zaloguj się przez Facebookmenopauza
-
Osteoporoza. Jedna z głównych chorób cywilizacyjnych
09-01-2012
Złamania osteoporotyczne dotykają w Europie co trzecią kobietę i co piątego mężczyznę. Towarzyszą im ból, po złamaniu czasem pozostaje niepełnosprawność, a im pacjent starszy, tym większe jest zagrożenie jego życia. Zamiast żartować, że chorobę tę wymyśliły firmy farmaceutyczne, lepiej – gdy znajdujemy się w grupie ryzyka zachorowania na nią – poddać się badaniu densytometrycznemu. Pozwala ono z wyprzedzeniem od 5 do 20 lat stwierdzić zwiększone ryzyko złamań kręgów i kości udowej!
-
Choroby oczu w wieku dojrzałym. Jaskra, zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej
05-02-2015
Im będziemy starsi, tym większe będziemy mieć problemy ze wzrokiem. Poza naturalnym procesem starzenia się narządu wzroku, wpływają na to: godziny spędzane przy monitorze komputera i przed ekranem telewizora, praca w klimatyzowanych pomieszczeniach, zła dieta, w której brakuje ryb, owoców i warzyw, palenie tytoniu, brak regularnego odpoczynku na świeżym powietrzu. Dlatego osoby po 45. roku życia, nawet jeśli nie mają zdiagnozowanej żadnej wady, powinny regularnie badać wzrok.
-
Depilacja w dojrzałym wieku nieodzowna dla kobiet i mężczyzn
04-01-2012
Siwe włosy w miejscach intymnych najlepiej usunąć. Tym bardziej, że są już osłabione i wypadają. Można to zrobić różnymi metodami, w specjalistycznym gabinecie depilacyjnym albo samemu w domu, co zwykle jest o wiele trudniejsze.
-
Otyłość. Profilaktyka
04-01-2012
Wraz z wiekiem zapotrzebowanie na energię spada. Osoby, które ukończyły 50. rok życia powinny redukować liczbę kalorii o dodatkowe 100-200. Czyli 50-letnia kobieta, która prowadzi siedzący tryb życia, i chce powoli zrzucać zbędne kilogramy, powinna wybrać dietę 1200-1300 kcal.
-
Seks po po menopauzie jest zalecany
04-02-2015
Chociaż z czasem występują u kobiet pewne utrudnienia i ograniczenia w seksie, warto się zastanowić jak je pokonać, bo seks, poza dostarczaniem pozytywnych emocji, w sposób naturalny mobilizuje nas do ruchu, a przede wszystkim powoduje wydzielanie się endorfin, które działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie, oraz zwiększają poczucie szczęśliwości.
-
Nowotwór piersi. Terapia hormonalna finansowana przez NFZ
04-01-2012
Od 16 listopada 2011 roku pacjentki po menopauzie z hormonowrażliwym wczesnym rakiem piersi, mogą korzystać ze sprawdzonej klinicznie, skutecznej hormonoterapii pierwszego rzutu.
-
Czy hormonalna terapia zastępcza zatrzyma proces starzenia?
04-02-2015
Jedynym skutecznym i bezpiecznym sposobem na opóźnienie procesu starzenia jest zdrowy styl życia: racjonalna dieta, sport, odpoczynek.
-
Anti-aging. Objawy starzenia się
04-01-2012
Żeby przeciwdziałać procesowi starzenia się, spowolnić go lub wręcz odwrócić, musimy zdawać sobie sprawę z tego, że starzenie się to nie tylko zmiana w wyglądzie zewnętrznym, ale przede wszystkim zmiany w funkcjonowaniu całego organizmu.
-
Seks po 50-tce i do końca życia
04-01-2015
Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara, na seks?
