zaloguj się przez FacebookJak zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu?
Fot. iStockphoto
Warzywa - np. brokuły - zawierają sporo potasu, a ten obniża ciśnienie skurczowe o ok. 5 mmHg, a rozkurczowe o blisko 4 mmHg. Poza tym przyśpiesza wydalanie soli i wody, co sprawia, że chudniemy. Im więcej w jedzeniu potasu, tym mniejsze ryzyko udaru mózgu. (Uwaga, nadmiar potasu może szkodzić osobom chorym na nerki!)
Jak zadbać o aparat słuchowy podczas prac...
Aparaty słuchowe pomagają aktywnie uczestniczyć w rozmowach oraz utrzymywać towarzyskie...
