
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...
-
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...
-
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...
- Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
- Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
- Seks po 50-tce i do końca życia
- Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
- Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
- Moda 2012. Mężczyźni 60+
- Kolejki do badań i leczenia to olbrzymi problem zwłaszcza w ortopedii i stomatologii
- Leki łagodzące dolegliwości okresu menopauzy. Bez recepty
- Żylaki nóg. Przyczyny, objawy, leczenie
- Czy przy znacznej utracie wagi nie grozi nam nadmiar zwisającej skóry?
- Wpływ zaburzeń erekcji na życie codzienne
- Dieta redukcyjna dla kobiet. Dieta redukcyjna dla mężczyzn
- Kulinarny konkurs blogowy
- Opera HD w Multikinie. Superstarsi.pl zapraszają!
- Fiołek afrykański, czyli sępolia fiołkowa