Blog użytkownika Agnieszka_Usiarczyk

18-02-2014

Bąbelkowa tuczy, ciemna "leczy"

Nie lubię ani białej czekolady ani dmuchanej, wypchanej powietrzem. Są za słodkie, a poza tym bardzo tuczące i niewiele mają wspólnego z pyszną, prawdziwą czekoladą. Czekolada bąbelkowa wydaje się być light, bo waży mniej od tradycyjnej tabliczki, ale niestety szybciej od niej utyjemy, bo zawiera więcej tłuszczów i cukrów, a co za tym idzie, więcej kalorii, niż klasyczna czekolada mleczna. Mało ma także tłuszczu kakaowego - około 20-25 procent i zawiera konserwanty. Najbardziej wartościowa jest oczywiście ciemna czekolada, która zawiera powyżej 70 proc. kakao. Ważne, by nie miała dodatku syropu glukozowo-fruktozowego, który jest przyczyną otyłości i cukrzycy.

Ciemna czekolada bardzo korzystnie wpływa na kondycję osób po 50-tce. Obniża ryzyko zawałów serca i udarów mózgu nawet o 40 proc. Australijskie badania potwierdziły, że by zmniejszyć prawdopodobieństwo pojawienia się tych chorób u pacjentów wysokiego ryzyka, trzeba jeść czekoladę przez 10 lat. Ponadto gorzka czekolada zawiera antyoksydanty, które chronią przed starzeniem. Wpływa też pozytywnie na pamięć. Z badań wynika, że hamuje rozwój demencji i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera. I dużą jej zaletą jest to, że jedzona z umiarem, od czasu di czasu, może pomóc schudnąć, ponieważ spowalnia trawienie i wywołuje uczucie sytości, dzięki czemu później odczuwamy głód. Tylko nie objadajmy się nią bezkarnie, bo wtedy efekt będzie odwrotny - kilogramów nam przybędzie :)

lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować.

Wpisy które mogą Cię zainteresować

data publikacji: 2014-02-14 11:29:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Pobudzamy zmysły

Dziś Walentynki. Co przygotowujecie na romantyczną kolację? Podpowiem Wam jakie menu pasuje na tę okazję. Już w starożytności karmiono partnerów odpowiednimi produktami, by zapewnić płodność, wigor i zwiększyć aktywność seksualną. Za najsilniejsze afrodyzjaki uważa się krewetki, małże,...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-02-11 13:54:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Gołębie na ministerialnej liście

Modziki czyli surowe tuszki z młodych 4-5 tygodniowych gołębi własnej hodowli, zostały wpisane na Listę Produktów Tradycyjnych, prowadzoną przez resort rolnictwa. W sumie jest na niej 1213 specjałów z całego kraju. Spis wszystkich znajdziemy na stronie internetowej ministerstwa rolnictwa....
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-01-28 09:17:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Wycofać sztuczne tłuszcze !

Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) chce, by wycofać niezdrowe sztuczne tłuszcze trans. Są one, każdego roku, w Stanach Zjednoczonych, przyczyną 7 tys. zgonów oraz 20 tys. zawałów serca, choć w ostatnich dwóch dekadach zmniejszyło się ich spożycie z 4,6 g dziennie do 1 g. Sztuczne...
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-01-20 10:06:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Na trawienie, na serce i do smaku

Do potraw warzywnych, do ryżu, do mięsa i sosów - curry nadaje się do wielu dań. Bardzo lubię aromatyzowany tą przyprawą ryż, ziemniaki i mieszanki warzywne. Z dodatkiem czarnuszki warzywa zupełnie inaczej smakują.

W skład curry, w zależności od kraju i regionu wchodzi wiele przypraw....
czytaj więcej »
data publikacji: 2014-01-16 09:18:00

Nikt nie skomentował tego wpisu. skomentuj

Szczupli jedzą orzechy i nie palą

Ciekawe dane przedstawili ostatnio badacze z Dana-Farber Cancer Institute, Brigham and Women's Hospital oraz Harvard School of Public Health w Bostonie (USA).

Wzięli pod lupę blisko 120 tys. orzechożerców (badania trwały 30 lat) i przeanalizowali co lubią, jak wyglądają i jakim zdrowiem...
czytaj więcej »

Popularne

Seks. Zaburzenia erekcji

Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...

więcej »
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja

Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...

więcej »
Barcelona. Bus Turistic godny polecenia

Barcelona Bus Turistic poza sezonem kursuje na dwóch liniach czerwonej i niebieskiej. Latem...

więcej »
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?

O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...

więcej »
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka

O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...

więcej »