Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)

Ocena:
(głosy: 1)
 
 
|
 
|
rozmiar czcionki

04-12-2012

Jak przeciwdziałać zakażeniom układu moczowego?

10 zasad profilaktyki infekcji układu moczowego

Zmiany w stylu życia są istotne zwłaszcza u kobiet, które choć raz chorowały na ZUM. To może je uchronić przed częstymi nawrotami choroby.

Po kąpieli w morzu, jeziorze czy basenie należy przebrać kostium a nie suszyć go na sobie!   Po kąpieli w morzu, jeziorze czy basenie należy przebrać kostium a nie suszyć go na sobie!

Czego unikać?

- Powstrzymywania się od oddawania moczu.

- Chodzenia w mokrej bieliźnie np. na plaży po kąpieli w morzu lub jeziorze.

 

Co ograniczyć w życiu codziennym?

Ostre przyprawy, alkohol – bowiem silniej podrażniają błonę śluzową cewki moczowej.

 

Jakie dobroczynne nawyki kształtować?

- Wypijaj dużo płynów, aby oddawać dużo moczu.

- Unikaj kąpieli w wannie z wodą - korzystaj raczej z prysznica.

- Podmywaj się po wypróżnieniu.

- Nie używaj do kąpieli zapachowych płynów wytwarzających pianę.

- Nie stosuj zapachowych mydeł intymnych.

- Dokładnie umyj krocze po stosunku.

- Przy nawracających infekcjach postaraj się oddać mocz po stosunku, aby w sposób mechaniczny wypłukać ewentualne bakterie, które mogłyby dostać się do cewki moczowej.

Oceń:
Dziękujemy!
poleć znajomemu drukuj skomentuj subskrybuj
nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.
leksykon zdrowia seniora

Popularne

poradnik seniora

webstar 2012