zaloguj się przez FacebookDzień Walki z Otyłością. Jest groźna dla zdrowia i życia
Walkę najlepiej zacząć od razu
24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Warto o tym mówić, bo nadprogramowe kilogramy sprzyjają rozwojowi wielu groźnych chorób, a czasem mogą wprost prowadzić do śmierci. Na świecie jest już ponad 2,5 miliarda osób otyłych. W Europie, z tego powodu cierpi ponad 20 procent populacji - to najnowsze dane Światowego Indeksu Bezpieczeństwa Żywnościowego (GFSI).
24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Nadprogramowe kilogramy sprzyjają rozwojowi wielu groźnych chorób
W ciągu ostatnich dwóch dekad częstotliwość występowania otyłości w Europie potroiła się i liczba osób otyłych wciąż wzrasta. W Polsce, nadwagę ma już co drugi rodak. Również pod względem otyłości niechlubnie gonimy państwa zachodnie. Według najnowszych danych, Polska jest na szóstym miejscu pod względem częstości występowania otyłości z wynikiem 23,2 proc. (tak samo jak Norwegia). Oznacza to, że prawie co czwarty Polak jest otyły. Palmę pierwszeństwa w Europie pod tym względem dzierżą Brytyjczycy z wynikiem 27,3 proc.
Rządy, instytucje i organizacje na całym świecie biją na alarm, ponieważ rocznie na naszym globie umiera ok. 2,8 miliona osób z powodu nadwagi, otyłości lub ich skutków. Nieleczona otyłość może prowadzić do chorób takich jak cukrzyca typu II, choroby krążenia, nadciśnienie tętnicze, zwyrodnienie całego układu kostno-stawowego, miażdżyca, a nawet do niektórych rodzajów nowotworów. Z każdym nadprogramowym kilogramem rośnie także ryzyko zawału oraz udaru, a także wystąpienia problemów psychicznych.
O ile nadwaga sama w sobie nie jest jeszcze jednostką chorobową, to warto pamiętać, że niekontrolowana może szybko doprowadzić do otyłości. Dużo łatwiej jest zrzucić nadprogramowy kilogram czy dwa, niż potem zmagać się z pozbyciem kilkunastu lub nawet kilkudziesięciu kilogramów. Skutecznymi, sprawdzonymi metodami walki z otyłością są: gruntowna zmiana nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna, które razem przełożą się na redukcję masy ciała.
Poradnik dla osób, których bliscy cierpią na otyłość
Źródło: Światowy Indeks Bezpieczeństwa Żywnościowego
Skomentuj artykuł
Popularne
-
Polska Babcia i polski Dziadek XXI wieku. Nowy wizerunek
Czas, kiedy babcia i dziadek na pierwszy rzut oka kojarzyli się z tą funkcją w rodzinie,...
-
Kwiaty w domu. Wielokrotne kwitnienie storczyka
O tym, co robić, żeby storczyki w doniczce zakwitły drugi raz, a może trzeci i czwarty,...
-
Kobieta po 40-tce i jej strój. Co postarza? Co odmładza?
Zrzuć dżinsy, sweter i byle jakie buty. Nie mów „mi już nie wypada" albo "nie zależy”. Między...
-
Włosy kobiet dojrzałych. Fryzury, pielęgnacja
Dobrze dobrana fryzura może odjąć nawet 5 lat. No i jest dużo tańsza niż zabiegi medycyny...
-
Seks po 50-tce i do końca życia
Czy przychodzi moment w życiu człowieka, że powinien powiedzieć - jestem za stary, za stara,...
- Modna kobieta 60+. Jak się ubierać? Czego unikać?
- Seks. Zaburzenia erekcji
- Azalie doniczkowe. Jakie kupić, jak je pielęgnować?
- Barcelona. Bus Turistic godny polecenia
- Zasiłek dla bezrobotnych. Dla kogo? Ile? Jak długo? Jak szybko?
- Temperowanie czekolady
- Siłownia. Miejsce dla każdego, ale trzeba zachować rozsądek
- Do 22 grudnia 2012 r. składamy odwołania do ZUS, do 22 lutego 2013 r. - do sądu
- Konkurs fotograficzny "Piłka jest okrągła"
- Na jakiej podstawie lekarz diagnozuje lub wyklucza chorobę reumatyczną u pacjenta?
- Fiołek afrykański, czyli sępolia fiołkowa
- Co każdy pacjent o badaniach laboratoryjnych wiedzieć powinien
- Nadciśnienie tętnicze. Badania i leczenie
- National Theatre Live zaprasza ponownie
- Wiek dojrzały może inspirować
warkoz | 31-12-2018
foreveraloes | 11-02-2019
Dla osób nieco młodszych ważny jest też detoks organizmu - oczyszczamy nasze psy, koty. O nas samych zapominamy. Dobrym sposobem na maleńki krok w stronę zdrowia jest dieta niełączenia i przykładowo: picie aloesu. Oczywiście najlepiej zainwestować w najlepszy i najwyżej mniej go pić lub rzadziej ale to tak jak z dobrymi suplementami- żeby nie obciążać organizmu to warto zainwestować w naturalne suplementy, a nie syntetyczne, które nasz organizm w większości musi przerobić by wydalić i nie ma z nich żadnego pożytku.
Ambrozja78 | 20-05-2019