zaloguj się przez Facebookcholesterol
-
Insulinooporność. Objawy, profilaktyka, leczenie
25-01-2016
Insulinooporność nie dotyczy wyłącznie osób otyłych oraz chorych na cukrzycę. To zaburzenie metaboliczne może się pojawić także u ludzi szczupłych i przez lata nie dawać żadnych objawów. Konsekwencje mogą być groźne dla zdrowia.
-
Jak dojrzała kobieta powinna dbać o zdrowie? Badania i zdrowy styl życia potrzebne od zaraz!
30-07-2015
Polki, choć żyją dłużej niż panowie, wcale nie cieszą się lepszym zdrowiem. Zaniedbują siebie i profilaktykę, skupiając się, w pierwszej kolejności na potrzebach swoich rodzin. Efekt? Umiera u nas znacznie więcej kobiet niż w innych krajach Unii Europejskiej.
-
20 listopada, Światowy Dzień Rzucania Palenia
20-11-2014
20 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. To dobry moment, żeby rzucić palenie – choć decyzja o zerwaniu z nałogiem musi być podejmowana codziennie, nie tylko od święta.
-
Właściwa dieta seniorów. Uniwersalne zasady
06-07-2015
Najważniejsze, aby posiłki dostarczały organizmowi niezbędnych składników, to znaczy: węglowodanów, z których organizm czerpie energię do działania; białek - budulca niezbędnego do odtwarzania zużytych elementów (komórek); tłuszczu - potrzebnego do magazynowania energii i budowy wielu struktur komórkowych; makro i mikroelementów, potrzebnych do budowania tkanek i ich funkcjonowania; witamin - bez których nie mogą się odbywać procesy przemiany materii; wody, która decyduje o pracy wszystkich narządów organizmu.
-
Niedokrwienie mózgu i zmiany naczyniowe w mózgu
04-04-2013
Nie ma takiego momentu w życiu człowieka, w którym wszystkie komórki mózgowe jednocześnie odpoczywałyby, a zmniejszenie dopływu krwi do mózgu nie spowodowałoby poważnych konsekwencji.
-
Aktywność fizyczna. Lek bez recepty na nadciśnienie tętnicze
19-02-2013
Regularny wysiłek stanowi jeden z elementów leczenia nadciśnienia tętniczego. Potwierdzają to badania kliniczne.
-
Dieta w leczeniu nadciśnienia tętniczego
18-02-2013
Właściwy sposób odżywiania, to jeden z elementów niefarmakologicznego leczenia nadciśnienia tętniczego. Osoba chora przede wszystkim musi unikać nadmiaru soli. Sól, a dokładnie zawarty w niej sód, powoduje zatrzymanie wody w organizmie i podnosi ciśnienie tętnicze.
-
Choroba wieńcowa. Badania kontrolne
10-01-2013
Poza pomiarem masy ciała, tętna i ciśnienia, wskazania do przeprowadzenia innych badań, oceniających stan zdrowia u osoby z chorobą wieńcową lub podejrzanej o nią, ustala lekarz. Warto jednak sprawdzać od czasu do czasu poziom cholesterolu i cukru. Osoby z obciążającym wywiadem rodzinnym powinny wykonać takie badania już w młodym wieku (nawet w dzieciństwie), pozostałe po 30 –tym roku życia i potem co 5 lat (dopóki wyniki wypadają prawidłowo).
-
Właściwa dieta w profilaktyce choroby wieńcowej a także dla osób, które już chorują
10-01-2013
Trzeba być świadomym różnicy pomiędzy „dietą obniżającą cholesterol” a „dietą o obniżonej zawartości cholesterolu”. W profilaktyce choroby wieńcowej chodzi o stosowanie tej pierwszej. Dieta obniżająca cholesterol to: mało cholesterolu, sporo błonnika pokarmowego, sporo nienasyconych kwasów tłuszczowych.
-
Profilaktyka choroby wieńcowej łatwa i skuteczna
10-01-2013
Ponieważ znane są czynniki ryzyka choroby wieńcowej i większość zależy od nas - od rozsądku, dobrej woli i odrobiny wysiłku zależy czy unikniemy poważnych problemów, będących konsekwencją choroby wieńcowej.
