Naturalne antydepresanty

« powrót do artykułu

poprzednie    (3 / 4)    następne
Żeby zapewnić sobie wystarczająco wysoki poziom kwasów omega-3 trzeba jeść przynajmniej 2-3 razy w tygodniu świeżego łososia, tuńczyka lub makrelę.

Fot. BE&W

Żeby zapewnić sobie wystarczająco wysoki poziom kwasów omega-3 trzeba jeść przynajmniej 2-3 razy w tygodniu świeżego łososia, tuńczyka lub makrelę.

  • Dzięki promieniom UVA prawie sześciokrotnie wzrasta poziom enkefalin w skórze, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia i zadowolenia z siebie.
  • Czekolada zawiera różne związki, które podnoszą poziom dopaminy, serotoniny, a także endorfin.
  • Żeby zapewnić sobie wystarczająco wysoki poziom kwasów omega-3 trzeba jeść przynajmniej 2-3 razy w tygodniu świeżego łososia, tuńczyka lub makrelę.
  • Naturalnym źródłem nienasyconych kwasów są też oliwa z oliwek i orzechy.
Roczny zasiłek dla bezrobotnych otrzymają na pewno osoby, które w dniu rejestracji mają ukończone 50 lat i mogą udokumentować 20-letni staż pracy.
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile?...
Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...
Czy często jesteś smutny? Masz zły humor i jesteś mniej zadowolony z życia?
Andropauza. Dziesięć pytań sprawdzających...
Niektóre tzw. objawy andropauzy są mało charakterystyczne. Wiele razy w życiu - nawet...

Na naszych blogach

więcej »

Ostatnio zarejestrowani

więcej »
webstar 2012