Oznaki otyłości
Zwodnicze spódnice i spodnie z gumką w pasie
Problem leży w tym, że często nie chcemy zauważać, iż przybywa nam kilogramów. Nie przywiązujemy znaczenia do faktu, że z roku na rok kupujemy coraz większe rozmiary ubrań.
Otyłość objawia się:
- Deformacją sylwetki,
- Zmianami rysów twarzy,
- z pozornym odmłodzeniem skóry,
- Problemem z dopasowaniem odzieży,
- Zadyszką przy wchodzeniu po schodach, schylaniu się, czynnościach związanych z samoobsługą (zapinanie butów, dopinanie spódnicy czy spodni, mycie sią w pozycji pochylonej, słanie łóżka),
- Pogorszeniem sprawności ruchowej w związku z obciążeniem stawów,
- Poczuciem gorszej wartości, poczuciem winy, obniżonym nastrojem,
- Nadmiernym poceniem się powstawaniem odleżyn i odparzeń w fałdach skóry,
- Bolesnymi otarciami skóry ud w czasie chodzenia w lecie bez rajstop,
- Chrapaniem w czasie snu,
- Zaburzeniami oddychania w związku z ograniczeniem ruchomości przepony; w dużej otyłości prowadzi to do niewydolności prawej komory serca
Aby mieć pewność, czy zagraża nam otyłość, wystarczy obliczyć swój wskaźnik masy ciała i już wiemy, czy – w stosunku do wzrostu - mamy prawidłową masę ciała, nadwagę, czy właśnie otyłość.
W praktyce lekarskiej często spotykamy pacjentów, którym zdarza się w ciągu kilku lat przybrać na wadze nawet o 20 kg. Dopiero wtedy stają zaskoczeni – jak to się stało? Jeśli więc mówimy o objawach otyłości i nadwagi, warto na co dzień zwracać uwagę, czy nasze spódnice, spodnie nie stają się zbyt ciasne. Uwaga na spódnice z gumką w pasie!!! – pani, która takie nosi, nawet nie zauważy, kiedy przybędzie jej w talii 20cm. Precz więc ze spódnicami na gumce!!! Jeśli przestajemy się mieścić w tym, co nosiliśmy dotychczas, oczywistym jest, iż przybyło nam kilka centymetrów w obwodzie talii i/lub bioder. Wówczas niekoniecznie najlepszym rozwiązaniem jest kupowanie natychmiast nowych ubrań. Trzeba raczej zastanowić się, co wpływa na to, że zaczęliśmy tyć i podjąć wysiłek, aby wrócić do wcześniejszej wagi.
Popularne
-
Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
Kobieta po sześćdziesiątce ma szansę z mody czerpać maksimum przyjemności, pod warunkiem, że...
-
Seks po 50-tce i do końca życia
Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara,...
-
Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
Barcelona Bus Turistic poza sezonem kursuje na dwóch liniach czerwonej i niebieskiej. Latem...
-
Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
O tym, jak wybierać zdrowe egzemplarze azalii i jak je pielęgnować, żeby długo kwitły,...
-
Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
Co robić, kiedy nagle zostajemy bez pracy i bez żadnych dochodów? Nie panikować (łatwo...
- Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
- Seks. Zaburzenia erekcji
- Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
- Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
- Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
- Konkurs kulinarny "Uff, jak gorąco!"
- “7 dni w Hawanie” reż. Laurent Cantet, Benicio Del Toro, Julio Medem, Gaspar Noe, Elia Suleiman, Juan Carlos Tabio, Pablo, Trapero, prod. Francja, Hiszpania
- Rwa kulszowa. Przyczyny, profilaktyka, objawy, leczenie
- Osteoporoza. Rehabilitacja i ćwiczenia
- Morsowanie. Sezon kąpielowy trwa od listopada do marca
- TVP2. Środa, 6 sierpnia, godz. 20.10. Sala samobójców
- "Dwoje do poprawki", reż. David Frankel
- Co Polacy wiedzą o niewydolności żylnej. Raport z badań
- Konkurs kulinarny "Wielkanocne inspiracje"
- Konkurs fotograficzny "Wielkanoc w obiektywie!"