Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Piszą dla nas

Agnieszka Usiarczyk

Dziennikarka, mama kilkuletniej córki Ingrid. Wie wszystko o zasadach właściwego odżywiania, zdrowego stylu życia - zarówno dzieci, jak i mam, tatusiów i dziadków. Specjalistka od relacji przedstawicieli każdego pokolenia z dziećmi. 

  • Akupunktura. Pomaga w bólu, w pokonaniu stresu i przemęczenia

    29-11-2017

    Akupunktura jest skuteczną metodą walki z wieloma rodzajami bólu. Najczęściej wykorzystuje się ją w leczeniu bólów głowy czy bólów kostno-stawowych. Poleca się ją także osobom zestresowanym, przemęczonym, cierpiącym na bezsenność. Stosuje się ją też w przypadku chorób skóry czy przewodu pokarmowego. Nie zastąpi leczenia konwencjonalnego i nie jest cudownym panaceum na wszelkie dolegliwości, ale właściwie zastosowana może znacznie  poprawić komfort życia.

    więcej »

    Zabiegi akupunktury mogą złagodzić dokuczliwe bóle, na przykład bóle głowy
  • Padaczka. Przyczyny, objawy, leczenie

    27-11-2017

    Padaczka jest jedną z najczęstszych chorób neurologicznych. W Polsce, z jej powodu, cierpi ok. 400 tysięcy osób, na świecie ok. 50 milionów. Zachorowalność wzrasta u osób powyżej 65 roku życia, co ma związek z chorobami naczyniowymi mózgu, chorobami zwyrodnieniowymi np. chorobą Alzheimera oraz nowotworami.

    więcej »

    Niektórzy pacjenci przed pojawieniem się ataku, obserwują u siebie silne odczuwanie zapachów, mają zaburzenia wzrokowe, nadwrażliwość na światło dźwięk, są rozdrażnieni, boli ich głowa
  • Zioła. Warto stosować, ale zawsze po konsultacji z lekarzem

    27-10-2017

    Zioła stosowane z umiarem i pod kontrolą lekarza mogą poprawić stan zdrowia, skóry czy ogólne samopoczucie.  Po jakie i kiedy warto sięgnąć?

    więcej »

    
Zioła stosowane z umiarem i pod kontrolą lekarza mogą poprawić stan zdrowia, skóry czy ogólne samopoczucie.
  • Zioła. Jak je bezpiecznie stosować? Kiedy mogą zaszkodzić?

    26-10-2017

    Lecznicze właściwości roślin wynikają z obecności w nich związków biologicznie czynnych, które mają wielokierunkowe działanie, np. rozkurczowe, wykrztuśne, napotne, moczopędne, oczyszczające, uspokajające. I choć zioła to sama natura, nie wolno ich nadużywać, długo stosować na własną rękę ani zastępować nimi leków. Przyjmowanie ziół najlepiej skonsultować z lekarzem.

    więcej »

    Przyjmowanie ziół najlepiej skonsultować z lekarzem.
  • Problemy z zatokami. Objawy, leczenie zapalenia zatok

    25-10-2017

    Katar, zatkany nos, ból u jego nasady, bóle głowy - takie objawy mogą oznaczać zapalenie zatok. Położenie zatok przynosowych w pobliżu narządu wzroku i mózgu sprawia, że nieleczone lub niewłaściwie leczone zapalenie zatok może doprowadzić do groźnych powikłań.

    więcej »

    Bóle głowy to jeden z objawów chorych zatok
  • Dzień Walki z Otyłością. Jest groźna dla zdrowia i życia

    24-10-2017

    24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Warto o tym mówić, bo nadprogramowe kilogramy sprzyjają rozwojowi wielu groźnych chorób, a czasem mogą wprost prowadzić do śmierci. Na świecie jest już ponad 2,5 miliarda osób otyłych. W Europie, z tego powodu cierpi ponad 20 procent populacji - to najnowsze dane Światowego Indeksu Bezpieczeństwa Żywnościowego (GFSI).

    więcej »

    24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Nadprogramowe kilogramy sprzyjają rozwojowi wielu groźnych chorób
  • Przewlekłe zapalenie prostaty. Objawy, leczenie

    02-10-2017

    Przewlekłe zapalenie prostaty, inaczej gruczołu krokowego lub stercza, jest dość częstym schorzeniem i występuje bez względu na wiek. Choroba bywa uciążliwa, ponieważ może utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Pacjenci cierpią także w sferze seksualnej z powodu pogarszającej się jakości wzwodu.

    więcej »

    Problemy z prostatą dotykają mężczyzn w każdym wieku. Przewlekłe zapalenie prostaty bywa uciążliwe i wymaga leczenia u specjalisty
  • Bóle bioder: przyczyny, pierwsze objawy, leczenie

    28-09-2017

    Dolegliwości związane ze stawem biodrowym nie są wyłącznie problemem osób starszych. Biodro może ulec uszkodzeniu w wyniku wypadku, ale również długotrwałego uprawiania sportu, doskwierać osobom otyłym i ciężko pracującym fizycznie. Ważne, by nie bagatelizować objawów bowiem mogą prowadzić do powstania choroby zwyrodnieniowej i silnego bólu.

    więcej »

    Podstawą profilaktyki problemów ze stawami biodrowymi jest aktywność ruchowa - marsze, pływanie, jazda na rowerze.
  • Bruksim, choroba okluzyjna. Objawy i leczenie

    24-08-2017

    Starte zęby, zgrzytanie, nadwrażliwość, ból - to objawy choroby okluzyjnej lub bruksizmu. Nie należy ich bagatelizować bowiem mogą doprowadzić do zniszczenia lub utraty zębów.

    więcej »

    Ból głowy, ból skroni? Może go powodować choroba okluzyjna lub bruksizm!
  • Nadciśnienie, otyłość, cukrzyca, epilepsja. Jak choroby wpływają na seks?

    26-07-2017

    Libido najbardziej osłabia stres, zła dieta, choroby i leki, zatem trzeba dbać o kondycję psychofizyczną, zdrową dietę, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Gdy pojawiają się kłopoty w sypialni, warto porozmawiać z lekarzem.

    więcej »

    Osłabienie pociągu seksualnego powodują choroby i leki obniżające poziom testosteronu we krwi.
  • Udar cieplny, udar słoneczny: jak zapobiegać, jak leczyć?

    22-06-2017

    Osoby starsze, schorowane, przyjmujące leki, ale też zdrowe, ale nieprzestrzegające zasad dotyczących przebywania na słońcu, mogą sobie zaszkodzić doprowadzając do groźnego dla zdrowia i życia udaru słonecznego. W przypadku braku odpowiedniej reakcji i prawidłowego postępowania może dojść do niewydolności wielu narządów, a nawet do śmierci.

    więcej »

    Nakrycie głowy, gdy przebywamy na słońcu, to oczywistość. Jednak w porze największych upałów lepiej unikać wychodzenia z domu
  • Choroba hemoroidalna: przyczyny, objawy, leczenie

    06-06-2017

    Z chorobą hemoroidalną boryka się około 50 proc. osób powyżej 50. roku życia, a ostatnio diagnozuje się ją u coraz młodszych osób. Przyczyną powiększonych hemoroidów w odbycie są przede wszystkim siedzący tryb życia, ciężkostrawna dieta, otyłość. Lekarze przestrzegają, by nie czekać z wizytą u specjalisty, bo choroba sama nie minie. Im bardziej zaawansowana, tym trudniejsze i obarczone ryzykiem powikłań, leczenie.

    więcej »

    Na chorobę hemoroidalną (powiększone hemoroidy) może cierpieć nawet co druga osoba w dojrzałym wieku.
  • Przewlekła chrypka może być objawem zmian nowotworowych

    15-05-2017

    Chrypka to szorstka barwa głosu połączona zwykle z uczuciem suchości i drapania w gardle. Jeśli trwa krótko nie jest niepokojąca. Utrzymująca się przez co najmniej dwa tygodnie może być wynikiem groźnych zmian chorobowych w górnych drogach oddechowych, nawet o charakterze nowotworowym.

    więcej »

    Utrzymującej się ponad dwa tygodnie chrypki nie można lekceważyć.
  • Tętniak aorty brzusznej. Objawy i leczenie

    27-04-2017

    Tętniak aorty brzusznej jest jedną z częstych przyczyn zgonu. Rozwija się bezobjawowo, więc trudno go wykryć. Gdy pęka, pacjent często umiera zanim zdąży dotrzeć do szpitala. Narażeni są palacze oraz osoby z nadciśnieniem tętniczym, miażdżycą i chorobą wieńcową.

    więcej »

    Ryzyko wystąpienia tętniaka aorty brzusznej zwiększa m.in. miażdżyca tętnic oraz nadciśnienie tętnicze. Czynnikiem ryzyka jest też palenie papierosów
  • Choroba nowotworowa. Do czego pacjent ma prawo?

