Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

27-06-2013

Uwaga na kamienie!

Po raz kolejny okazuje się, że we wszystkim należy zachować umiar. Co z tego, że schudniemy jak potem będziemy musieli się leczyć z powodu różnych schorzeń. Z kolei zbyt wysoka masa ciała też zdrowiu nie służy. Dlatego gubiąc kilogramy warto robić to z głową.

Dieta o niskiej wartości kalorycznej może przyczynić się do powstania kamieni żółciowych - wynika z badań szwedzkich uczonych, którzy przeanalizowali dane ponad 6, 5 tys. osób. Połowa z nich przez trzy miesiące była na intensywnej diecie odchudzającej liczącej 500 kalorii (przez 6-10 tygodni przyjmowali jedynie płynne pokarmy), a druga połowa stosowała mniej radykalną dietę niskokaloryczną od 1200 do 1500 kalorii (w tym dwa płynne posiłki). Po upływie trzech miesięcy, obie grupy zaczęły jeść normalne dania oraz przez 9 miesięcy musiały zdrowo się odżywiać i ćwiczyć. Po trzech miesiącach diety, uczestnicy z pierwszej grupy zrzucili około 13,5 kg, a z drugiej ok. 8 kg. Po roku było to odpowiednio 11 i 8 kg.

I pewnie ci, którzy mieli nadwagę bardzo się ucieszyli. Taka dieta miała też swoje minusy. Kamienie żółciowe wykryto u 48 osób stosujących radykalną dietę i 16 osób stosujących dietę umiarkowaną. Chorzy musieli być hospitalizowani. Nie wiadomo jednak dlaczego tak się stało, ale według badaczy może to być spowodowane ubogą dietą, która może wpływać na zawartość soli i cholesterolu w żółci oraz na jej zastój w pęcherzyku żółciowym, a to właśnie prowadzi do powstawania złogów.

lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

zgłoś naruszenie
benio | 28-06-2013

bo trzeba jeść normalnie, chodzić na piechotę i zajmować się czymś w wolnym czasie.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Wpisy które mogą Cię zainteresować

data publikacji: 2013-06-20 16:23:00

komentarze: 1

Pieczarka zamiast mięsa i na wadze mniej

Chętnie je kupujemy do pizzy, do krokietów, sosów czy do zupy. I dobrze, bo dostarczają nam witaminy D, dlatego warto jeść je szczególnie jesienią i zimą, gdy słońca mamy jak na lekarstwo. Poza tym są niskokaloryczne, mogą poprawiać odporność. Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych przeprowadzili...
czytaj więcej »
data publikacji: 2013-06-13 12:55:00

komentarze: 1

Kotlety mielone mogą być przyczyną raka

Nie mam dobrych wieści dla miłośników czerwonego mięsa. Smażenie lub pieczenie soczystych kawałków może zwiększać ryzyko raka gruczołu krokowego nawet o 40 proc. Tak twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Południowej Karoliny, którzy przebadali 2 tys. panów, z których ponad połowa cierpiała na raka...
czytaj więcej »
data publikacji: 2013-06-07 14:24:00

komentarze: 2

Poprawiają stan skóry, wybielają zęby

Uwielbiam truskawki. Na działce dopiero dojrzewają i na nie czekam najbardziej, bo te które do tej pory kupiłam nie były tak smaczne. Przez częste opady deszczu są kwaśne, nie pachną tak jak powinny i szybko gniją. Gdy byłam dzieckiem ich smak był zupełnie inny - były słodsze, długo...
czytaj więcej »
data publikacji: 2013-05-29 10:33:00

komentarze: 1

Świerszcze zamiast frytek

Larwami jedwabników raczyli się kiedyś moi znajomi podczas jednej z imprez. Chyba nie specjalnie przypadły im do gustu, bo sporo larw zostało w puszce :) Ale podobno chrupiący świerszcz smakuje dużo lepiej. Nie wiem czy akurat nam, Polakom. Chociaż pewnie każdemu zdarzyło się zjeść owada z...
czytaj więcej »
data publikacji: 2013-05-27 13:42:00

komentarze: 2

Pijmy na zdrowie !

Nie wyobrażam sobie dnia bez kawy. Piję codziennie jedną filiżankę mocnej, zaparzonej w kawiarce kawy. A do drugiego śniadania obowiązkowo filiżanka zielonej herbaty, potem jeszcze dwie w ciągu dnia. Niedawno przeczytałam, że i kawa i zielona herbata zmniejszają ryzyko udaru mózgu. Naukowcy...
czytaj więcej »

Popularne

Seks. Zaburzenia erekcji

Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...

więcej »
Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?

Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...

więcej »
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?

O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...

więcej »
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka

O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...

więcej »
Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek

Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...

więcej »