zdrowe odżywianie

  • Zdrowo podjeść najpierw w Internecie, a potem w realu

    13-01-2012

    Najpierw przez kilka miesięcy rozmawiali w Internecie o jedzeniu, wymieniali się przepisami, adresami dobrych restauracji, dzielili wiedzą na temat gotowania. W końcu postanowili się spotkać i lepiej poznać. Ponad 30 osób przyjechało do domu jednego z uczestników. Przywieźli swoje popisowe potrawy i wspólnie biesiadowali przez cały dzień. Dziś facebookowa grupa "Zdrowo Podjeść!" liczy około 750 członków. W czerwcu planuje następne spotkanie, na Kaszubach.

    więcej »

    Jagnięcina od początku spotkania piekła się w piecu.
  • Czy margaryna może obniżać cholesterol?

    04-01-2015

    Czy po produkty – np. margaryny, reklamowane jako obniżające cholesterol, warto sięgać profilaktycznie, czy dopiero jak już się ma podwyższony poziom złego cholesterolu?

     

    więcej »

    Prof. zw. dr hab. n.med. Józef Drzewoski
  • Nadciśnienie tętnicze. Co to jest? Czym grozi? Grupy ryzyka

    04-01-2015

    Ponad połowa Polaków po 45. roku życia boryka się z problemem nadciśnienia tętniczego. To prawdziwa epidemia – uważają lekarze. Niewykryte nadciśnienie, które trwa latami, może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, a nawet – grozi przedwczesną śmiercią.

    więcej »

    Palenie papierosów i picie alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na nadciśnienie tętnicze.
  • Rak jelita grubego. Profilaktyka

    04-01-2015

    Rak jelita grubego niestety wciąż pozostaje chorobą wstydliwą, o której mówi się publicznie niezwykle rzadko. To źle, zwłaszcza że rak rozwija się w ukryciu, niejednokrotnie nawet w dość zaawansowanym stadium nie daje jednoznacznych niepokojących sygnałów.

    więcej »

    Prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego zapewnia dieta bogata w błonnik, picie dużej ilości wody i aktywność fizyczna dostosowana do wieku i możliwości.
  • Rak jelita grubego. Czynniki ryzyka, objawy, badanie i leczenie

    04-01-2015

    Nowotwór jelita grubego atakuje zarówno mężczyzn jak i kobiety. Osoby po 50. roku życia znajdują się już w grupie ryzyka i powinny poddawać się badaniom profilaktycznym. Bo, jak w przypadku większości nowotworów, wykryty we wczesnym stadium, jest zwykle uleczalny. Czterech na pięciu zdiagnozowanych pacjentów z rakiem jelita grubego ma więcej niż 60 lat.

    więcej »

    Nowotwór jelita grubego atakuje zarówno mężczyzn jak i kobiety. Czterech na pięciu zdiagnozowanych pacjentów ma więcej niż 60 lat.
  • Dlaczego dziadkowie nie powinni wnukom dawać słodyczy?

    04-01-2012

    Lepiej nie przywoływać uśmiechu malucha czekoladkami i cukierkami! Świeże owoce, świeżo wyciskane soki, kompot na wywarze z rodzynek albo słodzony syropem ryżowym lub słodem jęczmiennym, ucieszą łasucha. Pozostają też słodkie warzywa: dynia, marchewka, kukurydza.

    więcej »

    Na piknik z wnukami nie trzeba brać słodyczy, żeby był udany.
  • Otyłość. Leczenie

    04-01-2012

    Przeciw otyłości nie można się zaszczepić, nie ma na nią żadnego cudownego leku, choć – przynajmniej w niektórych przypadkach – lekarze włączają leczenie farmakologiczne.

    więcej »

    Brak ruchu prowadzi do nadwagi lub otyłości. Zwłaszcza po 50-tce!
12<img src="/img/paging/next.gif" alt="" />
webstar 2012