    24-03-2017

    Pacjenci chcą być traktowani po partnersku, znać i rozumieć wszystkie opcje leczenia jakie mają oraz mieć aktywny udział w podejmowaniu decyzji dotyczących terapii. Chcą też, by lekarze mieli dla nich czas na spokojną rozmowę - takie wnioski płyną z badań Federacji Stowarzyszeń Amazonki w ramach kampanii „Jest jak Jest – Mam Wybór!”, skierowanej do kobiet z zaawansowanym rakiem piersi.

    więcej »

    Dla pacjentów z chorobą nowotworową szczególnie ważna jest dobra relacja z lekarzem
  • "Seksualność kobiet. Raport 2016”

    20-03-2017

    Rosną potrzeby seksualne polskich kobiet. Panie uprawiają seks chętniej i częściej niż dziesięć lat temu. 50 proc. robi to kilka razy w tygodniu. Niemal co piąta Polka przyznaje się do bi- lub homoseksualizmu. Udane pożycie pełni ważną rolę także w życiu seniorek - wynika z raportu pt. "Seksualność kobiet. Raport 2016”.

    więcej »

    Blisko 85 proc. ankietowanych Polek deklaruje, że seks pełni w ich życiu ważną rolę.
  • Prawidłowa praca jelit wzmacnia odporność organizmu

    15-03-2017

    Nasza odporność w dużej mierze zależy od pracy jelit. Mikroflora jelitowa, w skład której wchodzą dobroczynne bakterie pełni m.in. funkcję obronną i chroni przed chorobami. Zdrowa dieta i sport mają duży wpływ na prawidłowe działanie jelit.

    więcej »

    Jogurt, kefir, serwatka - te produkty pomagają w utrzymaniu lub odbudowie prawidłowej flory bakteryjnej jelit
  • Fakty i mity na temat zakwaszania organizmu

    13-03-2017

    Przetworzone jedzenie ma szkodliwy wpływ na zdrowie, ale wbrew temu, co możemy usłyszeć w reklamach, nie zakwasi naszego organizmu. Warto zdrowo się odżywiać, ale dieta zdrowego człowieka nie ma wpływu na poziom zakwaszenia organizmu. Co więcej, trudno w ogóle mówić o zakwaszeniu organizmu.

    więcej »

    Zdrowia dieta? Tak! Ale dieta nie ma wpływu na poziom zakwaszenia organizmu. Ten problem zdrowych ludzi nie dotyczy!
  • Pleśń w domu. Przyczyny zagrzybienia i sposoby pozbycia się pleśni

    27-02-2017

    Grzyby szkodliwe dla człowieka pojawiają się w domach rzadko wietrzonych, z wadliwą wentylacją, zbyt szczelnymi oknami i sztucznymi wykładzinami lub starą drewnianą podłogą. Pleśń w domu, szczególnie dla alergików może być groźna i powodować rozwój chorób układu oddechowego, alergie oraz atopowe zapalenie skóry.

    więcej »

    Zbierająca się na szybie woda to znak, że wilgotność w pomieszczeniu jest za wysoka. W takich warunkach łatwo o pojawienie się pleśni.
  • Smog. Dlaczego jest groźny dla zdrowia? Seniorzy wśród szczególnie narażonych

    11-01-2017

    Pierwsze dni stycznia 2017 roku upłynęły pod znakiem smogu. Nie tylko w dużych miastach, ale i w miasteczkach i na wsiach był on nie tylko wyczuwalny, ale wręcz widoczny gołym okiem. Smog jest niebezpieczny dla zdrowia. Jedną z grup najbardziej narażonych na jego szkodliwe działanie są osoby starsze, i ci, którzy cierpią na choroby układu krążenia i układu oddechowego.

    więcej »

    Smog nie jest problemem tylko wielkich miast. W sezonie grzewczym nawet na wsiach normy zanieczyszczenia powietrza są wielokrotnie przekroczone
  • Grzybica ogólnoustrojowa, kandydoza. Przyczyny, objawy, leczenie choroby

    08-12-2016

    Grzybica ogólnoustrojowa, inaczej nazywana również kandydozą lub drożdżycą, jest podstępną chorobą. Rozwija się na początku bezobjawowo lub niemal bezobjawowo ale powoli może prowadzić do zaatakowania przez grzyby kolejnych narządów i układów organizmu. U niektórych chorych nieleczona może doprowadzić do poważnych powikłań, w tym nawet do sepsy.

    więcej »

    Niepohamowany apetyt na słodycze może świadczyć o kandydozie.
  • Alergie jesienne: pleśń, roztocza... i nie tylko

    02-11-2016

    Koniec lata to koniec pylenia drzew, traw czy chwastów, ale wraz z nadejściem jesieni alergicy jeszcze nie odpoczną. O tej porze roku wzrasta działanie tzw. alergenów całorocznych czyli m.in. pleśni i roztoczy. Także właściciele zwierząt muszą być przygotowani na to, że mogą zacząć na nie mocniej reagować.

    więcej »

    Spacer w parku wśród opadłych, kolorowych liści może zakończyć się napadem kaszlu lub nieprzyjemnym katarem. I to nie musi być przeziębienie!
  • Aromaterapia. Zasady domowej terapii olejkami eterycznymi

    30-09-2016

    Aromaterapia jest metodą medycyny naturalnej, w której substancjami aktywnymi są naturalne olejki eteryczne z roślin. Mają one działanie terapeutyczne i poprawiają samopoczucie. Stosowana zgodnie ze wskazówkami fachowców nie zaszkodzi.

    więcej »

    Liczne badania potwierdzają przeciwbakteryjną, przeciwwirusową, przeciwgrzybiczą i przeciwpasożytniczą oraz przeciwzapalną aktywność wielu olejków eterycznych.
  • Wstrząs anafilaktyczny może się zdarzyć w każdym wieku

    19-07-2016

    Co roku w Polsce około stu osób umiera z powodu wstrząsu anafilaktycznego, a blisko 130 tys. doświadcza anafilaksji. Narażony jest każdy bez względu na płeć, stan zdrowia i wiek. Z danych NFZ wynika, że liczba osób, które otrzymały świadczenia z powodu anafilaksji w ostatnich ośmiu latach wzrosła trzykrotnie.

    więcej »

    Jad owadów błonkoskrzydłych, takich jak osa, pszczoła, szerszeń, może wywołać wstrząs anafilaktyczny.
  • Depresja u osób powyżej 65. roku życia. Objawy, zapobieganie, leczenie

    25-04-2016

    W Polsce na depresję cierpi blisko 30 proc. osób w wieku powyżej 65 lat - wynika z badań PolSenior. U wielu seniorów nie jest ona zdiagnozowana bowiem objawy depresji często zrzuca się na karb naturalnego procesu starzenia się. A tymczasem depresja może prowadzić do drastycznego pogorszenia stanu zdrowia, a nawet do śmierci.

    więcej »

    Poczucie izolacji i wyobcowania, rzadki kontakt z dziećmi, z przyjaciółmi, przewlekły stres lub przejście na emeryturę, obciążające wydarzenia życiowe, żałoba - to wszystko sprzyja depresji u seniorów.
  • Oszustwa przez telefon i internet stają się coraz większym problemem

    19-04-2016

    Telefony w środku nocy, niechciane smsy, kradzież danych osobowych i haseł, potrzebnych do wyczyszczenia kont bakowych - oszuści mają wiele sposobów na wyłudzenie pieniędzy. Co jakiś czas wymyślają nowe metody, które przynoszą im ogromne zyski. Każdy z nas jest narażony, dlatego trzeba być czujnym i rozważnie używać telefonu czy komputera.

    więcej »

    Na urządzeniach mobilnych i w laptopach instalujemy aplikacje i programy tylko ze sprawdzonych źródeł. Nie klikamy w przypadkowe linki!
  • Zaburzenia erekcji. Czy warto stosować suplementy?

