zaloguj się przez Facebookkontuzje po urazie
Ryzyko kontuzji rośnie wraz z wiekiem. Warto znać zasadę PRICE: Protection (ochrona), Rest (odpoczynek), Ice (lód), Compression (ucisk), Elevation (uniesienie). Zasadę PRICE stosuje się po lekkich i większych urazach, czyli przy stłuczeniach, zwichnięciach i złamaniach.
-
Czy z biegiem lat zużywają się kaletki maziowe? Czy można ten proces spowolnić?
15-04-2013
Kaletki maziowe to uchyłki błony maziowej sięgające poza obręb jamy stawu lub struktury położone w miejscach znacznego obciążenia ruchowego, najczęściej w pobliżu stawów, wypełnione cienką warstwą płynu maziowego.
-
Program – prewencja rentowa ZUS
06-08-2012
Do sanatorium osoby pracujące mogą wyjechać nie tylko ze skierowaniem NFZ. Jeśli spełniamy warunki, możemy skorzystać z programu prewencji rentowej. Na taki wyjazd rehabilitacyjny czeka się kilka miesięcy, a więc krócej niż na sanatorium w ramach NFZ. Lekarz – orzecznik ZUS szybko podejmuje decyzję, czy należy osobę ubezpieczoną zakwalifikować do programu.
-
W jakich chorobach reumatologicznych jest skuteczna krioterapia?
24-05-2012
Krioterapia jest formą fizykoterapii. Obecnie stosuje się krioterapię miejscową oraz krioterapię ogólną. Krioterapia miejscowa polega na działaniu bardzo niskiej temperatury na zmienione chorobowo tkanki. Krioterapia ogólna natomiast polega na działaniu niskich temperatur (nawet -160°C) na całe ciało przez bardzo krótki czas - do trzech minut.
-
Kontuzje. Pierwsza pomoc: PRICE i PRICEMM
17-01-2012
Stłuczenia, zwichnięcia i złamania zdarzają się każdemu. Właściwa reakcja na uraz przyspiesza powrót do sprawności i zmniejsza ból, zapobiega też pourazowym komplikacjom.
