Kręgosłup. Schorzenia kręgosłupa zależą m.in. od trybu życia
Jak się układać podczas snu? Jak wstawać z łóżka?
Wiele osób po 50. roku życia jest mało aktywnych fizycznie, spędza od kilku do kilkunastu godzin w pozycji siedzącej, śpi w niezdrowej pozycji i niewłaściwie traktuje oś i podporę swojego ciała. Konsekwencją tych zaniedbań są dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Nie bagatelizuj pierwszych bólów
Jeżeli tylko pierwsze bóle pochodzące od kręgosłupa spowodują jakiekolwiek ograniczenia np. przy wsiadaniu do samochodu, wiązaniu butów a także będą sprawiać dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu, należy udać się do lekarza. Nieleczone dolegliwości mogą spowodować poważne konsekwencje zdrowotne. Ból jest oznaką, że w naszym organizmie dzieje się coś niewłaściwego i trzeba to zbadać. Lekarze podkreślają, że często się zdarza, że pacjenci trafiają do gabinetu dopiero, gdy ból już nie daje możliwości normalnego funkcjonowania. Zwykle wówczas jest już za późno na lekarstwa i zabiegi fizykalne (najprostsze metody łagodzenia bólu). Wymagane są wtedy zaawansowane zabiegi z zakresu rehabilitacji i ortopedii.
Drugim błędem jest niestosowanie się do zaleceń lekarza. Osobom z dyskopatią lub znaczną skoliozą odradza się ciężkie prace fizyczne, np. dźwiganie ciężarów czy przerzucanie łopatą dużych ilości materiałów. Tego typu postępowanie powoduje szybkie nasilenie dolegliwości i uszkodzenia m.in. krążków międzykręgowych.
Podobne dyskusje na forum
Popularne
-
Seks. Zaburzenia erekcji
Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...
-
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...
-
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...
-
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
- Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
- Seks po 50-tce i do końca życia
- Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
- Zasady profilaktyki przewlekłej niewydolności żylnej
- Jacek Wójcicki i jego fascynacje muzyczne
- Zespół cieśni nadgarstka. Objawy, leczenie
- „Wesoła wdówka” z Metropolitan Opera w Nowym Jorku
- Trądzik. Z tego się nie wyrasta
- Co robić, by biust po 50-tce dobrze się prezentował?
- Braki zębowe należy uzupełniać. Mało bólu za to dużo pieniędzy
- Czy są schorzenia, które uniemożliwiają, albo utrudniają naturalną redukcję masy ciała?
- Ognisty związek. Muccia Prada i Patrizio Bertelli
- Chrapanie a Obturacyjny Bezdech Podczas Snu (OBPS)