    30-03-2016

    Twój konar zapłonie, długi efekt pionu, zawsze gotowy do akcji, efekt masz na zawołanie – producenci suplementów diety na potencję wiele obiecują, a specjaliści ostrzegają, że zażywanie tego typu wyrobów może być nie tylko nieskuteczne, ale i niebezpieczne dla zdrowia.

    więcej »

    Reklamowane środki na zaburzenia erekcji nie tylko mogą nie rozwiązać problemu, ale i odbić się negatywnie na zdrowiu
  • Kamica żółciowa. Objawy, zapobieganie, leczenie

    21-03-2016

    Bóle w nadbrzuszu, nudności, wymioty, zgaga - to główne objawy kamicy żółciowej. Zdarza się jednak, że kamica przebiega bezobjawowo. Najczęściej chorują panie, dopiero po 70 roku życia kamica pojawia się także u mężczyzn. Zwykle konieczna jest operacja.

    więcej »

    Kamica żółciowa przytrafia się znacznie częściej kobietom niż mężczyznom.
  • Żywność ekologiczna kontra żywność konwencjonalna

    02-03-2016

    O tym czy żywność konwencjonalna jest bezpieczna rozmawiamy z dr inż. Dominiką Średnicką-Tober, Katedra Żywności Funkcjonalnej, Ekologicznej i Towaroznawstwa, Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, współautorką badań na temat żywności ekologicznej.

    więcej »

    Kupując żywność konwencjonalną, nieekologiczną, starajmy się wybierać produkty z jak najkrótszą listą składników.
  • Żywność ekologiczna. Dlaczego warto wybierać produkty EKO?

    01-03-2016

    Badania nad żywnością ekologiczną nie dają jednoznacznej odpowiedzi, czy warto ją kupować. Jedne dowodzą, że niczym nie różni się ona od żywności konwencjonalnej. Inne, że ekologiczne jedzenie może nawet szkodzić, gdy np. zawiera toksyczne substancje z powietrza. Są jednak i takie, które dowodzą, że ekożywność pod pewnymi względami naprawdę sprzyja naszemu zdrowiu.

    więcej »

    Czy warto kupować żywność ekologiczną? Tak, ale...
  • Zespół cieśni nadgarstka. Objawy, leczenie

    26-02-2016

    Zespół cieśni nadgarstka najczęściej atakuje w nocy. Z czasem ból i drętwienie ręki utrudniają codzienne czynności. Chorobie nie da się zapobiec, ale można ją skutecznie leczyć. Zbagatelizowanie objawów może prowadzić do kalectwa.

    więcej »

    Zespół cieśni nadgarstka dotyka m.in. osoby, które dużo pracują na komputerze
  • Nowa piramida żywieniowa. Jak zdrowo się odżywiać i żyć?

    26-01-2016

    Mniej cukru, soli i tłuszczu, więcej błonnika - eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia opracowali nową piramidę żywieniową. Wzięli pod uwagę postęp w naukach medycznych, wyniki badań naukowych, rekomendacje światowych ośrodków europejskich. Podkreślili też ogromne znaczenie aktywności fizycznej dla naszego zdrowia.

    więcej »

    Mniej cukru, soli i tłuszczu, więcej błonnika - eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia opracowali nową piramidę żywieniową.
  • Insulinooporność. Objawy, profilaktyka, leczenie

    25-01-2016

    Insulinooporność nie dotyczy wyłącznie osób otyłych oraz chorych na cukrzycę. To zaburzenie metaboliczne może się pojawić także u ludzi szczupłych i przez lata nie dawać żadnych objawów. Konsekwencje mogą być groźne dla zdrowia.

    więcej »

    Senność i zmęczenie nie muszą, ale mogą być objawem insulinooporności
  • Hartowanie organizmu. Zimnym powietrzem, wodą, przez cały rok

    05-01-2016

    Przegrzany organizm jest podatny na przeziębienie. Antidotum na zimowe osłabienie jest hartowanie organizmu. Najlepiej przez cały rok.

    więcej »

    Do bycia morsem trzeba organizm przyzwyczaić. Ludzki organizm ma ogromne zdolności adaptacyjne, dlatego każdy może się zahartować.
  • Polacy 50+ sami o sobie: Jesteśmy zadbani, aktywni i ambitni

    09-12-2015

    Współcześni pięćdziesięciolatkowie i osoby starsze swój wiek traktują jako „drugą młodość” i aż 71 proc. z nich chce cieszyć się każdym dniem. Nie zwalniają tempa i dbają o zdrowie - takie wnioski płyną z ogólnopolskiego badania  „Aktywność życiowa Polaków po 50-tce”.

    więcej »

    Aktywny styl życia, zdrowa dieta, badania - Polacy po 50-tce chcą o siebie dbać i cieszyć się drugą młodością
  • Grypa. Polacy się nie szczepią i tracą miliardy złotych

    04-11-2015

    W sezonie jesienno-zimowym wzrasta liczba zachorowań na grypę. Chorobie i jej groźnym powikłaniom można zapobiec, szczepiąc się. W porównaniu z innymi krajami Europy, jesteśmy na przedostatnim miejscu jeśli chodzi o liczbę osób szczepiących się. W poprzednim sezonie epidemicznym 2014-2015 zaszczepiło się przeciwko grypie tylko 3,55 proc. Polaków. Skutki takich działań mogę być opłakane, zarówno dla zdrowia jak i gospodarki. Każdego roku, z powodu wirusa grypy, tracimy miliardy złotych.

    więcej »

    W poprzednim sezonie epidemicznym 2014-2015 zaszczepiło się przeciwko grypie tylko 3,55 proc. Polaków.
  • Chłoniak Hodgkina. Objawy, rokowania, leczenie

    02-11-2015

    Chłoniak Hodgkina to nowotwór układu limfoidalnego. W początkowej fazie może być mylony z przeziębieniem lub innymi chorobami infekcyjnymi, objawy nie znikają jednak po leczeniu przeciwzapalnym.  Wcześnie wykryty i po zastosowaniu odpowiedniej terapii, jest możliwy do wyleczenia. Dane pokazują, że 90 proc. chorych z chłoniakiem Hodgkina udaje się dziś uratować. Jeszcze w latach 50. lekarze mogli pomóc jedynie 5-20 proc. chorych.

    więcej »

    Chłoniak Hodgkina, nowotwór układu limfoidalnego, w początkowej fazie może być mylony z przeziębieniem lub innymi chorobami infekcyjnymi.
  • Gdy życie uratować może tylko przeszczep szpiku

    30-10-2015

    W Polsce co roku około 10 tys. osób zapada na jedną z chorób nowotworowych krwi lub szpiku. Chorują dorośli, młodzież, dzieci. Dla wielu jedyną szansą na powrót do zdrowia i normalne życie jest przeszczepienie krwiotwórczych komórek macierzystych krwi lub szpiku od niespokrewnionego dawcy. Niestety, co piąty chory zakwalifikowany do przeszczepienia szpiku, tego dawcy nie znajduje.

    więcej »

    Prawdopodobieństwo znalezienia odpowiedniego dawcy wynosi w najlepszym wypadku 1:20 tys., a czasem nawet 1 do kilku milionów.
  • Polacy jedzą coraz więcej zdrowych, roślinnych tłuszczów. I żyją dłużej

