powrót do bloga
rss | wpisy: 197

Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

10-11-2014

Kubek kakao na lepszą pamięć

Kakao to idealny napój na jesień i zimę. Aromatyczny, słodki i rozgrzewający. A do tego poprawia pamięć. Badania wykazały, że flawonole pozyskane z nasion owoców kakaowca hamują proces pogarszania się pamięci u seniorów. Seniorzy, którzy wzięli udział w badaniu byli na diecie bogatej we flawonole. Po trzech miesiącach dobrze wypadli na testach pamięciowych. 

Warto wiedzieć, że ten napój bogów, odkryty przez Majów i Azteków, leczyło rany i dodawało sił. I tak jest do dziś. Mowa oczywiście o dobrej jakości kakao, a nie o napoju typu instant. Kakao zawiera m.in.: mikroelementy i minerały, duże ilości wapnia, żelaza, magnezu i fosforu, witaminy A, E i z grupy B, polifenole oraz flawonoidy.

Dzięki zawartym składnikom, kakao opóźnia procesy starzenia, zmniejsza wytwarzanie i uwalnianie wolnych rodników oraz jest naturalnym przeciwutleniaczem. Oprócz tego, chroni serce i zmniejsza ryzyko miażdżycy, obniża ciśnienie krwi. Mi bardzo poprawia samopoczucie. Dzięki zawartości fenyloetyloaminy, niektórych lekko pobudza i powoduje poczucie uniesienia.

Ponoć, najlepsze właściwości zachowuje, gdy nie dodaje się do niego cukru i mleka.

Z samą wodą i wanilią, ewentualnie z odrobiną miodu, też jest dobre. 

nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Komentarze

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.


Wpisy które mogą Cię zainteresować

  • data publikacji: 2014-10-29 11:51:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Dobre samopoczucie po owocach i warzywach

    Nie od dziś wiadomo, że zdrowe jedzenie gwarantuje nam szczupłą sylwetkę, lepsze samopoczucie, a także zachowanie sprawności umysłowej. Brytyjscy uczeni przeprowadzili badania, z którego wynika, że im więcej warzyw i owoców w codziennej diecie, tym lepszy dobrostan psychiczny i mniejsze...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-10-28 11:24:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Jedzenie wcale nie pociesza !

    Lubimy się nagradzać lub pocieszać jedzeniem, prawda? Nic tak nie poprawia nastroju jak czekolada czy ciastko z kremem :) Ale czy wtedy rzeczywiście jest nam lepiej? Mi tak :)

    Chociaż naukowcy twierdzą inaczej i radzą, by zamiast słodyczy zjeść marchewkę - podobno będziemy tak samo...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-10-17 10:27:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Zielone jabłka dla odchudzających się

    Lubię odmianę jabłek Granny Smith za ich soczystość i smak, ale rzadko je jadam. Wolę nasze krajowe jabłka i to je kupuję. Większa ilość jabłek w naszej diecie wyjdzie nam na zdrowie. Anglicy mawiają, że jedzenie dwóch jabłek dziennie może ograniczyć nasze wizyty u lekarza do zera. Te owoce...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-10-08 13:29:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Nowy owoc na rynku

    W Warszawie na giełdach od niedawna można spotkać nietypowy owoc, do tej pory uważany za roślinę ozdobną. Mowa o minikiwi - owocu małym, bez włosków, z jadalną skórką. Do jedzenia w całości. Są cenne dla zdrowia i urody - zawierają witaminę C, luteinę, przeciwutleniaczę i minerały: potas,...

    czytaj więcej »
  • data publikacji: 2014-09-29 12:31:00
    Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

    Na problemy żołądkowe i nie tylko

    Korzystajmy z naszych warzyw i owoców. Są zdrowsze i smaczniejsze niż te z Afryki czy Europy. Uwielbiam śliwki, głównie węgierki i renklody. Z tych pierwszych często robię knedle. Są też niezastąpione na powidła. Warto jeść śliwki póki są, bo regulują pracę przewodu pokarmowego, odbudowują...

    czytaj więcej »

Popularne

Agnieszka_Usiarczyk

więcej »
Listopad 2024
PN WT ŚR CZ PT SO ND
        01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
webstar 2012