20 listopada, Światowy Dzień Rzucania Palenia
Warto zerwać z nałogiem. Dla siebie
20 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. To dobry moment, żeby rzucić palenie – choć decyzja o zerwaniu z nałogiem musi być podejmowana codziennie, nie tylko od święta.
Polacy palą coraz mniej, ale nie znaczy, że – mało. Po papierosy regularnie sięga co trzeci mężczyzna powyżej 15. roku życia i co druga kobieta. Dobra wiadomość? Trzydzieści pięć lat temu paliło dwa razy więcej mężczyzn. Również palaczek było znacznie więcej (ponad 30 proc.).
Jednak to właśnie liczba palaczek spędza sen z powiek lekarzom. Po papierosa codziennie sięga 3,5 miliona pań. Kobiety łatwiej uzależniają się od nałogu, dużo częściej niż mężczyźni palą też „zwyczajowo”, dla towarzystwa, dla relaksu. Trudniej im zerwać z nałogiem, bo są uzależnione nie tylko od nikotyny, ale też od emocji, jakie łączą się z rytuałem palenia.
Palenie tytoniu jest odpowiedzialne nie tylko za 90 proc. przypadków zachorowań na nowotwory płuc. O nawet 40 proc. zwiększa ryzyko zachorowania na inne nowotwory złośliwe, m.in. nowotwory pęcherza moczowego, przełyku, trzustki, a nawet niektóre postacie białaczek. Na nowotwory umierają także bierni palacze - co roku jest ich w Polsce ok. 2 tys.
Popularne
-
Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
Barcelona Bus Turistic poza sezonem kursuje na dwóch liniach czerwonej i niebieskiej. Latem...
-
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...
-
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...
-
Seks. Zaburzenia erekcji
Rozmowa z Ewą Lisowską-Kanią, psychologiem i seksuologiem, na temat najczęstszej dysfunkcji...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
- Seks po 50-tce i do końca życia
- Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
- Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
- Salon kulturalny Kalinowe Serce na Żoliborzu
- Czy osobie prowadzącej działalność gospodarczą za wypadek przy pracy należy się odszkodowanie?
- Anti-aging. Kosmetyki opóźniające starzenie się skóry
- Nadciśnienie tętnicze. Objawy
- Co robić, żeby zwiększyć produkcję dobrego cholesterolu?
- Jest wiele rodzajów nowotworu jelita grubego. Czy wszystkie mają takie same pierwsze symptomy?
- Renta dożywotnia i odwrócona hipoteka
- Jak zmienić styl życia, gdy cierpimy na nietrzymanie moczu?
- Kontuzje. Pierwsza pomoc: PRICE i PRICEMM
- Erotyka a seks