    23-10-2015

    Polacy jedzą coraz więcej zdrowych tłuszczów i zdaniem ekspertów jest to jeden z najważniejszych czynników, który wpłynął na wydłużenie długości życia - wynika z badań prowadzonych przez Instytut Żywności i Żywienia.

    więcej »

    Oliwa z oliwek to tradycyjny składnik zdrowej diety
  • Późne macierzyństwo. Ciąża po 45 roku życia

    29-09-2015

    Z Edytą Bonk, psychologiem, rozmawiamy o psychologicznych uwarunkowaniach późnego macierzyństwa.

    więcej »

    Pięćdziesięciolatka mamą?
  • Rehabilitacja seniorów. Po zawale serca, udarze mózgu, chorobie obłożnej, operacji

    17-09-2015

    Rehabilitacja odgrywa istotną rolę w przypadku osób w okresie rekonwalescencji czy po leczeniu operacyjnym. Powrót do sprawności po chorobie ma zbawienny wpływ na organizm i stymuluje wiele procesów zdrowotnych.

    więcej »

    Rehabilitacja odgrywa istotną rolę w przypadku osób w okresie rekonwalescencji czy po leczeniu operacyjnym
  • Bielactwo nabyte: przyczyny, objawy, leczenie

    03-09-2015

    Bielactwo nabyte objawia się występowaniem na skórze różnej wielkości odbarwionych plam, otoczonych przebarwioną lub zapalną obwódką. Choroba może pojawić się w każdym wieku. Przyczyny nie są znane, a leczenie bielactwa jest długotrwałe i nie zawsze skuteczne.

    więcej »

    Najważniejsza w pielęgnacji skóry z bielactwem jest ochrona przed słońcem
  • Syndrom pustego gniazda. Jak się nie bać samodzielności dzieci

    13-08-2015

    O tym, co czują rodzice, gdy dzieci wyfruwają z gniazda, rozmawiamy z prof. Katarzyną Popiołek, dziekanem Wydziału Zamiejscowego Uniwersytetu SWPS w Katowicach.

    więcej »

    Nie wolno oskarżać dzieci o to, że zostaliśmy sami. To nie ich wina, że nie potrafimy żyć na własną rękę, że nie akceptujemy siebie w nowej roli - przypomina psycholog.
  • Polki. Jakie są, co ksztatłuje ich postawy wobec siebie i własnego zdrowia?

    31-07-2015

    O dojrzałych Polkach, ich potrzebach i postawach wobec siebie i własnego zdrowia rozmawiamy z prof. dr hab. Antoniną Ostrowską z Instytutu Filozofii i Socjologii Polskiej Akademii Nauk.

    więcej »

    Zdrowy styl życia, regularna aktywność fizyczna wpływa na samopoczucie kobiety i zwiększa jej szanse na długie życie w zdrowiu
  • Jak dojrzała kobieta powinna dbać o zdrowie? Badania i zdrowy styl życia potrzebne od zaraz!

    30-07-2015

    Polki, choć żyją dłużej niż panowie, wcale nie cieszą się lepszym zdrowiem. Zaniedbują siebie i profilaktykę, skupiając się, w pierwszej kolejności na potrzebach swoich rodzin. Efekt? Umiera u nas znacznie więcej kobiet niż w innych krajach Unii Europejskiej.

    więcej »

    Regularna aktywność fizyczna to jeden ze sposobów na dłuższe i zdrowsze życie
  • Łuszczyca. Objawy, przebieg choroby, leczenie

    23-07-2015

    Z łuszczycą trzeba się zmagać przez całe życie, ale dzięki nowoczesnej medycynie udaje się ją skutecznie leczyć. Właściwa terapia, współpraca chorego z lekarzem, pozwala kontrolować chorobę, hamować jej rozwój, usunąć lub minimalizować skórne zmiany.

    więcej »

    Stan skóry u pacjentów z łuszczycą poprawia się po zastosowaniu kąpieli błotnych lub okładów z błota o odpowiednim składzie
  • Choroby odpasożytnicze. Owsiki, tasiemiec, lamblie groźne dla osób starszych

    17-07-2015

    Choroby pasożytnicze nie są rzadkością w dzisiejszych czasach. W przypadku osób starszych mogą być one szczególnie niebezpieczne, gdyż przy osłabionym układzie odpornościowym znacznie częściej dochodzi do powikłań, które mogą mieć poważne konsekwencje. Do zakażenia dochodzi najczęściej, gdy nie przestrzega się zasad higieny. Latem uważać trzeba w sposób szczególny.

    więcej »

    Ludzie zarażają się bąblowicą przez zjedzenie jaj tasiemca wraz z pokarmami zanieczyszczonymi odchodami lisa, np. jagód.
  • USA i Norwegia wypowiadają wojnę tłuszczom trans. Dlaczego są one tak szkodliwe?

    24-06-2015

    O szkodliwych dla zdrowia tłuszczach trans rozmawiamy z dr hab. Małgorzatą Drywień, specjalistką od żywienia z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, Katedra Żywienia Człowieka, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego.

    więcej »

    Utwardzone oleje roślinne to margaryny do smarowania pieczywa i do pieczenia, tłuszcze gastronomiczne do pieczenia i smażenia.
  • W Polsce żyje ponad 4 tysiące stulatków. Poznali receptę na długowieczność?

    18-06-2015

    Na ich urodzinach nie wypada śpiewać "Sto lat!". W Polsce żyje ponad cztery tysiące stulatków. Zdecydowaną większość wśród nich stanowią kobiety (ponad 3,4 tys.). Najstarsze panie mają po 115 lat. Najwięcej seniorów żyje w województwie mazowieckim, najmniej w opolskim.

    więcej »

    Jak dożyć stu lat w dobrej formie?
  • Osteoporoza. Rehabilitacja i ćwiczenia

    17-06-2015

    Nazywana cichym złodziejem kości dotyka około 3-5 milionów Polaków. Chętniej wybiera kobiety. Szacuje się, że co trzecia pani w okresie pomenopauzalnym będzie musiała zmierzyć się z osteoporozą. Na szczęście, można być sprawnym z tym schorzeniem. Pamiętając o właściwej diecie, należy zadbać o codziennych ruch.

    więcej »

    Ćwiczenia w wodzie są polecane nawet dla seniorów, którzy już zmagają się z zaawansowaną osteoporozą.
  • Ból kręgosłupa. Ćwiczenia rehabilitacyjne na kręgosłup

    08-06-2015

    Problemy z kręgosłupem wcale nie muszą oznaczać ograniczenia aktywności i grozić niesprawnością. Nawet, gdy w krzyżu boli, należy regularnie ćwiczyć, najlepiej pod okiem fizjoterapeuty. O kręgosłup trzeba dbać w każdym wieku.

    więcej »

    Nordic walking to doskonały sposób na rozruszanie się. Ale nie zastąpi ćwiczeń na kręgosłup, zwłaszcza gdy już pojawią się bóle.
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów to problem nawet 2 milionów Polaków

    28-05-2015

    Na chorobę zwyrodnieniową stawów (ChZS), według szacunków, cierpi w Polsce ok. 2 miliony osób. Choroba ujawnia się najczęściej w wieku 40-60 lat, jednak pierwsze zmiany w strukturze stawu mogą dać się we znaki także osobom przed przed 30-tym rokiem życia. Na chorobę przed 50-tym rokiem życia częściej zapadają mężczyźni, natomiast powyżej tej granicy wiekowej sytuacja się odwraca. Jest to spowodowane zmianami menopauzalnymi u pań, głównie utratą estrogenów.

    więcej »

    Tłuste morskie ryby to źródło zdrowia również dla naszych stawów
  • Powiększone węzły chłonne. Infekcja, czy objaw poważnej choroby?

    30-04-2015

    Węzły chłonne leżą na przebiegu naczyń limfatycznych. Ich głównym zadaniem jest filtrowanie limfy i wytwarzanie przeciwciał. Stanowią ważny element układu immunologicznego. Wychwytując różne bakterie, wirusy, komórki nowotworowe, niszczą je zanim dotrą do układu krwionośnego i do organów wewnętrznych.

    więcej »

    Jeśli powiększeniu węzłów chłonnych nie towarzyszy infekcja, np. silne przeziębienie czy zapalenie górnych dróg oddechowych, koniecznie powinien je zbadać lekarz
  • System ochrony zdrowia nie jest przygotowany do zjawiska starzenia się społeczeństwa

    24-04-2015

    Według prognoz GUS za 20 lat niemal co czwarty Polak przekroczy 65. rok życia. Blisko połowa z nich będzie żyła dłużej niż 75 lat. Brak geriatrów i rozwiązań systemowych to największe problemy seniorów. W rezultacie opieka nad osobami w podeszłym wieku spada na najbliższą rodzinę, która często nie jest przygotowana, by profesjonalnie zająć się chorym.

    więcej »

    Geriatra to specjalista, który czuwa by leczenie wielu chorób współistniejących u starszych pacjentów było skoordynowane i skuteczne
  • Szczepienia profilaktyczne osób dojrzałych

    04-03-2015

    Od kilku tygodni temat szczepień nie schodzi z pierwszych stron portali internetowych, gazet. Media śledzą liczbę zachorowań na odrę, zarówno po niemieckiej jak i polskiej stronie granicy. Przy okazji wracają pytania o szczepienia. Nie tylko te obowiązkowe, którymi objęte są dzieci.

    więcej »

    Szczepienia ochronne są zalecane w każdym wieku. Chronią przed chorobami i powikłaniami
  • Suplementy diety. Jakie są oznaki niedoborów witamin?

    17-02-2015

    Witaminy to związki organiczne, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich źródłem powinna być dieta bogata w warzywa, owoce, nasiona, kasze, orzechy, kiełki, tłuszcze roślinne i ryby.

    więcej »

    Najlepiej, gdy źródłem witamin jest nasze codzienne jedzenie. W niektórych jednak wypadkach, trzeba sięgnąć po preparaty. Oczywiście po konsultacji z lekarzem.
  • Jak leczyć otyłość?

    08-02-2015

    Lekarze biją na alarm: w Polsce rośnie liczba otyłych. Lista zagrożeń, jakie niesie nadmiar kilogramów, jest bardzo długa. O sposobach leczenia otyłości mówili specjaliści podczas ostatniego spotkania w Warszawie.

    więcej »

    Otyłość to choroba i czynnik ryzyka wielu innych chorób cywilizacyjnych
  • Mięśniaki macicy. Częsty problem kobiet przed menopauzą

    06-02-2015

    Mięśniaki to niezłośliwe nowotwory narządów płciowych kobiety, rozwijające się z komórek mięśni gładkich, z których zbudowana jest macica. Bywają wielkości ziarnka grochu, ale też i dużego jabłka. Najczęściej występują u miesiączkujących pań pomiędzy 35 a 50 rokiem życia. Częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem -  co piąta kobieta w wieku 35 lat i co druga miesiączkująca pięćdziesięciolatka będą borykać się z tym problemem. 

    więcej »

    Leczenie jest konieczne, gdy mięśniaki są duże i pacjentka odczuwa dolegliwości, np. obfite krwawienie czy ból.
  • Udar mózgu. Objawy, leczenie, rehabilitacja

    05-02-2015

    Polacy mało wiedzą o udarze mózgu, w związku z czym zbyt późno wzywają pomoc do chorych, u których występują pierwsze objawy. Zbyt późne rozpoczęcie leczenia przyczynia się do niepełnosprawności pacjentów, choć w wielu przypadkach można temu zapobiec – podkreślają specjaliści.

    więcej »

    Przy udarze niedokrwiennym, terapia trombolityczna ratuje życie i ogranicza negatywne skutki choroby. Leczenie można jednak zastosować do 4,5 godziny od wystąpienia udaru, a najlepiej przed upływem 90 minut.
  • Rwa kulszowa. Przyczyny, profilaktyka, objawy, leczenie

    04-02-2015

    Jeden nieostrożny ruch, np. dźwignięcie ciężkiej torby, wyprostowanie się lub nagłe schylenie czy szarpnięcie, mogą spowodować silny ból, który może promieniować od kręgosłupa, przez biodra, pośladek, tył uda, aż do łydki. Przyczyną dolegliwości jest ucisk na nerw kulszowy.

    więcej »

    Rwa kulszowa pojawia się częściej u osób, które mają mało ruchu
  • Przebarwienia skóry. Problem nie tylko kosmetyczny

    03-02-2015

    Przebarwienia to plamy pigmentacyjne, które pojawiają się najczęściej u osób, które opalają się bez zabezpieczenia skóry, a także w wyniku zmian hormonalnych oraz zażywania niektórych leków. Zwykle przebarwienia występują na twarzy, dekolcie i dłoniach. Zmagają się z nimi głównie panie po 50-tce. Najlepsza pora na walkę z nimi to miesiące zimowe, ale i wczesną wiosną można uporać się z tym problemem.

    więcej »

    Ze słońca trzeba korzystać rozważnie. Przebarwienia skóry to częsta pamiątka po nadużywaniu kąpieli słonecznych
  • Prezenty dla noworodka i niemowlaka od babci i dziadka

    02-02-2015

    Edukacyjne czy tylko do zabawy, pomysłowe czy praktyczne - półki sklepowe uginają się pod ciężarem zabawek, gadżetów, ubranek, a dziadkowie nierzadko mają dylemat, co wybrać na prezent dla nowo narodzonego wnuka. Podpowiadamy co może przynieść radość dziecku i jego rodzicom.

    więcej »

    W pierwszym roku życia dziecka nie brakuje okazji do obdarowywania. Pierwsza to oczywiście narodziny.
  • Choroby jąder. Rak jądra, torbiele. Objawy, profilaktyka, leczenie

    30-01-2015

    Co czwarty wykrywany u mężczyzn w naszym kraju nowotwór złośliwy dotyczy układu moczowo-płciowego. Rak jądra atakuje zarówno ludzi młodych przed 40. rokiem życia, ale i panów po czterdziestce. Wykryty we wczesnej fazie rozwoju jest całkowicie uleczalny. Mężczyźni w każdym wieku powinni badać jądra i wykonywać badania profilaktyczne.

    więcej »

    Rak jądra to rzadka choroba, dotyka przede wszystkim mężczyzn przed 49 rokiem życia. Wcześnie wykryty jest całkowicie uleczalny
  • Odchudzanie po czterdziestce. Odchudzanie po pięćdziesiątce

    29-01-2015

    O tym, dlaczego w dojrzałym wieku szybciej przybieramy na wadze i mamy większe, niż młodzież, problemy z gubieniem centymetrów rozmawiamy z Alicją Kalińską, właścicielką Centrów Dietetycznych SetPoint

    więcej »

    By długo cieszyć się szczupłą sylwetką i zdrowiem, pamiętajmy o regularnej aktywności fizycznej, by nie dopuścić do spadku masy mięśniowej.
  • Choroba Hashimoto. Objawy i leczenie

    29-01-2015

    Tarczyca produkuje hormony. Jednak gdy ta produkcja jest zaburzona, ucierpieć może każdy narząd. Mówi się, że w takim przypadku choruje nawet cały organizm. Jedną z chorób jest choroba Hashimoto*. Rozwija się ona, gdy układ odpornościowy traktuje gruczoł jak wroga i zaczyna go atakować. O tym, jak żyć z chorobą Hashimoto rozmawiamy z lek. med. Anną Błachowicz, specjalistą endokrynologiem z Przychodni Specjalistycznej Prosen.

    więcej »

    Przed postawieniem diagnozy lekarz zleca wykonanie USG tarczycy
  • Dna mocznanowa. Choroba, która może doprowadzić do kalectwa

    28-01-2015

    Dna moczanowa inaczej zwana podagrą lub artretyzmem częściej atakuje mężczyzn, zwykle w czwartej i późniejszych dekadach życia. Rozwija się w wyniku nadmiernego wytwarzania kwasu moczowego, często przez wiele lat nie dając żadnych objawów. W końcu atakuje stawy, powodując silny ból.

    więcej »

    Pieczarki to jeden z produktów, których należy unikać w profilaktyce dny moczanowej
  • Wypadanie włosów. Przyczyny, leczenie

    22-01-2015

    Na głowie zdrowego człowieka jest około 140 tysięcy włosów. Ich stan i wygląd zależą od wielu czynników, m.in. genetycznych, a także od stanu naszego zdrowia.

    więcej »

    Intensywne zabiegi pielęgnacyjne osłabiają włosy i potęgują problem z wypadaniem włosów
  • Chrapanie a Obturacyjny Bezdech Podczas Snu (OBPS)

    13-01-2015

    O chrapaniu i bezdechu rozmawiamy z dr n. med. Krzysztofem Byśkiniewiczem, specjalistą chorób płuc oraz chorób wewnętrznych

    więcej »

    Osoby cierpiące na bezdech śpią płytkim snem, więc w ciągu dnia odczuwają silne zmęczenie i senność.
  • Postanowienia noworoczne. Jakie podejmować? Jak w nich wytrwać?

    07-01-2015

    O magii postanowień noworocznych, o tym czy warto je podejmować i jak mądrze to robić, z dr Magdaleną Nowicką, psycholog różnic indywidualnych Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej rozmawia Agnieszka Usiarczyk.

    więcej »

    Zmiana stylu życia, odchudzanie, regularna aktywność ruchowa - to najczęstsze postanowienia noworoczne
  • Coraz więcej mężczyzn choruje na raka prostaty

    10-12-2014

    Czy rak gruczołu krokowego to nadal temat tabu w Polsce, czy pacjenci są leczeni zgodnie z najnowszymi światowymi standardami? Jakie mają szanse na wydłużenie oraz poprawienie jakości życia? Z jakimi problemami muszą się zmagać na co dzień?

    więcej »

    W 2015 roku liczba nowych rozpoznań raka gruczołu krokowego w Polsce przekroczy 13 tys. rocznie. Wszyscy panowie po 50-tce a po 45. roku życia ci których krewni pierwszego stopnia chorowali lub chorują na ten nowotwór, powinni regularnie poddawać się badaniu profilaktycznemu. Tylko to zapewni im bezpieczną przyszłość.
  • Zakażenia układu moczowego. Jak im zapobiegać, jak je leczyć

    20-11-2014

    Zakażenia układu moczowego należą do częstych chorób w każdej populacji i u osób w każdym wieku, choć częściej występują u kobiet pomiędzy 20 a 50 rokiem życia. Zapalenie dróg moczowych zawsze wymaga leczenia. Zaniedbany stan zapalny pęcherza może się bowiem przerodzić nawet w zakażenie nerek. 

    więcej »

    Żurawina sprawia, że odczyn moczu jest kwaśny, co utrudnia bakteriom rozwój w układzie moczowym.
  • Jak znaleźć pracę po 50. roku życia? Programy aktywizacji zawodowej

    21-07-2014

    Osoby powyżej 50. roku życia są cenionymi pracownikami w większości firm. Bezrobocie w tej grupie wiekowej jest niewielkie, ale – rośnie. Dlaczego tak się dzieje i jak radzić sobie na trudnym, bo zmiennym, rynku pracy?

    więcej »

    Osoby 50+ są cenionymi pracownikami w wielu firmach. Nowa praca po 50-tce? Można ją znaleźć!
  • Jak dbać o nogi, by były piękne i zdrowe

    15-07-2014

    Dbanie o nogi to nie tylko nawilżanie i depilacja. Ładny wygląd zapewnią im: regularny sport, zdrowa dieta oraz zabiegi kosmetyczne.

    więcej »

    Piękne nogi? Trzeba o nie dbać nie tylko latem
  • Niedożywiony organizm gorzej sobie radzi z chorobami przewlekłymi

    02-07-2014

    Niedożywienie to poważny problem, który nie powinien kojarzyć się wyłącznie z Trzecim Światem. W Polsce sporą grupę stanowią niedożywieni seniorzy. Niepełnowartościowa dieta może przyczynić się do rozwoju wielu schorzeń lub zaostrzać przebieg chorób przewlekłych. Wbrew pozorom, niedożywienie nie musi wynikać z niskiego statusu materialnego seniora!

    więcej »

    Troska o zbilansowaną dietę seniora to ważny element terapii
  • Znamiona skórne. Za rzadko odwiedzamy dermatologa

    13-06-2014

    Znamiona to nieprawidłowości na skórze, które wywodzą się z różnych komórek. W zależności od tego, z jakich komórek powstały, wyróżnia się m.in. znamiona naskórkowe, łojowe, naczyniowe, a także barwnikowe popularnie zwane pieprzykami.

    więcej »

    Znamiona barwnikowe, pieprzyki, to w większości zmiany łagodne. Ale po 40. roku życia trzeba raz w roku odwiedzić dermatologa, by sprawdził ich stan
  • Krioterapia. Kto może korzystać z tej formy rehabilitacji

    08-05-2014

    Trzyminutowy pobyt w kriokomorze, w temperaturze do minus 160 stopni C poprawi nastrój, ukoi nerwy i uśmierzy ból. Krioterapię stosuje się w leczeniu wielu chorób, głównie stawów (RZS) i mięśni. Regularne zabiegi wpłyną pozytywnie również na skórę, która stanie się jędrna i gładka.

    więcej »

    W krioterapii używany jest ciekły azot, który schładza się do -160 st. C
  • Jak nadciśnienie tętnicze wpływa na aktywność seksualną osób dojrzałych

    04-02-2014

    O tym, jak problemy z ciśnieniem tętniczym wpływają na sferę seksualną rozmawiamy  z prof. dr hab. med. Zbigniewem A. Gaciongiem z Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Nadciśnienia Tętniczego i Angiologii, Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

    więcej »

    Kobiety, cierpiące na nadciśnienie tętnicze, skarżą się częściej na kłopoty w sypialni
  • Kolejki do badań i leczenia to olbrzymi problem zwłaszcza w ortopedii i stomatologii

    22-01-2014

    Polacy czekają średnio 2,7 miesiąca na gwarantowane ustawowo – przynajmniej teoretycznie - świadczenia zdrowotne. Nie istnieje dziedzina medycyny, w której chorzy nie napotkaliby na ograniczenia dostępu. Najdłużej czekamy na świadczenia z dziedziny ortopedii i traumatologii narządu ruchu oraz stomatologii i angiologii - wynika z raportu Fundacji Watch Health Care.

    więcej »

    Na wizytę u okulisty trzeba średnio czekać pięć miesięcy. Jeszcze pół roku temu - było to około ośmiu miesięcy.
  • Polacy zbyt często lekceważą problemy laryngologiczne

    30-10-2013

    Ponad jedna czwarta dorosłych, aktywnych zawodowo Polaków cierpi z powodu schorzeń laryngologicznych, jednak co trzecia osoba w ogóle się nie leczy. Chrapanie, uporczywy katar, bóle lub też nawracające zapalenie zatok, trudności z oddychaniem czy długotrwale zatkany nos mogą prowadzić do poważnych chorób. Odpowiednio wczesna diagnostyka i nowoczesne metody leczenia pozwalają na skuteczne wyleczenie wielu chorób laryngologicznych.

    więcej »

    Z uporczywym katarem warto zgłosić się do specjalisty
  • Celiaklia, choroba trzewna, to przypadłość również osób dojrzałych

    09-07-2013

    W Polsce na celiakię cierpi około 380 tys. osób. Nie tylko dzieci. Choroba może ujawnić się w każdym wieku. Najczęściej u osób 30-50-letnich, a nawet starszych. Wśród chorych dorosłych zdecydowanie przeważają kobiety. Chory z pewnym rozpoznaniem choroby trzewnej  przez cale życie musi być na diecie bezglutenowej, której nie wolno przerwać.

    więcej »

    Dieta bezglutenowa może być smaczna, a wypieki z mąki kukurydzianej w niczym nie ustępują tradycyjnym
  • Grzybica to choroba, której nie można leczyć na własną rękę

    12-06-2013

    Grzybicą skóry można się zarazić w salonach kosmetycznych, na basenach, chodząc boso po podłodze, po której wcześniej chodziła osoba zakażona, a także od zwierząt. Choroba najczęściej atakuje osoby o słabszej odporności, chore na cukrzycę, nowotwory. Można jej zapobiegać. Gdy zaatakuje trzeba udać się do lekarza, zamiast próbować się leczyć na własną rękę.

    więcej »

    Klapki na basenie to podstawowy sposób ochrony przed grzybicą
  • Jak dbać o stawy, by długo i dobrze nam służyły

    27-05-2013

    O tym dlaczego stawy dokuczają i jak o nie dbać rozmawiamy z dr Adrianem Rymarczykiem, ortopedą, traumatologiem z ENEL-MED, Szpital Centrum

    więcej »

    Gimnastyka w basenie to jedna z najbardziej korzystnych dla stawów aktywności fizycznych, nie tylko dla osób z nadwagą
  • Co robić, by jazda na rowerze była przyjemna i zdrowa?

    17-05-2013

    Kolor roweru ma znaczenie, ale znacznie ważniejsze jest to, czy sprzęt jest w pełni dostowany do naszych potrzeb. Właściwa postawa podczas jazdy gwarantuje nie tylko wygodę, ale zmniejsza ryzyko kontuzji. O tym, jak dobrać rower, jak się przygotować do sezonu po długim zimowym lenistwie, o zasadach doboru stroju mówi portalowi superstarsi.pl Jacek Kotarski, trener, specjalista z Merida Polska.

    więcej »

    Jazda na rowerze to nie tylko zdrowy, ale i przyjemny sposób na wspólne spędzanie czasu
  • Czy jazda na rowerze to sport dla każdego?

    17-05-2013

    Jazda na rowerze przynosi osobom dojrzałym wiele korzyści. Ale trzeba pamiętać o zdrowym rozsądku: systematyczne zwiększanie dystansu, dobre przygotowanie kondycyjne, np. przez systematyczne pływanie na basenie zmniejszają ryzyko nie tylko kontuzji, ale wręcz poważnych kłopotów zdrowotnych, które mogą wyniknąć z przemęczenia organizmu - radzi dr n. med. Łukasz Nagraba, ortopeda z warszawskiej Wielospecjalistycznej Przychodni MD Clinic.

    więcej »

    Drobny wypadek na rowerze może się zdarzyć każdemu
  • Kręgosłup. Schorzenia kręgosłupa zależą m.in. od trybu życia

    18-04-2013

    Wiele osób po 50. roku życia jest mało aktywnych fizycznie, spędza od kilku do kilkunastu godzin w pozycji siedzącej, śpi w niezdrowej pozycji i niewłaściwie traktuje oś i podporę swojego ciała. Konsekwencją tych zaniedbań są dolegliwości bólowe kręgosłupa.

    więcej »

    Żabka, bardzo dobrze wykonywana technicznie, nie stwarza zagrożenia. W przeciwnym razie, bardziej szkodzi, niż pomaga.
  • W zimowym sezonie 2012/2013 najwięcej osób choruje na grypę w pomorskim, wielkopolskim, mazowieckim i małopolskim

    22-01-2013

    Gdyby istniała w Polsce dokładna rejestracja powikłań pogrypowych oraz zgonów z powodu powikłań pogrypowych, być może ludzie chętniej by się szczepili - mówi prof. dr hab. Lidia Brydak, kierownik Zakładu Badania Wirusów Grypy i Krajowego Ośrodka ds. Grypy w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego - PZH. Z prof. dr hab. Lidią Brydak rozmawiamy o zapobieganiu i leczeniu grypy.

    więcej »

    Jeśli pojawią się pierwsze oznaki zarażenia grypą, chory powinien zostać w domu i wezwać lekarza.
  • Choroba Parkinsona to koniec samodzielności

    17-01-2013

    W Polsce chorzy na Parkinsona nie mają dostępu do leczenia, które może poprawić ich codziennie życie i funkcjonowanie w społeczeństwie – powiedzieli neurolodzy dziennikarzom na spotkaniu poświęconym chorobie Parkinsona. Specjaliści apelują, by resort zdrowia umożliwił kilkuset chorym, bo tylu jest w Polsce, refundację terapii. Ministerstwo rozważa refundację tylko jednej z nich.

    więcej »

    U osób z chorobą Parkinsona systematycznie narasta niesprawność ruchowa. Dlatego tak ważne, żeby istniejące leki były refundowane!
  • Jak przygotować się do sportów zimowych

    20-12-2012

    Przed wyjazdem na narty czy łyżwy warto wzmocnić mięśnie oraz zadbać o kondycję. Parę tygodni intensywnych ćwiczeń wystarczy, by bez bólu i zakwasów szusować na nartach.

    więcej »

    Im jesteśmy starsi, tym groźniejsze mogą być dla nas powikłania po kontuzji na stoku. Dlatego do nart i innych sportów trzeba się przygotować!
  • Bródnowski Uniwersytet III Wieku

    18-12-2012

    O zajęciach dla osób żądnych wiedzy, spotkań i wciąż dbających o swój rozwój, czyli o Uniwersytecie III Wieku rozmawiamy z Jackiem Białkiem, dyrektorem Domu Kultury Świt w Warszawie

    więcej »

    Tai Chi
  • Rozmowa z Anną Męczyńską, wokalistką, stylistką, kostiumografką

    10-12-2012

    O muzyce,  śpiewaniu, zawodzie stylistki i kostiumografki rozmawiamy z Anną Męczyńską

    więcej »

    Anna Męczyńska
  • Rozmowa z Elżbietą Jodłowską - artystką kabaretową, aktorką i autorką

    26-11-2012

    Z Elżbietą Jodłowską rozmawiamy o jej liście 30 utworów życia, ale i o samym życiu, o roli w serialu "Galeria" i o "Klimakterium... i już" - sztuce, którą napisała, w której gra i która już 7 już lat niezmiennie cieszy się powodzeniem. 

    więcej »

    Elżbieta Jodłowska
  • W Polsce ok. 2 mln ludzi choruje na POChP. Co roku ok. 14 tys. z nich - umiera

    12-11-2012

    Nie jest za późno! - to motto Światowego Dnia POChP, które przypada 14 listopada. Ma zachęcić do badania się i zapobiegania przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc. Najbardziej zagrożoną grupą są palacze, także ci bierni, oraz osoby, które w pracy mają do czynienia ze szkodliwymi pyłami czy gazami.

    więcej »

    Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) dotyka nie tylko ludzi starszych - co druga chorująca osoba ma mniej niż 65 lat.
  • Spotkania integracyjne blogerów kulinarnych

    30-10-2012

    Pomysł, by organizować spotkania blogerów kulinarnych zakiełkował w mojej głowie dawno temu, gdy na zagranicznych blogach oglądałam relacje z tego typu wydarzeń – mówi Hanna Stanicka, organizatorka spotkań, która prowadzi bloga Kulinarna pasja Hani - Kasi www.hania-kasia.blogspot.com. - Myślałam wtedy, że dobrze by było przenieść je do Polski. Gdy blogerki kulinarne zaczęły być zapraszane przez firmy z branży spożywczej na warsztaty i prezentacje produktów, uznałam, że to dobry moment.

    więcej »

    W sierpniu 2012, spotkanie odbyło się  przy przysmakach kuchni greckiej w restauracji Paros.
  • Temperowanie czekolady

    30-09-2012

    Aleksandra Godwod-Polaczek  z fejsbukowej grupy Zdrowo Podjeść! podczas swoich warsztatów czekoladowych uczyła ochotników jak robić pralinki.

    więcej »

    W Szwajcarii ręcznie robioną czekoladę sprzedaje się w wielu sklepikach z tradycjami.
  • Danuta Błażejczyk, piosenkarka, Prezes Fundacji Apetyt na Kulturę, www.danutablazejczyk.pl

    26-09-2012

    O tym, co w piosence jest ważne, ale i  o tym, co w życiu jest ważne, o kulturze, rozmawiamy z Danutą Błażejczyk, piosenkarką, prezesem Fundacji Apetyt na Kulturę.

    więcej »

    Danuta Błażejczyk, piosenkarka, Prezes Fundacji Apetyt na Kulturę
  • Marian Lichtman. Kompozytor, perkusista, wokalista, producent

    17-08-2012

    Z Marianem Lichtmanem rozmawiamy o muzyce rozrywkowej i rynku muzycznym w Polsce, o jego życiu w Danii …Trochę też wspominamy Trubadurów. 

    więcej »

    Marian Lichtman. Kompozytor, perkusista, wokalista, producent
  • Ryszard Poznakowski, kompozytor, muzyk, sołtys

    09-08-2012

    Rozmowa o  zespole Poznakowski band i nowej piosence „Nikt na kredyt nie ma szans”, do której Ryszard Poznakowski napisał muzykę a słowa Maria Czubaszek, o sołtysowaniu w Magnuszewie Dużym i gustach muzycznych Ryszarda Poznakowskiego. 

    więcej »

    Ryszard Poznakowski zaczynał od grania na fagocie w Operze Bałtyckiej i filharmonii w Gdańsku. Dziś ten instrument bierze do ręki rzadko. Dlaczego?
  • Leki steroidowe przyczyniają się do osteoporozy w każdym wieku

    19-07-2012

    Glikokortykosteroidy to najsilniejsze leki przeciwzapalne, dlatego stosuje się je  m.in. w takich chorobach, jak astma oskrzelowa, choroby skóry, oczu, nieswoiste zapalenia jelit, choroby reumatyczne i autoagresywne. Niestety leki te mają też działanie niepożądane, prowadzą do osteoporozy. Wielu lekarzy nie robi jednak nic, by zapobiec osteoporozie posteroidowej, choć sposób zapobiegana chorobie jest prosty.

    więcej »

    W grupie wysokiego ryzyka osteoporozy posteroidowej znajdują się chorzy przyjmujący steroidy, np. 4 razy w roku dożylnie lub codziennie doustnie przez minimum 3 miesiące.
  • Kampania: Bądź mężczyzną. Chroń Zdrowie

    02-07-2012

    Według Krajowego Rejestru Nowotworów, rak prostaty jest już trzecim najbardziej zabójczym nowotworem u panów, zaraz po nowotworach złośliwych płuc i jelita grubego. W 2020 r. na ten nowotwór zachoruje w Polsce prawie 18 tys. mężczyzn, ponad dwukrotnie więcej niż obecnie. Aż 40 proc. z nich w chwili wykrycia choroby będzie jeszcze przed 65. rokiem życia.

    więcej »

    Najlepiej, jeśli dojrzały mężczyzna co roku poddaje się badaniom urologicznym.
  • Kabaret OT.TO do swojego muzykowania podchodzi z dystansem i humorem

    25-06-2012

    Z Andrzejem Piekarczykiem, satyrykiem, członkiem kabaretu OT.TO, twórcą tekstów i muzyki rozmawiamy o liście utworów jego życia, no i o życiu kabretowym. 

    więcej »

    Andrzej Piekarczyk, satyryk, członek kabaretu OT.TO, twórca tekstów i muzyki
  • Salon kulturalny Kalinowe Serce na Żoliborzu

    13-06-2012

    W sercu warszawskiego Żoliborza, tuż przy domu Kaliny Jędrusik, powstaje salon kulturalny Kalinowe Serce - miejsce spotkań,  galeria, klub, antykwariat, herbaciarnia. Jego patronką będzie Kalina Jędrusik, niezapomniana aktorka i piosenkarka. Otwarcie 7 sierpnia, w rocznicę śmierci artystki.

    więcej »

    Kalina Jędrusik
  • Braki zębowe należy uzupełniać. Mało bólu za to dużo pieniędzy

    22-05-2012

    Obecnie dostępne techniki i metody leczenia stomatologicznego umożliwiają rozwiązywanie nawet najbardziej skomplikowanych zabiegów w sposób bezbolesny i małoinwazyjny. Warto z nich skorzystać nie tylko z powodów estetycznych, ale przede wszystkim dla zdrowia!

    więcej »

    Prawidłowo założone implanty sprawdzą się przez kilkadziesiąt lat, ponadto chronią one kość przed zanikiem, co dzieje się przy zastosowaniu protez ruchomych
  • W Polsce seniorzy są chorzy i samotni

    10-04-2012

    Za 20 lat 1/3 Polaków przekroczy 60. rok życia, a to oznacza, że będzie rosła liczba pacjentów z wieloma chorobami związanymi z wiekiem. To ogromne wyzwanie nie tylko medyczne, ale także społeczne i ekonomiczne. Już dziś kondycja zdrowotna osób w tym wieku nie jest dobra. Osamotnienie, choroby, brak pieniędzy to najpoważniejsze problemy Polaków po 55. roku życia - wynika z ogólnopolskiego badania seniorów.

    więcej »

    Według autorów badania PolSenior, z braku pieniędzy wynika izolowanie się czy ograniczanie kontaktów społecznych.
  • Zdrowo podjeść po arabsku



    29-02-2012

    Grupa facebookowa Zdrowo Podjeść! zaplanowała swoje drugie spotkanie na czerwiec, ale okazało się, że tak długo bez siebie i bez wspólnego jedzenia jej członkowie nie wytrzymają. Organizatorką i pomysłodawczynią spotkania tym razem była Zuzanna, miłośniczka kuchni świata.

    więcej »

    W Arabian Night wzięło udział ok. 20 członków i członkiń facebookowej grupy Zdrowo podjeść! Gospodarzem - po raz drugi - był Justyn Depo.
  • Zdrowo podjeść najpierw w Internecie, a potem w realu

    13-01-2012

    Najpierw przez kilka miesięcy rozmawiali w Internecie o jedzeniu, wymieniali się przepisami, adresami dobrych restauracji, dzielili wiedzą na temat gotowania. W końcu postanowili się spotkać i lepiej poznać. Ponad 30 osób przyjechało do domu jednego z uczestników. Przywieźli swoje popisowe potrawy i wspólnie biesiadowali przez cały dzień. Dziś facebookowa grupa "Zdrowo Podjeść!" liczy około 750 członków. W czerwcu planuje następne spotkanie, na Kaszubach.

    więcej »

    Jagnięcina od początku spotkania piekła się w piecu.
  • Jak być dobrym dziadkiem i dobrą babcią

    04-01-2012

    Gdy nasze dzieci powierzają nam swoje dzieci lub po prostu, gdy odwiedzamy ich dom, powinniśmy uszanować zasady w nim panujące. Jeśli ich nie znamy, to trzeba spytać, jak postępować z wnukami. Jeśli natomiast nasze dzieci popełniają rażące błędy, np. zagrażające zdrowiu naszych wnuków, powinniśmy o tym spokojnie rozmawiać, nie raniąc uczuć rodziców, no i nie przy wnukach.

    więcej »

    Rozmowa, czułości, wspólna zabawa czy po prostu bycie ze sobą, to ogromne wartości, które dziadkowie mają do zaoferowania wnukom.
  • Nie jadalnia a mieszkalnia. Warszawska Praga

    29-09-2011

    Wurst Kiosk, Balbina, Kotłownia, Skamiejka - to warszawskie miejsca, w których fejsbukowa grupa Zdrowo Podjeść! jadła i piła. M.in. warto odnotować wypad do Skamiejki.

    więcej »

    W Skamiejce na warszawskiej Pradze są pierogi, zupy i atmosfera nie z tego świata.

webstar 2012